Die Haut ist eine wesentliche Einheit des menschlichen Körpers, der im Laufe der Geschichte besondere Sorgfalt und Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Unsere Haut ist ein ästhetisches Organ, da sie oft das erste ist, was wir beim ersten Eindruck von jemandem wahrnehmen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Menschen sich bemühen, ihre Haut wirklich gut aussehen zu lassen. In der heutigen Zeit ist die Hautpflege eine Multi-Milliarden-Dollar-Industrie, die in absehbarer Zeit nicht langsamer zu werden scheint.
Hautpflege ist Tausende von Jahren alt – das zeigen archäologische Aufzeichnungen Kosmetika und Hautpflege waren ein wichtiger Bestandteil der altägyptischen und altgriechischen Kultur, die vor etwa 6000 Jahren zurückreicht. Früher ging es bei der Hautpflege nicht nur ums schöne Aussehen, sondern auch um den Schutz der Haut vor Witterungseinflüssen. In der Antike wurden Kosmetika in spirituellen und religiösen Ritualen verwendet, um die Götter zu ehren. Die alten Griechen waren dafür bekannt, Beeren und Milch zu einer Paste zu mischen, die auf das Gesicht aufgetragen werden konnte.
Schlaf spielt eine wichtige Rolle - Wenn Sie nicht richtig schlafen, kann dies zu vielen Problemen führen, die mit Ihrer Haut zusammenhängen, was zu einer allgemeinen Belastung des Körpers, Tränensäcken und einem verminderten Hautton führen kann. Schlafmangel kann auch Entzündungen auslösen, die Akneausbrüche verursachen können. Während die Menge an Schlaf, die eine Person wünscht, von Person zu Person unterschiedlich sein wird, ist die Quintessenz, dass wir ausreichend Schlaf brauchen, damit unsere Haut jugendlich und lebendig aussieht.
Die Erneuerung der Haut erfolgt auf natürliche Weise. Viele Produkte auf dem Markt behaupten, die Haut zu erneuern und zu verbessern und das Wachstum neuer Zellen zu stimulieren. Aber die Realität ist, dass unsere Haut diesen Prozess auf natürliche Weise ohne die Hilfe dieser Produkte durchführt, indem sie ständig Hautzellen ablöst und nachwächst. Es wird geschätzt, dass wir jede Minute etwa 30000 bis 40000 Hautzellen teilen. Bei einem durchschnittlichen Erwachsenen erneuert sich die Haut in etwa 28 bis 42 Tagen vollständig. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Hauterneuerung.
Verbindung von Darmgesundheit und Hautgesundheit - Der Magen ist ein blühendes Biom, das schätzungsweise 100 Billionen Bakterien enthält, sowohl gute als auch schlechte. Dieses Biom ist für 70-80 % der gesamten Immunität des Körpers gegen Krankheiten, Entzündungen und Krankheitserreger verantwortlich. Viele Hauterkrankungen wie Ekzeme, Akne und Psoriasis werden durch Entzündungen im Körper verursacht, die möglicherweise mit dem zusammenhängen, was wir unserem Körper zuführen. Zu den gesunden Lebensmitteln, die der Hautgesundheit förderlich sind, gehören Omega-3-Fettsäuren aus Fisch und gesundes Fett aus Avocados und Walnüssen.
Behandlung von Narben – Silikon ist ein gängiger Hautpflegebestandteil in vielen Seifen, Shampoos und Kosmetika auf dem heutigen Markt. Es ist der Hauptbestandteil in topischen Silikongelfolien und -salben für die postoperative Narbenbehandlung. Chirurgen und Dermatologen auf der ganzen Welt empfehlen medizinisches Silikongel für Keloide und hypertrophe Narben, da es klinisch erwiesen ist, dass es bei alten und neuen Narben wirkt. Die Silikonprodukte können über Ihren Arzt oder online erworben werden.
Unten sind ein paar Fakten über die Haut
- Die durchschnittliche Frau verwendet etwa 12-15 Produkte pro Tag. Ein Mann verbraucht ungefähr 6, was bedeutet, dass er ungefähr 150+ einzigartigen und potenziell schädlichen Chemikalien ausgesetzt ist, die alle auf vielfältige Weise miteinander interagieren.
