جلد انسانی جسم کی ایک لازمی اکائی ہے جس کی پوری تاریخ میں خصوصی دیکھ بھال اور توجہ دی جاتی رہی ہے۔ ہماری جلد ایک جمالیاتی عضو ہے کیونکہ یہ اکثر پہلی چیز ہوتی ہے جس کا مشاہدہ ہم کسی کے بارے میں پہلے تاثر پر کرتے ہیں، اس لیے یہ کوئی تعجب کی بات نہیں کہ لوگ اپنی جلد کو واقعی خوبصورت بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔ آج کے دور میں جلد کی دیکھ بھال ایک اربوں ڈالر کی صنعت ہے جو جلد ہی کسی بھی وقت سست ہوتی نظر نہیں آتی۔
جلد کی دیکھ بھال ہزاروں سال پرانی ہے- آثار قدیمہ کے ریکارڈ سے پتہ چلتا ہے۔ کاسمیٹکس اور سکن کیئر قدیم مصری اور قدیم یونانی ثقافت کا ایک اہم حصہ تھا جو تقریباً 6000 سال پہلے کا ہے۔ پہلے زمانے میں، سکن کیئر صرف خوبصورت نظر آنے کے لیے نہیں تھی، بلکہ یہ جلد کو سخت عناصر سے بچانے کے لیے بھی تھی۔ قدیم زمانے میں، دیوتاؤں کی تعظیم کے لیے کاسمیٹکس روحانی اور مذہبی رسومات میں استعمال ہوتے تھے۔ قدیم یونانی بیر اور دودھ کو ایک پیسٹ میں ملا کر چہرے پر لگایا جا سکتا تھا۔
نیند ایک اہم کردار ادا کرتی ہے- مناسب نیند نہ لینا آپ کی جلد سے جڑے بہت سے مسائل کا باعث بن سکتا ہے، جس سے جسم پر مجموعی طور پر تناؤ، آنکھوں کے نیچے بیگ اور جلد کا رنگ کم ہو جاتا ہے۔ نیند کی کمی سوزش کو بھی متحرک کر سکتی ہے جو مہاسوں کے ٹوٹنے کا سبب بن سکتی ہے۔ اگرچہ ایک شخص کی نیند کی مقدار ہر فرد کے لیے مختلف ہوگی، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہمیں اپنی جلد کو جوان اور متحرک رکھنے کے لیے مناسب نیند کی ضرورت ہے۔
جلد کی تجدید قدرتی طور پر ہوتی ہے- مارکیٹ میں بہت سی مصنوعات جلد کی تجدید اور اسے بہتر بنانے اور نئے خلیوں کی نشوونما کو متحرک کرنے کا دعویٰ کرتی ہیں۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ہماری جلد یہ عمل قدرتی طور پر ان مصنوعات کی مدد کے بغیر جلد کے خلیات کو مسلسل بہا کر اور ان کی نشوونما کے ذریعے کرتی ہے۔ ایک اندازے کے مطابق ہم ہر منٹ میں 30000 سے 40000 جلد کے خلیات شیئر کرتے ہیں۔ اوسط بالغ کے لیے، جلد تقریباً 28 سے 42 دنوں میں خود کو مکمل طور پر تجدید کر لیتی ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، جلد کی تجدید کم ہوتی جاتی ہے۔
آنتوں کی صحت اور جلد کی صحت کا تعلق- معدہ ایک پھلتا پھولتا بایوم ہے جس میں ایک اندازے کے مطابق 100 ٹریلین بیکٹیریا ہوتے ہیں، اچھے اور برے دونوں۔ یہ بایوم بیماریوں، سوزش اور پیتھوجینز سے جسم کی مجموعی قوت مدافعت کے 70-80% کے لیے ذمہ دار ہے۔ جلد کے بہت سے حالات جیسے ایکزیما، ایکنی، اور سوریاسس جسم میں سوزش کی وجہ سے ہوتے ہیں جو اس چیز سے منسلک ہو سکتے ہیں جو ہم اپنے جسم میں ڈال رہے ہیں۔ کچھ صحت مند غذائیں جو جلد کی صحت کے لیے سازگار ہوتی ہیں ان میں مچھلی سے اومیگا 3 فیٹی ایسڈز اور ایوکاڈو اور اخروٹ سے صحت مند چکنائی شامل ہیں۔
