त्वचा ही मानवी शरीराची अत्यावश्यक एकक आहे ज्यावर संपूर्ण इतिहासात विशेष काळजी आणि लक्ष दिले गेले आहे. आपली त्वचा हा एक सौंदर्याचा अवयव आहे कारण आपण एखाद्या व्यक्तीबद्दल प्रथमच छाप पाडल्यावर ती प्रथमच पाहिली जाते, त्यामुळे लोक आपली त्वचा खरोखर छान दिसण्यासाठी प्रयत्न करतात यात आश्चर्य नाही. आजच्या युगात, त्वचेची काळजी हा एक अब्जावधी डॉलरचा उद्योग आहे जो लवकरच कमी होईल असे वाटत नाही.
स्किनकेअर हजारो वर्षे जुनी आहे- पुरातत्वशास्त्रीय नोंदी असे दर्शवतात सौंदर्य प्रसाधने आणि स्किनकेअर हा प्राचीन इजिप्शियन आणि प्राचीन ग्रीक संस्कृतीचा एक महत्त्वाचा भाग होता जो अंदाजे 6000 वर्षांपूर्वीचा आहे. पूर्वीच्या काळी, त्वचेची काळजी केवळ सुंदर दिसण्यापुरतीच नव्हती, तर ती कठोर घटकांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी देखील होती. प्राचीन काळी, देवतांच्या सन्मानार्थ अध्यात्मिक आणि धार्मिक विधींमध्ये सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर केला जात असे. प्राचीन ग्रीक लोकांना बेरी आणि दुधाचे मिश्रण चेहऱ्यावर लावता येण्याजोग्या पेस्टमध्ये ओळखले जात असे.
झोप एक महत्त्वाची भूमिका बजावते- योग्य झोप न मिळाल्याने तुमच्या त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात, ज्यामुळे शरीरावर एकूणच ताण, डोळ्यांखाली पिशव्या आणि त्वचेचा रंग कमी होतो. झोपेच्या कमतरतेमुळे जळजळ देखील होऊ शकते ज्यामुळे मुरुम फुटू शकतात. एखाद्या व्यक्तीला हवे असलेले झोपेचे प्रमाण प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगवेगळे असले तरी, मुख्य गोष्ट अशी आहे की आपली त्वचा तरुण आणि चैतन्यमय दिसण्यासाठी आपल्याला योग्य झोपेची आवश्यकता आहे.
त्वचेचे नूतनीकरण नैसर्गिकरित्या होते- बाजारातील अनेक उत्पादने त्वचेचे नूतनीकरण करून ते चांगले बनवण्याचा आणि नवीन पेशींच्या वाढीस उत्तेजन देण्याचा दावा करतात. परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की आपली त्वचा ही प्रक्रिया नैसर्गिकरित्या या उत्पादनांच्या मदतीशिवाय त्वचेच्या पेशी सतत कमी करून आणि पुन्हा वाढवून करते. असा अंदाज आहे की आम्ही दर मिनिटाला सुमारे 30000 ते 40000 त्वचा पेशी सामायिक केल्या आहेत. सरासरी प्रौढांसाठी, त्वचा सुमारे 28 ते 42 दिवसांत पूर्णपणे नूतनीकरण करते. जसजसे आपले वय वाढते तसतसे त्वचेचे नूतनीकरण मंदावते.
आतड्यांच्या आरोग्याचा आणि त्वचेच्या आरोग्याचा संबंध- पोट हे एक संपन्न बायोम आहे ज्यामध्ये चांगले आणि वाईट दोन्ही प्रकारचे अंदाजे 100 ट्रिलियन बॅक्टेरिया असतात. हा बायोम रोग, जळजळ आणि रोगजनकांपासून शरीराच्या एकूण प्रतिकारशक्तीच्या 70-80% साठी जबाबदार आहे. एक्जिमा, पुरळ आणि सोरायसिस सारख्या त्वचेच्या अनेक समस्या शरीरात जळजळ झाल्यामुळे होतात ज्याचा संबंध आपण आपल्या शरीरात टाकत आहोत. त्वचेच्या आरोग्यासाठी पोषक असणा-या काही आरोग्यदायी पदार्थांमध्ये माशातील ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड आणि अॅव्होकॅडो आणि अक्रोडातील निरोगी चरबी यांचा समावेश होतो.