- Wir können bis zu 60 % dessen aufnehmen, was wir auf unsere Haut auftragen. Kinderkörper absorbieren 40-50 % mehr als Erwachsene. Sie haben ein höheres Risiko für Krankheiten im späteren Leben, wenn sie Toxinen ausgesetzt sind.
- Wir sind kosmetischen Inhaltsstoffen auf vielfältige Weise ausgesetzt, durch das Einatmen von Puder und Sprays und durch die Einnahme von Chemikalien auf den Händen und Lippen. Viele Kosmetika haben auch Verstärker, die es den Inhaltsstoffen ermöglichen, weiter in die Haut einzudringen. Biomonitoring-Studien haben ergeben, dass kosmetische Inhaltsstoffe wie Parabene, Triclosan, synthetischer Moschus und Sonnenschutzmittel häufig Schadstoffe im Körper von Frauen, Männern und Kindern sind.
- Allergische Reaktionen und Empfindlichkeiten nehmen aufgrund der Vielzahl von Chemikalien, die in Hautpflegeprodukten und in unserer Umwelt vorkommen, kontinuierlich zu.
- Die Verwendung toxischer Produkte hat eine kumulative Wirkung, füllt den Körper mit Giftstoffen und macht es für Ihren Körper schwieriger, sich selbst zu heilen und zu reparieren.
- Einige Chemikalien, die in alltäglichen Hautpflegeprodukten enthalten sind, finden sich auch in Bremsflüssigkeit, Motorentfettern und Frostschutzmitteln, die als Industriechemikalien verwendet werden.
- Studien haben ergeben, dass Chemikalien in Hautpflegeprodukten wie Düften und Sonnenschutzmitteln nachweislich endokrine Disruptoren sind, die die Hormonregulierung beeinträchtigen, das Risiko einer Feminisierung des männlichen Fortpflanzungssystems erhöhen, die Spermienzahl und das niedrige Geburtsgewicht bei Mädchen sowie das Lernen beeinträchtigen können Behinderungen. Sie sind auch als krebserregend bekannt und können zu Haut- und Augenreizungen führen.
- Nur weil ein Produkt in einem Supermarkt, einer Apotheke oder einem Reformhaus verkauft wird, garantiert es noch keine Sicherheit. Es gibt keine Behörde, die Unternehmen verpflichtet, Kosmetika auf ihre Sicherheit zu testen. In Australien werden die meisten Produkte und Inhaltsstoffe nicht überprüft, bevor sie auf den Markt kommen, es sei denn, sie sind von der Therapeutic Goods Administration zugelassen und als Produkte mit therapeutischen Bemühungen oder Behauptungen eingestuft.
- Die Auswahl zertifiziert biologischer und chemikalienfreier Schönheitsprodukte reduziert die Umweltbelastung, da die Inhaltsstoffe biologisch abbaubar sind und keine Chemikalien für den landwirtschaftlichen Anbau benötigen. Der ökologische Landbau sorgt für gesündere Böden und Nachhaltigkeit.
- Handgefertigte Produkte, die in kleinen Chargen hergestellt werden, haben höhere Konzentrationen an bioaktiven Inhaltsstoffen und verbrauchen weniger Ressourcen. Sie müssen auch weniger davon verwenden.
- Massenprodukte werden in Ländern der Dritten Welt hergestellt und unterstützen billige Arbeitskräfte und unethische Arbeitspraktiken und -bedingungen.
- Jedes Jahr werden Hunderttausende von Tieren getötet, vergiftet und geblendet, um die Sicherheit von Kosmetika, Hautpflegeprodukten und Haushaltsreinigern zu testen. Der Kauf von Produkten, die nicht an Tieren getestet wurden, trägt dazu bei, Tierquälerei zu beenden, und sendet eine starke Botschaft an multinationale Unternehmen, die diese Praktiken immer noch dulden.
- Bio-Produkte sind aufgrund ihrer Skaleneffekte teurer in der Herstellung. Ethische kleine Unternehmen neigen dazu, frische kleine Chargen nach Bedarf herzustellen und mehr Geld auszugeben, indem sie nachhaltige Praktiken umsetzen und Zutaten aus fairem Handel kaufen.
