Mambo Machache Kuhusu Ngozi na Bidhaa Salama za Vipodozi

Ngozi ni sehemu muhimu ya mwili wa binadamu ambayo imekuwa ikipewa utunzaji na uangalifu maalum katika historia. Ngozi yetu ni kiungo cha urembo kwani mara nyingi huwa ni jambo la kwanza tunaloona kuhusu mtu tunapomgusa mara ya kwanza, kwa hivyo haishangazi kwamba watu huweka bidii ili kufanya ngozi yao ionekane nzuri sana. Katika enzi ya leo, huduma ya ngozi ni tasnia ya mabilioni ya dola ambayo haionekani kudorora hivi karibuni.

Utunzaji wa ngozi ni maelfu ya miaka- Rekodi za Akiolojia zinaonyesha hivyo vipodozi na utunzaji wa ngozi ulikuwa sehemu muhimu ya utamaduni wa Misri ya Kale na Ugiriki ya Kale ambayo ilianza takriban miaka 6000 iliyopita. Hapo awali, utunzaji wa ngozi haukuwa tu juu ya kuonekana mrembo, lakini pia kulinda ngozi dhidi ya vitu vikali. Katika nyakati za kale, vipodozi vilitumiwa katika mila ya kiroho na ya kidini ili kuheshimu miungu. Wagiriki wa Kale walijulikana kuchanganya berries na maziwa katika kuweka ambayo inaweza kutumika kwa uso.

Usingizi una jukumu muhimu- Kutopata usingizi mzuri kunaweza kusababisha masuala mengi yanayohusiana na ngozi yako, na kusababisha mkazo wa jumla juu ya mwili, mifuko chini ya macho, na ngozi iliyopungua. Ukosefu wa usingizi pia unaweza kusababisha uvimbe ambao unaweza kusababisha kuzuka kwa chunusi. Ingawa kiasi cha usingizi anachotaka mtu kitakuwa tofauti kwa kila mtu, jambo la msingi ni kwamba tunahitaji usingizi unaofaa ili kuweka ngozi yetu ionekane ya ujana na yenye uchangamfu.

Upyaji wa ngozi hutokea kwa kawaida- Bidhaa nyingi kwenye soko zinadai kufanya upya ngozi na kuifanya kuwa bora na kuchochea ukuaji wa seli mpya. Lakini ukweli ni kwamba ngozi yetu hufanya mchakato huu kwa kawaida bila msaada wa bidhaa hizi kwa kumwaga kila mara na kukuza seli za ngozi. Inakadiriwa kuwa tulishiriki takriban seli 30000 hadi 40000 za ngozi kila dakika. Kwa mtu mzima wa wastani, ngozi hujifanya upya kabisa ndani ya siku 28 hadi 42. Kadiri umri wetu unavyoongezeka, upyaji wa ngozi hupungua.

Muunganisho wa afya ya utumbo na afya ya ngozi- Tumbo ni biome inayostawi ambayo ina wastani wa bakteria trilioni 100, nzuri na mbaya. Biome hii inawajibika kwa 70-80% ya kinga ya jumla ya mwili kutokana na magonjwa, uvimbe, na vimelea vya magonjwa. Hali nyingi za ngozi kama eczema, chunusi, na psoriasis husababishwa na uvimbe kwenye mwili ambao unaweza kuhusishwa na kile tunachoweka ndani ya miili yetu. Baadhi ya vyakula vyenye afya vinavyofaa kwa afya ya ngozi ni pamoja na asidi ya mafuta ya omega-3 kutoka kwa samaki na mafuta yenye afya kutoka kwa parachichi na walnuts.

Matibabu ya makovu- Silicone ni kiungo cha kawaida cha utunzaji wa ngozi katika sabuni nyingi, shampoos, na vipodozi kwenye soko leo. Ni kiungo kikuu katika karatasi ya gel ya silikoni na marashi kwa matibabu ya kovu baada ya upasuaji. Madaktari wa upasuaji na madaktari wa ngozi duniani kote wanapendekeza gel ya silikoni ya kiwango cha kimatibabu kwa keloidi na makovu ya hypertrophic kwani imethibitishwa kitabibu kufanya kazi kwa makovu ya zamani na mapya. Bidhaa za silicone zinaweza kununuliwa kupitia daktari wako au mtandaoni.