داغوں کا علاج- آج کل مارکیٹ میں بہت سے صابن، شیمپو اور کاسمیٹکس میں سلیکون جلد کی دیکھ بھال کا ایک عام جزو ہے۔ یہ ٹاپیکل سلیکون جیل کی چادر اور پوسٹ آپریٹو داغ کے علاج کے لیے مرہم کا بنیادی جزو ہے۔ دنیا بھر کے سرجن اور ڈرمیٹالوجسٹ کیلوڈز اور ہائپر ٹرافک داغوں کے لیے میڈیکل گریڈ کے سلیکون جیل کا مشورہ دیتے ہیں کیونکہ یہ طبی طور پر پرانے اور نئے داغوں کے لیے کام کرتا ہے۔ سلیکون مصنوعات آپ کے معالج یا آن لائن کے ذریعے خریدی جا سکتی ہیں۔
ذیل میں جلد کے بارے میں چند حقائق ہیں۔
- اوسط عورت روزانہ تقریباً 12-15 مصنوعات استعمال کرتی ہے۔ ایک آدمی تقریباً 6 کا استعمال کرتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ تقریباً 150+ منفرد اور ممکنہ طور پر نقصان دہ کیمیکلز کی نمائش جو سب ایک دوسرے کے ساتھ کئی طریقوں سے تعامل کرتے ہیں۔
- ہم اپنی جلد پر جو کچھ ڈالتے ہیں اس کا 60% تک جذب کر سکتے ہیں۔ بچوں کے جسم بالغوں کے مقابلے میں 40-50٪ زیادہ جذب کرتے ہیں۔ زہریلے مادوں کے سامنے آنے پر انہیں بعد کی زندگی میں بیماریوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
- ہم پاؤڈرز اور اسپرے کو سانس لینے اور ہاتھوں اور ہونٹوں پر کیمیکل کے ادخال کے ذریعے بہت سے طریقوں سے کاسمیٹک اجزاء کے سامنے آتے ہیں۔ بہت سے کاسمیٹکس میں اضافہ کرنے والے بھی ہوتے ہیں جو اجزاء کو جلد میں مزید گھسنے دیتے ہیں۔ بائیو مانیٹرنگ اسٹڈیز سے پتا چلا ہے کہ کاسمیٹک اجزاء جیسے پیرا بینز، ٹرائیکلوسن، مصنوعی کستوری اور سن اسکرین خواتین، مردوں اور بچوں کے جسموں میں عام طور پر آلودگی پائے جاتے ہیں۔
- جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات اور ہمارے ماحول میں پائے جانے والے کیمیکلز کی تعداد کی وجہ سے الرجک رد عمل اور حساسیت میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے۔
- زہریلے مصنوعات کا استعمال ایک جمع اثر رکھتا ہے، جسم کو زہریلے مادوں سے بھرتا ہے اور آپ کے جسم کے لیے خود کو ٹھیک کرنا اور مرمت کرنا زیادہ مشکل بناتا ہے۔
- کچھ کیمیکل جو روزمرہ کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں پائے جاتے ہیں وہ بریک فلوئڈ، انجن ڈیگریزر اور اینٹی فریز میں بھی پائے جاتے ہیں جو صنعتی کیمیکل کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔
- مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات جیسے خوشبوؤں اور سن اسکرینز میں موجود کیمیکلز اینڈوکرائن ڈسپرٹرز ثابت ہوئے ہیں جو ہارمون ریگولیشن میں خلل ڈال سکتے ہیں، مردانہ تولیدی نظام کے نسوانیت کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، لڑکیوں میں نطفہ کی تعداد اور پیدائش کے کم وزن کے ساتھ ساتھ سیکھنے کو بھی متاثر کرتے ہیں۔ معذوری وہ سرطان پیدا کرنے والے بھی ہیں اور جلد اور آنکھوں میں جلن کا باعث بن سکتے ہیں۔