- Greenwashing ist lebendig und gut. Die Worte natürlich und biologisch dürfen ohne Zensur auf der Kennzeichnung im Marketing und sogar im Firmennamen verwendet werden und enthalten außerdem synthetische Chemikalien. Produkte, die als Bio gekennzeichnet sind, dürfen nur 10 % Bio-Zutaten nach Gewicht oder Volumen enthalten. Die Unternehmen können auch ihre eigenen Logos erstellen, um ein Produkt so erscheinen zu lassen, als wäre es biologisch. Sie müssen alle Etiketten kennen und die INCI- und Zutatenliste lesen und nach einer Bio-Zertifizierung von COSMOS, ACO suchen. OFC und NASSA in Australien. Diese Standards entsprechen USDA und sind die strengsten der Welt in Bezug darauf, was tatsächlich in ein Produkt einfließt. Zertifizierte Unternehmen werden unabhängig geprüft und müssen die in diesen Standards festgelegten Zutatenkriterien erfüllen.
- Die Kosmetikindustrie kontrolliert sich selbst und wird nur vom Cosmetic Ingredient Review Panel überprüft. In seiner über 30-jährigen Geschichte wurden nur 11 Inhaltsstoffe oder chemische Gruppen als nicht sicher eingestuft. Seine Empfehlungen zur Einschränkung der Verwendung dieser sind nicht eingeschränkt.
- Die Unternehmen, die Marketingaussagen verwenden, die sich auf ein hypoallergisches oder natürliches Produkt beziehen, sind nicht reguliert und benötigen keine Beweise, um solche Behauptungen zu untermauern, die alles oder nichts bedeuten können und tatsächlich wenig medizinische Bedeutung haben. Der einzige Wert besteht darin, diese für Werbezwecke zu verwenden. Bis heute gibt es keine offizielle Definition für den Begriff „natürlich“, der in Kosmetik- und Hautpflegeprodukten verwendet wird.
- Die Unternehmen dürfen chemische Inhaltsstoffe wie Betriebsgeheimnisse, Namo-Materialien und Duftkomponenten mit hohem Reizprofil von ihren Etiketten weglassen. Duftstoffe können eine beliebige Anzahl von über 3000 Lagerchemikalien enthalten, von denen keine gelistet werden muss. Tests von Duftinhaltsstoffen haben durchschnittlich 14 versteckte Verbindungen pro Formulierung gefunden.
Wenn Sie keine Vorkenntnisse in Latein oder einen Abschluss in Chemie haben, kann sich ein Hautpflege-Inhaltsstoffcheck wie das Lesen einer Fremdsprache anfühlen. Aber die Sprache hat einen Namen – es ist die Internationale Nomenklatur für kosmetische Inhaltsstoffe, und sie existiert, um dabei zu helfen, eine standardisierte Sprache der Inhaltsstoffnamen zu erstellen, die auf Etiketten auf der ganzen Welt verwendet werden soll. Und es ist nicht verbraucherfreundlich. Manchmal werfen die Hersteller den alltäglichen Käufern einen Knochen zu und setzen einen gebräuchlicheren Namen in Klammern neben den wissenschaftlichen Namen wie Tocopherol (Vitamin E). Aber ohne diesen Schubs sieht eine Zutatenliste nur aus wie eine Reihe langer, unbekannter Wörter, die durch Kommas getrennt sind.
Anstatt Detektivarbeit zu leisten, kann es einfacher sein, der Beliebtheit zu folgen und Hautpflegeprodukte mit einer Kult-Anhängerschaft auszuwählen, insbesondere im Zeitalter der Beauty-Influencer. Aber das ist nicht immer der beste Weg. Es gibt keine Einheitslösung für die Hautpflege. Eine berühmte Dermatologin, Jennifer David, MD, die sich auf kosmetische Dermatologie und Hautfarben-Dermatologie spezialisiert hat, sagt: Was für Ihre beste Freundin funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie.