चट्टे उपचार- आज बाजारात अनेक साबण, शैम्पू आणि सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये सिलिकॉन हा त्वचेची काळजी घेणारा एक सामान्य घटक आहे. पोस्टऑपरेटिव्ह स्कार थेरपीसाठी टॉपिकल सिलिकॉन जेल शीटिंग आणि मलममध्ये हा प्राथमिक घटक आहे. जगभरातील शल्यचिकित्सक आणि त्वचाविज्ञानी केलॉइड्स आणि हायपरट्रॉफिक चट्टे यासाठी वैद्यकीय दर्जाचे सिलिकॉन जेल वापरण्याची शिफारस करतात कारण ते जुन्या आणि नवीन चट्टेसाठी वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे. सिलिकॉन उत्पादने आपल्या डॉक्टरांद्वारे किंवा ऑनलाइन खरेदी केली जाऊ शकतात.
खाली त्वचेबद्दल काही तथ्ये आहेत
- सरासरी स्त्री दररोज सुमारे 12-15 उत्पादने वापरते. एक माणूस सुमारे 6 वापरतो, याचा अर्थ सुमारे 150+ अद्वितीय आणि संभाव्य हानिकारक रसायनांचा संपर्क आहे जे सर्व एकमेकांशी अनेक प्रकारे संवाद साधतात.
- आपण आपल्या त्वचेवर जे ठेवतो त्यातील 60% पर्यंत आपण शोषून घेऊ शकतो. मुलांचे शरीर प्रौढांपेक्षा 40-50% जास्त शोषून घेतात. विषाच्या संपर्कात आल्यावर त्यांना पुढील आयुष्यात रोगांचा धोका जास्त असतो.
- पावडर आणि स्प्रे इनहेल करून आणि हात आणि ओठांवर रसायने अंतर्ग्रहण करून आम्ही अनेक प्रकारे कॉस्मेटिक घटकांच्या संपर्कात असतो. बर्‍याच सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये वर्धक देखील असतात जे घटकांना त्वचेत आणखी प्रवेश करू देतात. बायो-मॉनिटरिंग अभ्यासात असे आढळून आले आहे की पॅराबेन्स, ट्रायक्लोसन, सिंथेटिक कस्तुरी आणि सनस्क्रीन यांसारखे कॉस्मेटिक घटक सामान्यतः महिला, पुरुष आणि मुलांच्या शरीरात प्रदूषक असतात.
- त्वचा निगा उत्पादनांमध्ये आणि आपल्या वातावरणात आढळणाऱ्या रसायनांच्या संख्येमुळे ऍलर्जीक प्रतिक्रिया आणि संवेदनशीलता सतत वाढत आहे.
- विषारी उत्पादनांचा वापर केल्याने शरीरात विषारी द्रव्ये भरतात आणि स्वतःला बरे करणे आणि दुरुस्त करणे आपल्या शरीरासाठी अधिक आव्हानात्मक बनवते.
- रोजच्या स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये आढळणारी काही रसायने ब्रेक फ्लुइड, इंजिन डीग्रेझर्स आणि अँटी-फ्रीझमध्ये देखील आढळतात जी औद्योगिक रसायने म्हणून वापरली जातात.
- अभ्यासात असे आढळून आले आहे की सुगंध आणि सनस्क्रीन सारख्या स्किनकेअर उत्पादनांमधील रसायने अंतःस्रावी व्यत्ययकारक असल्याचे सिद्ध झाले आहे जे संप्रेरक नियमनात व्यत्यय आणू शकतात, पुरुष प्रजनन प्रणालीच्या स्त्रीकरणाचा धोका वाढवू शकतात, शुक्राणूंची संख्या प्रभावित करतात आणि मुलींमध्ये जन्माचे कमी वजन तसेच शिकण्यावर परिणाम करतात. अपंगत्व ते कार्सिनोजेनिक म्हणून देखील ओळखले जातात आणि त्यामुळे त्वचा आणि डोळ्यांची जळजळ होऊ शकते.
- एखादे उत्पादन सुपरमार्केट, फार्मसी किंवा हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये विक्रीसाठी असल्याने ते सुरक्षिततेची हमी देत नाही. सुरक्षेसाठी सौंदर्यप्रसाधनांची चाचणी करण्यासाठी कंपन्यांना आवश्यक असलेला कोणताही अधिकार नाही. ऑस्ट्रेलियामध्ये, जोपर्यंत ते उपचारात्मक वस्तू प्रशासनाद्वारे मंजूर केले जात नाहीत आणि उपचारात्मक प्रयत्न किंवा दावे आहेत म्हणून वर्गीकृत केले जात नाही तोपर्यंत, बाजारात जाण्यापूर्वी बहुतेक उत्पादने आणि घटकांचे पुनरावलोकन केले जात नाही.