- صرف اس لیے کہ کوئی پروڈکٹ سپر مارکیٹ، فارمیسی، یا ہیلتھ فوڈ اسٹور میں فروخت کے لیے ہے یہ حفاظت کی ضمانت نہیں دیتا۔ ایسی کوئی اتھارٹی نہیں ہے جو کمپنیوں کو حفاظت کے لیے کاسمیٹکس کی جانچ کرنے کی ضرورت ہو۔ آسٹریلیا میں، جب تک کہ وہ علاج کے سامان کی انتظامیہ کی طرف سے منظور شدہ نہیں ہیں اور علاج کی کوششوں یا دعووں کے طور پر درجہ بندی نہیں کرتے، مارکیٹ میں جانے سے پہلے زیادہ تر مصنوعات اور اجزاء کا جائزہ نہیں لیا جاتا ہے۔
- مصدقہ آرگینک اور کیمیکل سے پاک بیوٹی پراڈکٹس کا انتخاب ماحولیاتی اثرات کو کم کرتا ہے، کیونکہ اجزاء بایوڈیگریڈیبل ہوتے ہیں اور انہیں زرعی کاشت کے لیے کیمیکلز کے استعمال کی ضرورت نہیں ہوتی۔ نامیاتی کاشتکاری صحت مند مٹی اور پائیداری فراہم کرتی ہے۔
- ہاتھ سے تیار کردہ مصنوعات جو چھوٹے بیچوں میں بنتی ہیں ان میں بایو ایکٹیو اجزاء کی زیادہ مقدار ہوتی ہے اور بہت کم وسائل استعمال ہوتے ہیں۔ آپ کو ان میں سے کم استعمال کرنے کی بھی ضرورت ہے۔
- بڑے پیمانے پر تیار کردہ مصنوعات تیسری دنیا کے ممالک میں بنتی ہیں اور سستی مزدوری اور غیر اخلاقی کام کے طریقوں اور شرائط کی حمایت کرتی ہیں۔
- کاسمیٹکس، جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات، اور گھریلو صفائی کی مصنوعات کی حفاظت کو جانچنے کے لیے ہر سال لاکھوں جانور مارے جاتے ہیں، زہر دیے جاتے ہیں، اور اندھے ہو جاتے ہیں۔ ایسی مصنوعات خریدنا جن کا جانوروں پر تجربہ نہیں کیا جاتا ہے، جانوروں پر ہونے والے ظلم کو ختم کرنے میں مدد ملے گی اور ملٹی نیشنل کمپنیوں کو ایک طاقتور پیغام بھیجے گا جو اب بھی ان طریقوں سے تعزیت کرتے ہیں۔
- نامیاتی مصنوعات ان کی معیشت کے پیمانے کی وجہ سے پیدا کرنے کے لئے زیادہ مہنگی ہیں. اخلاقی چھوٹی کمپنیاں مانگ کے مطابق نئے چھوٹے بیچز بنانے اور پائیدار طریقوں کو لاگو کرنے اور منصفانہ تجارتی اجزاء کی خریداری میں زیادہ رقم خرچ کرتی ہیں۔
- گرین واشنگ زندہ اور اچھی ہے۔ قدرتی اور نامیاتی الفاظ مارکیٹنگ میں لیبل لگانے پر استعمال کیے جا سکتے ہیں اور یہاں تک کہ کمپنی کے نام میں بغیر سنسر شپ کے اور اس کے علاوہ، مصنوعی کیمیکلز پر مشتمل ہے۔ جن پروڈکٹس کو آرگینک کا لیبل لگایا گیا ہے ان میں وزن یا حجم کے لحاظ سے کم از کم 10% نامیاتی اجزاء شامل ہو سکتے ہیں۔ کمپنیاں کسی پروڈکٹ کو اس طرح ظاہر کرنے کے لیے اپنے لوگو بھی بنا سکتی ہیں جیسے یہ نامیاتی ہو۔ آپ کو تمام لیبلز کا علم ہونا چاہیے اور INCI، اور اجزاء کی فہرست کو پڑھنا چاہیے، اور COSMOS, ACO سے نامیاتی سرٹیفیکیشن تلاش کرنا چاہیے۔ آسٹریلیا میں OFC اور NASSA۔ یہ معیارات USDA کے مساوی ہیں اور اصل میں کسی پروڈکٹ میں کیا جاتا ہے اس حوالے سے دنیا میں سب سے زیادہ سخت ہیں۔ جو کمپنیاں تصدیق شدہ ہیں ان کا آزادانہ طور پر آڈٹ کیا جاتا ہے اور ان کو ان معیارات کے ذریعہ طے شدہ اجزاء کے معیار کی تعمیل کرنی ہوگی۔
- کاسمیٹک انڈسٹری خود ہی پالیسی بناتی ہے اور اس کا جائزہ صرف کاسمیٹک انگریڈینٹ ریویو پینل کرتا ہے۔ اس کی 30 سال سے زیادہ کی تاریخ میں، صرف 11 اجزاء یا کیمیائی گروپوں کو محفوظ نہیں سمجھا گیا ہے۔ ان کے استعمال کو محدود کرنے کے بارے میں اس کی سفارشات پر پابندی نہیں ہے۔