Kenne deinen Hauttyp
Laut der kosmetischen Dermatologin Michele Green, MD, ist der Hauttyp der wichtigste Faktor bei der Bestimmung, welche Hautpflegeprodukte für Sie am besten geeignet sind. Er sagte: Es gibt nicht unbedingt schlechte Produkte, aber manchmal verwenden Menschen mit unterschiedlichen Hauttypen das falsche Produkt für ihren Hauttyp. Menschen mit zu Akne neigender und empfindlicher Haut müssen mit den verschiedenen Inhaltsstoffen ihrer Hautpflegeprodukte am vorsichtigsten sein. Auf der anderen Seite können Menschen mit fettiger Haut mit einer größeren Bandbreite an Inhaltsstoffen umgehen, die bei anderen Hauttypen manchmal Ausbrüche oder Irritationen auslösen.
Nachfolgend finden Sie die von Dr. Green empfohlenen Inhaltsstoffe für verschiedene Hauttypen
- Für fettige Haut – Suchen Sie nach Produkten, die Alpha-Hydroxysäuren, Benzoylperoxid und Hyaluronsäure enthalten. Diese Inhaltsstoffe sind wirksam bei der Kontrolle einer übermäßigen Talgproduktion, während Hyaluronsäure nur in den benötigten Bereichen für Feuchtigkeit sorgt.
- Für trockene Haut – Suchen Sie nach Produkten, die Sheabutter und Milchsäure enthalten. Diese Inhaltsstoffe spenden Feuchtigkeit und mildes Peeling, um trockene Haut strahlend aussehen zu lassen.
- Für empfindliche Haut – Suchen Sie nach Produkten mit Aloe Vera, Haferflocken und Sheabutter. Sie sind wirklich gute Feuchtigkeitscremes und brechen niemanden aus.
Gehen Sie nicht für die Hype-Produkte
Dr. David sagt, Verpackung und Popularität sind manchmal einfache Fallen und sollten nicht zu viel Gewicht oder Wert darauf legen, was wir für unsere Haut auswählen. Wenn Sie ein Produkt aufgrund der Empfehlung eines Freundes oder Influencers kaufen, sollten Sie nicht nur darauf achten, wie gut seine Haut jetzt aussieht, sondern auch darauf achten, mit welchem Hauttyp er es zu tun hatte. Das gibt Ihnen einen zuverlässigeren Indikator dafür, wie gut das Produkt für Sie funktioniert. In den letzten Jahren wurden Kult-Favoriten wie das St. Ives Aprikosen-Peeling und mehrere Cremes von Mario Badescu mit Klagen von Verbrauchern konfrontiert, die einige ziemlich schwerwiegende Nebenwirkungen erlebt haben. Kein Grund zur Panik, wenn diese Produkte zu Hause in Ihrer Kosmetikschublade liegen – das bedeutet nicht, dass sie für alle schlecht sind. Die Gegenreaktion einiger beliebter Hautpflegemarken und -produkte kann als Erinnerung daran dienen, dass etwas zwar beliebt ist, aber nicht bedeutet, dass es aus den richtigen Gründen berühmt ist oder dass es das richtige Produkt für Sie ist.
Vermeiden Sie diese Zutaten
- Duft – Der hinzugefügte Duft kann zu Hautallergien und Reizungen führen, und es ist besonders wichtig, sie zu vermeiden, wenn Sie empfindliche Haut haben.
- Sulfate - Sulfate sind Reinigungsmittel, die häufig in Körperwaschmitteln und Shampoos enthalten sind. Sie entziehen Haar und Haut ihr natürliches Öl und können zu Reizungen führen.
- Parabene – Parabene werden als chemische Konservierungsmittel in Produkte gegeben, um Bakterienwachstum zu verhindern. Sie sind dafür bekannt, dass sie von Dr. David und anderen Branchenexperten als Östrogennachahmer bezeichnet werden, und sie können im Laufe der Zeit eine schädliche Wirkung haben, indem sie das hormonelle Gleichgewicht stören. Dr. David und Dr. Green warnen beide davor, dass dies für kleine Kinder und Menschen mit Brustkrebsrisiko problematisch sein kann.