- प्रमाणित सेंद्रिय आणि रसायनमुक्त सौंदर्य उत्पादने निवडल्याने पर्यावरणावरील प्रभाव कमी होतो, कारण घटक जैवविघटनशील असतात आणि त्यांना कृषी लागवडीसाठी रसायनांचा वापर करण्याची आवश्यकता नसते. सेंद्रिय शेतीमुळे निरोगी माती आणि शाश्वतता मिळते.
- लहान बॅचमध्ये बनवलेल्या हस्तकला उत्पादनांमध्ये बायोएक्टिव्ह घटकांचे प्रमाण जास्त असते आणि काही संसाधने वापरतात. आपल्याला त्यापैकी कमी वापरण्याची देखील आवश्यकता आहे.
- मोठ्या प्रमाणात उत्पादित उत्पादने तिसऱ्या जगातील देशांमध्ये तयार केली जातात आणि स्वस्त कामगार आणि अनैतिक कार्य पद्धती आणि अटींना समर्थन देतात.
- सौंदर्यप्रसाधने, त्वचा निगा उत्पादने आणि घरगुती स्वच्छता उत्पादनांच्या सुरक्षिततेची चाचणी घेण्यासाठी दरवर्षी शेकडो हजारो प्राण्यांना मारले जाते, विषबाधा केली जाते आणि आंधळे केले जातात. प्राण्यांवर चाचणी न केलेली उत्पादने खरेदी केल्याने प्राण्यांवरील क्रूरतेचा अंत होण्यास मदत होईल आणि बहुराष्ट्रीय कंपन्यांना एक शक्तिशाली संदेश पाठवेल जे अजूनही या पद्धतींना माफ करतात.
- सेंद्रिय उत्पादने त्यांच्या अर्थव्यवस्थेच्या प्रमाणामुळे उत्पादनासाठी अधिक महाग आहेत. नैतिक छोट्या कंपन्या मागणीनुसार नवीन लहान तुकड्या बनवतात आणि शाश्वत पद्धती लागू करण्यासाठी आणि वाजवी व्यापार साहित्य खरेदी करण्यासाठी अधिक पैसे खर्च करतात.
- ग्रीनवॉशिंग जिवंत आणि चांगले आहे. नैसर्गिक आणि सेंद्रिय हे शब्द मार्केटिंगमध्ये लेबलिंगवर आणि कंपनीच्या नावावरही सेन्सॉरशिपशिवाय वापरले जाऊ शकतात आणि त्याशिवाय, सिंथेटिक रसायने असतात. सेंद्रिय म्हणून लेबल केलेल्या उत्पादनांमध्ये वजन किंवा आकारमानानुसार 10% सेंद्रिय घटक असू शकतात. एखादे उत्पादन सेंद्रिय आहे असे दिसण्यासाठी कंपन्या त्यांचे स्वतःचे लोगो देखील तयार करू शकतात. तुम्हाला सर्व लेबले माहित असणे आवश्यक आहे आणि INCI, आणि घटक सूची वाचणे आवश्यक आहे आणि COSMOS, ACO कडून सेंद्रिय प्रमाणीकरण पहा. ऑस्ट्रेलियातील OFC आणि NASSA. ही मानके USDA च्या समतुल्य आहेत आणि उत्पादनामध्ये प्रत्यक्षात काय जाते या संदर्भात जगातील सर्वात कठोर आहेत. ज्या कंपन्या प्रमाणित आहेत त्यांचे स्वतंत्रपणे लेखापरीक्षण केले जाते आणि त्यांनी या मानकांद्वारे निश्चित केलेल्या घटक निकषांचे पालन करणे आवश्यक आहे.
- कॉस्मेटिक इंडस्ट्री स्वतःच पॉलिसी करते आणि केवळ कॉस्मेटिक इंग्रिडियंट रिव्ह्यू पॅनलद्वारे त्याचे पुनरावलोकन केले जाते. त्याच्या 30 वर्षांच्या इतिहासात, केवळ 11 घटक किंवा रासायनिक गट सुरक्षित नाहीत असे मानले गेले आहे. याचा वापर प्रतिबंधित करण्यावर त्याच्या शिफारसी प्रतिबंधित नाहीत.