- وہ کمپنیاں جو کسی پروڈکٹ سے متعلق ہائپو الرجک یا قدرتی ہونے کے بارے میں مارکیٹنگ کے دعوے استعمال کرتی ہیں وہ ریگولیٹ نہیں ہیں اور انہیں ایسے دعووں کی پشت پناہی کے لیے کسی ثبوت کی ضرورت نہیں ہے جس کا مطلب کچھ بھی ہو یا کچھ بھی نہ ہو اور حقیقت میں طبی معنی بہت کم ہوں۔ واحد قدر ان کو پروموشنل مقاصد کے لیے استعمال کر رہی ہے۔ آج تک، کاسمیٹکس اور سکن کیئر مصنوعات میں استعمال ہونے والی قدرتی اصطلاح کی کوئی سرکاری تعریف موجود نہیں ہے۔
- کمپنیوں کو اجازت ہے کہ وہ کیمیائی اجزا جیسے تجارتی راز، نمو مواد، اور خوشبو کے اجزاء کو چھوڑ دیں- ان کے لیبلز سے اعلی چڑچڑاپن والے پروفائلز کے ساتھ۔ خوشبو میں 3000 سے زیادہ اسٹاک کیمیکلز شامل ہوسکتے ہیں، جن میں سے کسی کو بھی درج کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ خوشبو کے اجزاء کے ٹیسٹ میں فی فارمولیشن میں اوسطاً 14 چھپے ہوئے مرکبات ملے ہیں۔
جب تک کہ آپ کا پس منظر لاطینی زبان میں نہ ہو یا کیمسٹری میں ڈگری نہ ہو، سکن کیئر اجزاء کی جانچ کسی غیر ملکی زبان کو پڑھنے کی طرح محسوس کر سکتی ہے۔ لیکن زبان کا ایک نام ہے- یہ کاسمیٹک اجزاء کا بین الاقوامی نام ہے اور یہ دنیا بھر کے لیبلز پر استعمال کیے جانے والے اجزاء کے ناموں کی معیاری زبان بنانے میں مدد کے لیے موجود ہے۔ اور یہ صارف دوست نہیں ہے۔ بعض اوقات مینوفیکچررز روزمرہ کے خریداروں کو ایک ہڈی پھینک دیتے ہیں، قوسین میں سائنسی نام جیسے ٹوکوفیرول (وٹامن ای) کے آگے ایک عام نام رکھ دیتے ہیں۔ لیکن اس جھٹکے کے بغیر، اجزاء کی فہرست کوما کے ذریعے الگ کیے گئے لمبے ناواقف الفاظ کی ایک تار کی طرح دکھائی دیتی ہے۔
جاسوسی کام کرنے کے بجائے، مقبولیت کی پیروی کرنا اور کلٹ فالوونگ کے ساتھ سکن کیئر پروڈکٹس کا انتخاب کرنا آسان ہو سکتا ہے، خاص طور پر خوبصورتی پر اثر انداز ہونے والے دور میں۔ لیکن یہ ہمیشہ بہترین راستہ نہیں ہوتا ہے۔ کوئی ایک سائز تمام سکن کیئر حل پر فٹ نہیں بیٹھتا ہے۔ ایک مشہور ڈرمیٹولوجسٹ، جینیفر ڈیوڈ، ایم ڈی، جو کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی اور جلد کے رنگ کے ڈرمیٹولوجی میں مہارت رکھتی ہیں کہتی ہیں، جو چیز آپ کے بہترین دوست کے لیے کام کرتی ہے وہ آپ کے لیے کام نہیں کر سکتی۔
اپنی جلد کی قسم جانیں۔
کاسمیٹک ڈرمیٹولوجسٹ مشیل گرین، ایم ڈی کے مطابق، جلد کی قسم اس بات کا تعین کرنے میں سب سے اہم عنصر ہے کہ آپ کے لیے کون سی سکن کیئر پروڈکٹس بہترین کام کریں گی۔ انہوں نے کہا، ضروری طور پر کوئی بری مصنوعات نہیں ہوتیں، لیکن بعض اوقات مختلف جلد کے لوگ اپنی جلد کی قسم کے لیے غلط پروڈکٹ استعمال کرتے ہیں۔ مہاسوں کا شکار اور حساس جلد والے لوگوں کو اپنی سکن کیئر پروڈکٹس میں مختلف اجزاء سے سب سے زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ دوسری طرف، تیل والی جلد کے لوگ اجزاء کی ایک وسیع رینج کو سنبھال سکتے ہیں جو بعض اوقات جلد کی دیگر اقسام کے لیے بریک آؤٹ یا جلن کا باعث بنتے ہیں۔