Chini ni ukweli machache kuhusu ngozi

1. Mwanamke wa kawaida hutumia karibu bidhaa 12-15 kwa siku. Mwanaume hutumia karibu 6, ambayo ina maana kuwa katika hatari ya karibu 150+ kemikali za kipekee na zinazoweza kudhuru ambazo zote huingiliana kwa njia nyingi.
2. Tunaweza kunyonya hadi 60% ya kile tunachoweka kwenye ngozi yetu. Miili ya watoto inachukua 40-50% zaidi kuliko watu wazima. Wana hatari kubwa ya magonjwa baadaye katika maisha wakati wanakabiliwa na sumu.
3. Tunakabiliana na viambato vya vipodozi kwa njia nyingi tofauti, kwa kuvuta poda na dawa na kwa kumeza kemikali kwenye mikono na midomo. Vipodozi vingi pia vina viboreshaji vinavyoruhusu viungo kupenya zaidi ngozi. Uchunguzi wa uchunguzi wa kibayolojia umegundua kuwa viambato vya vipodozi kama parabens, triclosan, miski sintetiki, na vichungi vya jua kwa kawaida hupatikana kama vichafuzi katika miili ya wanawake, wanaume na watoto.
4. Athari za mzio na hisia zinaendelea kuongezeka kutokana na idadi ya kemikali zinazopatikana katika bidhaa za utunzaji wa ngozi na katika mazingira yetu.
5. Kutumia bidhaa zenye sumu kuna athari ya mkusanyiko, kujaza mwili na sumu na kuifanya iwe changamoto zaidi kwa mwili wako kujiponya na kujirekebisha.
6. Kemikali zingine ambazo hupatikana katika bidhaa za kila siku za utunzaji wa ngozi zinapatikana pia kwenye kiowevu cha breki, viondoa greasi vya injini, na vizuia kuganda ambavyo hutumika kama kemikali za viwandani.
7. Uchunguzi umegundua kuwa kemikali katika bidhaa za kutunza ngozi kama vile manukato na mafuta ya kuzuia jua zimethibitishwa kuwa ni visumbufu vya mfumo wa endocrine ambavyo vinaweza kuingilia udhibiti wa homoni, kuongeza hatari ya kueneza kwa mfumo wa uzazi wa kiume, kuathiri idadi ya manii na uzito mdogo wa kuzaliwa kwa wasichana na kujifunza. ulemavu. Pia zinajulikana kuwa kansa na zinaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi na macho.
8. Kwa sababu tu bidhaa inauzwa katika duka kubwa, duka la dawa au duka la chakula cha afya haitoi dhamana ya usalama. Hakuna mamlaka inayohitaji makampuni kupima vipodozi kwa usalama. Nchini Australia, isipokuwa kama zimeidhinishwa na Utawala wa Bidhaa za Tiba na kuainishwa kuwa na juhudi za matibabu au madai, bidhaa na viambato vingi havikaguliwi kabla ya kwenda sokoni.
9. Kuchagua bidhaa za urembo zilizoidhinishwa na zisizo na kemikali hupunguza athari za kimazingira, kwani viambato hivyo vinaweza kuoza na havihitaji matumizi ya kemikali kwa kilimo cha kilimo. Kilimo hai kinatoa udongo wenye afya na uendelevu.
10. Bidhaa zilizotengenezwa kwa mikono ambazo zimetengenezwa kwa makundi madogo zina viwango vya juu vya viambato amilifu na hutumia rasilimali chache. Pia unahitaji kutumia chini yao.
11. Bidhaa zinazozalishwa kwa wingi zinatengenezwa katika nchi za Dunia ya Tatu na kusaidia kazi nafuu na kanuni na masharti ya kazi yasiyo ya kimaadili.
12. Kila mwaka mamia ya maelfu ya wanyama huuawa, kupewa sumu, na kupofushwa ili kupima usalama wa vipodozi, bidhaa za utunzaji wa ngozi, na bidhaa za kusafisha kaya. Kununua bidhaa ambazo hazijajaribiwa kwa wanyama kutasaidia kukomesha ukatili wa wanyama na kutuma ujumbe mzito kwa mashirika ya kimataifa ambayo bado yanaunga mkono vitendo hivi.
13. Bidhaa za kikaboni ni ghali zaidi kuzalisha kutokana na uchumi wao wa kiwango. Makampuni madogo ya kimaadili huwa yanatengeneza makundi madogo madogo kulingana na mahitaji na kutumia pesa zaidi kutekeleza mazoea endelevu na kununua viungo vya biashara ya haki.
14. Greenwashing ni hai na vizuri. Maneno asilia na kikaboni yanaweza kutumika katika kuweka lebo katika uuzaji na hata katika jina la kampuni bila udhibiti na zaidi ya hayo, yana kemikali za sanisi. Bidhaa ambazo zimetambulishwa kama za kikaboni zinaweza kuwa na viambato vya kikaboni 10% kwa uzani au ujazo. Kampuni pia zinaweza kuunda nembo zao ili kufanya bidhaa ionekane kana kwamba ni ya kikaboni. Ni lazima ujue lebo zote na usome INCI, na orodha ya viambato, na utafute uthibitisho wa kikaboni kutoka COSMOS, ACO. OFC na NASSA nchini Australia. Viwango hivi ni sawa na USDA na ndivyo vikali zaidi ulimwenguni kuhusiana na kile kinachoingia kwenye bidhaa. Makampuni ambayo yameidhinishwa hukaguliwa kwa kujitegemea na lazima yafuate vigezo muhimu vilivyowekwa na viwango hivi.
15. Sera ya tasnia ya vipodozi yenyewe na inakaguliwa tu na paneli ya Mapitio ya Viungo vya Vipodozi. Katika historia yake ya zaidi ya miaka 30, ni viungo 11 pekee au vikundi vya kemikali ambavyo vimechukuliwa kuwa si salama. Mapendekezo yake juu ya kuzuia matumizi ya haya hayana vikwazo.
16. Kampuni zinazotumia madai ya uuzaji yanayohusu bidhaa kuwa na mzio au asilia hazidhibitiwi na hazihitaji ushahidi wowote kuunga mkono madai kama hayo ambayo yanaweza kumaanisha chochote au chochote kabisa na kwa kweli yana maana kidogo ya matibabu. Thamani pekee ni kutumia hizi kwa madhumuni ya utangazaji. Hadi sasa, hakuna ufafanuzi rasmi wa neno asili linalotumika katika vipodozi na bidhaa za utunzaji wa ngozi.
17. Kampuni zinaruhusiwa kuacha viambato vya kemikali kama vile siri za biashara, nyenzo za namo, na vijenzi vya manukato- vyenye wasifu wa juu wa kuwashwa kutoka kwa lebo zao. Harufu inaweza kujumuisha idadi yoyote ya zaidi ya kemikali 3000 za hisa, ambazo hazihitajiki kuorodheshwa. Uchunguzi wa viungo vya manukato umepata wastani wa misombo 14 iliyofichwa kwa kila uundaji.

Isipokuwa una asili katika Kilatini au digrii ya kemia, ukaguzi wa viungo vya utunzaji wa ngozi unaweza kuhisi kama kusoma lugha ya kigeni. Lakini lugha ina jina- ni Nomenclature ya Kimataifa ya Viungo vya Vipodozi na ipo kusaidia katika kutengeneza lugha sanifu ya majina ya viambato kutumika kwenye lebo duniani kote. Na si matumizi ya kirafiki. Wakati mwingine watengenezaji huwarushia wanunuzi wa kila siku mfupa, wakiweka jina la kawaida zaidi kwenye mabano karibu na jina la kisayansi kama tocopherol (Vitamini E). lakini bila uguso huo, orodha ya viungo inaonekana tu kama mfuatano wa maneno marefu yasiyofahamika yaliyotenganishwa na koma.

Badala ya kufanya kazi ya upelelezi, inaweza kuwa rahisi kufuata umaarufu na kuchagua bidhaa za ngozi na ibada zifuatazo, hasa katika umri wa washawishi wa uzuri. Lakini hiyo sio njia bora kila wakati. Hakuna saizi moja inayofaa suluhisho zote za utunzaji wa ngozi. Daktari wa ngozi maarufu, Jennifer David, MD, aliyebobea katika urembo wa ngozi na ngozi ya rangi ya ngozi anasema, Kinachomfanyia rafiki yako bora huenda kisikufae.

Jua aina ya ngozi yako

Kulingana na daktari wa ngozi wa vipodozi Michele Green, MD, aina ya ngozi ndiyo kipengele muhimu zaidi cha kuamua ni bidhaa gani za utunzaji wa ngozi zitakufaa zaidi. Alisema, hakuna bidhaa mbaya za lazima, lakini wakati mwingine watu wenye aina tofauti za ngozi hutumia bidhaa zisizo sahihi kwa aina ya ngozi zao. Watu wenye ngozi inayokabiliwa na chunusi na nyeti wanahitaji kuwa waangalifu zaidi kati ya viungo tofauti katika bidhaa zao za utunzaji wa ngozi. Kwa upande mwingine, watu wa ngozi ya mafuta wanaweza kushughulikia anuwai ya viungo ambavyo wakati mwingine husababisha milipuko au kuwasha kwa aina zingine za ngozi.

Chini ni viungo vilivyopendekezwa na Dk Green kwa aina mbalimbali za ngozi

1. Kwa ngozi ya mafuta- Tafuta bidhaa zilizo na alpha hidroksili asidi, peroxide ya benzoyl na asidi ya hyaluronic. Viungo hivi ni bora katika kudhibiti uzalishaji wa sebum nyingi wakati asidi ya hyaluronic itatoa ugiligili tu katika maeneo yanayohitajika.
2. Kwa ngozi kavu- Tafuta bidhaa zilizo na siagi ya shea na asidi ya lactic. Viungo hivi vinatoa unyevu na kuchubua kidogo ili kuweka ngozi kavu ionekane yenye kung'aa.
3. Kwa ngozi nyeti- Tafuta bidhaa ambazo zina aloe vera, oatmeal, na shea butter. Ni vinyunyizio vizuri na havivunji mtu yeyote.

Usiende kwa bidhaa za hype

Dk. David anasema, Ufungaji na umaarufu wakati mwingine ni mitego rahisi na haipaswi kushikilia uzito au thamani sana katika kile tunachochagua kwa ngozi zetu. Ikiwa utanunua bidhaa kulingana na pendekezo la rafiki au mshawishi, haifai kuzingatia tu jinsi ngozi yao inavyoonekana nzuri sasa, lakini angalia ni aina gani ya ngozi waliyokuwa wakishughulika nayo. Hiyo itakupa kiashiria cha kuaminika zaidi cha jinsi bidhaa itafanya kazi kwako. Katika miaka michache iliyopita, vipendwa vya ibada kama vile St. Ives Apricot Scrub na krimu nyingi za Mario Badescu zimekabiliwa na kesi za kisheria kutoka kwa watumiaji ambao wamekumbana na athari mbaya mbaya sana. Hakuna haja ya kuwa na hofu ikiwa bidhaa hizi zimekaa kwenye droo yako ya vipodozi nyumbani - hii haimaanishi kuwa ni mbaya kwa kila mtu. Upinzani unaokabili baadhi ya bidhaa na bidhaa za huduma ya ngozi unaweza kuwa ukumbusho kwamba ingawa kitu fulani kinapata kura ya umaarufu, haimaanishi kuwa ni maarufu kwa sababu zinazofaa au kwamba ni bidhaa inayofaa kwako.

Epuka viungo hivi 

1. Harufu- Harufu iliyoongezwa inaweza kusababisha mzio wa ngozi na kuwasha, na ni muhimu sana kuziepuka ikiwa una ngozi nyeti.
2. Sulfates- Sulfates ni mawakala wa kusafisha mara nyingi hupatikana katika kuosha mwili na shampoos. Wanavua nywele na ngozi ya mafuta yao ya asili na inaweza kusababisha hasira.
3. Parabens- Parabens huwekwa katika bidhaa kama vihifadhi vya kemikali ili kuzuia ukuaji wa bakteria. Wanajulikana kuwa Dk. David na wataalam wengine wa tasnia huita viigaji vya estrojeni na wanaweza kuwa na athari mbaya kwa wakati kwa kutupa usawa wa homoni. Dk. David na Dk. Green wote wanaonya kwamba hii inaweza kuwa shida kwa watoto wadogo na watu walio katika hatari ya saratani ya matiti.