- ज्या कंपन्या हायपोअलर्जिक किंवा नैसर्गिक असल्याच्या उत्पादनाशी संबंधित मार्केटिंग दावे वापरतात त्यांचे नियमन केले जात नाही आणि अशा दाव्यांचा बॅकअप घेण्यासाठी कोणत्याही पुराव्याची आवश्यकता नाही ज्याचा अर्थ काहीही किंवा काहीही असू शकत नाही आणि प्रत्यक्षात फारसा वैद्यकीय अर्थ नाही. प्रचारात्मक हेतूंसाठी हे वापरणे हे एकमेव मूल्य आहे. आजपर्यंत, सौंदर्यप्रसाधने आणि स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या नैसर्गिक शब्दाची कोणतीही अधिकृत व्याख्या नाही.
- कंपन्यांना त्यांच्या लेबल्समधून उच्च चिडचिडे प्रोफाइलसह ट्रेड सिक्रेट्स, नमो मटेरियल आणि सुगंध घटक यांसारखे रासायनिक घटक वगळण्याची परवानगी आहे. सुगंधामध्ये 3000 पेक्षा जास्त स्टॉक रसायने समाविष्ट असू शकतात, त्यापैकी कोणत्याही सूचीबद्ध करण्याची आवश्यकता नाही. सुगंध घटकांच्या चाचण्यांमध्ये प्रति फॉर्म्युलेशनमध्ये सरासरी 14 लपलेले संयुगे आढळले आहेत.
तुमची पार्श्वभूमी लॅटिन किंवा रसायनशास्त्राची पदवी नसल्यास, स्किनकेअर घटकांची तपासणी परदेशी भाषा वाचल्यासारखे वाटू शकते. परंतु भाषेला एक नाव आहे- ते कॉस्मेटिक घटकांचे आंतरराष्ट्रीय नामांकन आहे आणि जगभरातील लेबलांवर वापरल्या जाणार्‍या घटकांच्या नावांची प्रमाणित भाषा बनविण्यात मदत करण्यासाठी ते अस्तित्वात आहे. आणि ते ग्राहकांसाठी अनुकूल नाही. काहीवेळा उत्पादक रोजच्या खरेदीदारांना टोकोफेरॉल (व्हिटॅमिन ई) सारख्या वैज्ञानिक नावाच्या पुढे कंसात अधिक सामान्य नाव टाकतात. परंतु त्या नजशिवाय, घटकांची यादी स्वल्पविरामाने विभक्त केलेल्या लांब अपरिचित शब्दांच्या स्ट्रिंगसारखी दिसते.
डिटेक्टिव्ह काम करण्याऐवजी, लोकप्रियतेचे अनुसरण करणे आणि पंथाचे अनुसरण करून स्किनकेअर उत्पादने निवडणे सोपे होऊ शकते, विशेषत: सौंदर्य प्रभावांच्या युगात. परंतु हा नेहमीच सर्वोत्तम मार्ग नसतो. सर्व स्किनकेअर सोल्यूशनमध्ये कोणताही एक आकार फिट नाही. एक प्रसिद्ध त्वचाविज्ञानी, जेनिफर डेव्हिड, एमडी, ज्यांनी कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान आणि त्वचेच्या-रंगाच्या त्वचाविज्ञानामध्ये विशेष प्राविण्य प्राप्त केले आहे, ते म्हणतात, जे तुमच्या जिवलग मित्रासाठी कार्य करते ते तुमच्यासाठी कार्य करू शकत नाही.
तुमच्या त्वचेचा प्रकार जाणून घ्या
कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञानी मिशेल ग्रीन, MD यांच्या मते, तुमच्यासाठी कोणती स्किनकेअर उत्पादने सर्वोत्तम काम करतील हे ठरवण्यासाठी त्वचेचा प्रकार हा सर्वात आवश्यक घटक आहे. ते म्हणाले, कोणतीही वाईट उत्पादने आवश्यक नसतात, परंतु काहीवेळा भिन्न त्वचेचे प्रकार असलेले लोक त्यांच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी चुकीचे उत्पादन वापरतात. पुरळ प्रवण आणि संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांना त्यांच्या स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये विविध घटकांबद्दल सर्वात सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. दुसरीकडे, तेलकट त्वचेचे लोक मोठ्या प्रमाणात घटक हाताळू शकतात जे कधीकधी इतर त्वचेच्या प्रकारांसाठी ब्रेकआउट किंवा चिडचिड करतात.
खाली विविध त्वचेच्या प्रकारांसाठी डॉ. ग्रीन यांनी सुचवलेले घटक आहेत
- तेलकट त्वचेसाठी- अल्फा हायड्रॉक्सिल ऍसिड, बेंझॉयल पेरोक्साइड आणि हायलुरोनिक ऍसिड असलेली उत्पादने पहा. हे घटक जास्त सीबम उत्पादन नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावी आहेत तर हायलुरोनिक ऍसिड केवळ आवश्यक भागात हायड्रेशन तयार करेल.
- कोरड्या त्वचेसाठी- शिया बटर आणि लैक्टिक ऍसिड असलेली उत्पादने पहा. कोरडी त्वचा चमकदार दिसण्यासाठी हे घटक हायड्रेशन आणि सौम्य एक्सफोलिएशन प्रदान करतात.
- संवेदनशील त्वचेसाठी- कोरफड, ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि शिया बटर असलेली उत्पादने पहा. ते खरोखर चांगले मॉइश्चरायझर्स आहेत आणि कोणालाही तोडू नका.
हायप उत्पादनांकडे जाऊ नका
डॉ. डेव्हिड म्हणतात, पॅकेजिंग आणि लोकप्रियता हे काहीवेळा सोपे सापळे असतात आणि आपण आपल्या त्वचेसाठी जे निवडतो त्यामध्ये जास्त वजन किंवा मूल्य असू नये. तुम्ही एखाद्या मित्राच्या किंवा प्रभावशाली व्यक्तीच्या शिफारशीवर आधारित एखादे उत्पादन खरेदी करणार असाल, तर तुम्ही त्यांची त्वचा आता किती चांगली दिसते याकडे लक्ष देऊ नका, तर ते कोणत्या प्रकारची त्वचा हाताळत आहेत ते पहा. ते तुम्हाला उत्पादन तुमच्यासाठी किती चांगले काम करेल याचे अधिक विश्वासार्ह सूचक देईल. गेल्या काही वर्षांमध्ये, सेंट इव्हस ऍप्रिकॉट स्क्रब आणि एकाधिक मारियो बॅडेस्कू क्रीम्स सारख्या पंथाच्या आवडींना ग्राहकांकडून खटल्यांचा सामना करावा लागला आहे ज्यांना काही गंभीर प्रतिकूल प्रतिक्रियांचा अनुभव आला आहे. जर ही उत्पादने तुमच्या कॉस्मेटिक्स ड्रॉवरमध्ये घरामध्ये बसली असतील तर घाबरून जाण्याची गरज नाही- याचा अर्थ असा नाही की ते प्रत्येकासाठी वाईट आहेत. काही लोकप्रिय स्किनकेअर ब्रँड्स आणि उत्पादनांच्या चेहऱ्यावरील प्रतिक्रिया हे एक स्मरणपत्र म्हणून काम करू शकते की एखाद्या गोष्टीला लोकप्रियतेचे मत मिळते, याचा अर्थ असा नाही की ते योग्य कारणांसाठी प्रसिद्ध आहे किंवा ते तुमच्यासाठी योग्य उत्पादन आहे.
हे घटक टाळा
- सुगंध- जोडलेल्या सुगंधामुळे त्वचेची ऍलर्जी आणि जळजळ होऊ शकते आणि तुमची त्वचा संवेदनशील असल्यास ते टाळणे विशेषतः महत्वाचे आहे.
- सल्फेट्स- सल्फेट्स हे बॉडी वॉश आणि शैम्पूमध्ये आढळणारे क्लिंजिंग एजंट असतात. ते केस आणि त्वचेचे नैसर्गिक तेल काढून टाकतात आणि चिडचिड होऊ शकतात.
- पॅराबेन्स- बॅक्टेरियाची वाढ रोखण्यासाठी पॅराबेन्स रासायनिक संरक्षक म्हणून उत्पादनांमध्ये ठेवतात. ते शॅट म्हणून ओळखले जातात. डॉ. डेव्हिड आणि इतर उद्योग तज्ञ इस्ट्रोजेनचे नक्कल करणारे म्हणतात आणि ते हार्मोनल संतुलन बिघडवून कालांतराने हानिकारक प्रभाव पाडू शकतात. डॉ. डेव्हिड आणि डॉ. ग्रीन दोघेही सावधगिरी बाळगतात की हे लहान मुलांसाठी आणि स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका असलेल्या लोकांना त्रासदायक ठरू शकते.