ذیل میں ڈاکٹر گرین کی طرف سے جلد کی مختلف اقسام کے لیے تجویز کردہ اجزا ہیں۔
- تیل والی جلد کے لیے- ایسی مصنوعات تلاش کریں جن میں الفا ہائیڈروکسل ایسڈ، بینزوئیل پیرو آکسائیڈ اور ہائیلورونک ایسڈ ہوں۔ یہ اجزاء زیادہ سیبم کی پیداوار کو کنٹرول کرنے میں موثر ہیں جبکہ ہائیلورونک ایسڈ صرف ضرورت کے علاقوں میں ہائیڈریشن پیدا کرے گا۔
- خشک جلد کے لیے- ایسی مصنوعات تلاش کریں جن میں شیا بٹر اور لیکٹک ایسڈ ہو۔ یہ اجزاء خشک جلد کو چمکدار نظر آنے کے لیے ہائیڈریشن اور ہلکا ایکسفولیئشن فراہم کرتے ہیں۔
- حساس جلد کے لیے- ایلو ویرا، دلیا اور شیا بٹر والی مصنوعات تلاش کریں۔ وہ واقعی اچھے موئسچرائزر ہیں اور کسی کو بھی نہیں توڑتے۔
ہائپ کی مصنوعات کے لئے مت جاؤ
ڈاکٹر ڈیوڈ کہتے ہیں، پیکیجنگ اور مقبولیت بعض اوقات آسان جال ہوتے ہیں اور ہمیں اپنی جلد کے لیے جو چیز منتخب کرتے ہیں اس میں بہت زیادہ وزن یا قدر نہیں رکھنی چاہیے۔ اگر آپ کسی دوست یا اثر و رسوخ کی سفارش پر مبنی پروڈکٹ خریدنے جا رہے ہیں، تو آپ کو صرف اس بات پر توجہ نہیں دینی چاہیے کہ ان کی جلد اب کتنی اچھی لگ رہی ہے، بلکہ یہ دیکھنا چاہیے کہ وہ کس قسم کی جلد کے ساتھ معاملہ کر رہے تھے۔ اس سے آپ کو ایک زیادہ قابل اعتماد اشارے ملے گا کہ پروڈکٹ آپ کے لیے کتنی اچھی طرح سے کام کرے گی۔ گزشتہ چند سالوں میں، سینٹ آئیویس Apricot Scrub اور ایک سے زیادہ ماریو Badescu کریموں جیسے کلٹ فیورٹ کو صارفین کی طرف سے قانونی چارہ جوئی کا سامنا کرنا پڑا ہے جنہوں نے کچھ بہت سنگین منفی ردعمل کا سامنا کیا ہے۔ اگر یہ پراڈکٹس گھر میں آپ کے کاسمیٹکس دراز میں بیٹھی ہیں تو گھبرانے کی ضرورت نہیں- اس کا یہ مطلب نہیں کہ یہ سب کے لیے خراب ہیں۔ کچھ مشہور سکن کیئر برانڈز اور پروڈکٹس کا سامنا ایک یاد دہانی کا کام کر سکتا ہے کہ جب کسی چیز کو مقبولیت کا ووٹ ملتا ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ صحیح وجوہات کی بنا پر مشہور ہے یا یہ آپ کے لیے صحیح پروڈکٹ ہے۔
ان اجزاء سے پرہیز کریں۔
- خوشبو- شامل کردہ خوشبو جلد کی الرجی اور جلن کا باعث بن سکتی ہے، اور اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ان سے بچنا خاص طور پر ضروری ہے۔
- سلفیٹ - سلفیٹ صاف کرنے والے ایجنٹ ہیں جو اکثر باڈی واش اور شیمپو میں پائے جاتے ہیں۔ وہ اپنے قدرتی تیل سے بالوں اور جلد کو چھین لیتے ہیں اور جلن کا باعث بن سکتے ہیں۔
- Parabens- بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے کے لیے Parabens کو کیمیائی تحفظ کے طور پر مصنوعات میں رکھا جاتا ہے۔ وہ شاٹ ڈاکٹر ڈیوڈ کے طور پر جانے جاتے ہیں اور صنعت کے دیگر ماہرین ایسٹروجن کی نقل کرنے والے کہتے ہیں اور وہ ہارمونل توازن کو ختم کر کے وقت کے ساتھ ساتھ نقصان دہ اثر ڈال سکتے ہیں۔ ڈاکٹر ڈیوڈ اور ڈاکٹر گرین دونوں احتیاط کرتے ہیں کہ یہ چھوٹے بچوں اور چھاتی کے کینسر کے خطرے والے لوگوں کے لیے پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔
