Тери - адам денесинин маанилүү бирдиги, ага тарых бою өзгөчө көңүл бурулуп, кам көрүлүп келген. Биздин терибиз эстетикалык орган болуп саналат, анткени биз кимдир бирөөгө биринчи таасир эткенде биринчи жолу байкайбыз, андыктан адамдардын терисин чындап жакшы көрүүгө аракет кылганы таң калыштуу эмес. Азыркы доордо териге кам көрүү - бул көп миллиард долларлык тармак, ал жакын арада басаңдабайт.
Териге кам көрүү миңдеген жылдарды камтыйт- Археологиялык жазуулар муну көрсөтүп турат косметика жана териге кам көрүү болжол менен 6000 жыл мурун пайда болгон Байыркы Египеттин жана Байыркы Грециянын маданиятынын маанилүү бөлүгү болгон. Мурда териге кам көрүү сулуу көрүнүү үчүн эле эмес, терини катаал элементтерден коргоо үчүн да болгон. Байыркы убакта, косметика кудайларды урматтоо үчүн руханий жана диний ырым-жырымдарда колдонулган. Байыркы гректер мөмө-жемиш менен сүттү аралаштырып, бетке сүйкөй турган паста жасаганы белгилүү болгон.
Уйку маанилүү роль ойнойт - Туура уктай албасаңыз, териңизге байланыштуу көптөгөн көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, бул денедеги жалпы стресске, көздүн астындагы баштыктарга жана теринин өңүнүн төмөндөшүнө алып келет. Уйкунун жетишсиздиги, ошондой эле безеткинин чыгышына алып келиши мүмкүн болгон сезгенүүнү козгойт. Адам каалаган уйкунун көлөмү ар бир адам үчүн ар кандай болот, бирок, теринин жаш жана сергек болушу үчүн туура уйку керек.
Теринин жаңыланышы табигый жол менен ишке ашат- Базардагы көптөгөн продуктулар терини жаңыртып, аны жакшыртат жана жаңы клеткалардын өсүшүн стимулдайт деп ырасташат. Бирок чындыгында биздин терибиз бул процессти табигый жол менен, теринин клеткаларын тынымсыз төгүп, кайра өстүрүү аркылуу бул продуктулардын жардамысыз жасайт. Биз ар бир мүнөттө 30000ден 40000ге чейин тери клеткаларын бөлүшөбүз деп болжолдонууда. Орточо чоң кишилер үчүн тери 28-42 күндүн ичинде толугу менен жаңырат. Жашыбыз өткөн сайын теринин жаңылануусу басаңдайт.
Ичеги ден соолугу менен теринин ден соолугунун байланышы - Ашказан - бул жакшы да, жаман да 100 триллионго жакын бактерияны камтыган гүлдөп жаткан биом. Бул биом организмдин ооруларга, сезгенүүлөргө жана козгогучтарга каршы жалпы иммунитетинин 70-80% үчүн жооп берет. Экзема, безетки жана псориаз сыяктуу көптөгөн тери оорулары денедеги сезгенүүлөрдөн келип чыгат, алар биздин денебизге киргизген нерсеге байланыштуу болушу мүмкүн. Теринин ден соолугуна пайдалуу кээ бир пайдалуу азыктарга балыктан алынган омега-3 май кислоталары жана авокадо менен жаңгактан алынган пайдалуу майлар кирет.
Трамыктарды дарылоо - Силикон бүгүнкү күндө рынокто көптөгөн самындарда, шампундарда жана косметикада кеңири таралган териге кам көрүү ингредиенти болуп саналат. Бул операциядан кийинки тырык терапиясы үчүн актуалдуу силикон гелдик катмарынын жана майдын негизги ингредиенти. Дүйнө жүзүндөгү хирургдар жана дерматологдор келоиддер жана гипертрофиялык тырыктар үчүн медициналык класстагы силикон гелди сунушташат, анткени ал эски жана жаңы тырыктарга жакшы таасир этээри клиникалык жактан далилденген. Силикон азыктарын дарыгериңизден же интернеттен сатып алса болот.
Төмөндө тери жөнүндө бир нече фактылар бар
- Орточо аял күнүнө болжол менен 12-15 продукция колдонот. Эркек 6га жакын колдонот, бул 150дөн ашык уникалдуу жана потенциалдуу зыяндуу химиялык заттардын таасири дегенди билдирет, алардын баары бири-бири менен ар кандай жолдор менен өз ара аракеттенет.
- Терибизге койгон нерселердин 60% ына чейин сиңирип алабыз. Балдардын организми чоңдорго караганда 40-50% көбүрөөк сиңирет. Алар уулуу заттарга дуушар болгондо кийинки жашоодо ооруларга чалдыгуу коркунучу жогору.
- Биз косметикалык ингредиенттерге ар кандай жолдор менен, порошок жана спрей менен дем алуу жана химиялык заттарды кол менен эриндер менен жутуу аркылуу кабылабыз. Көптөгөн косметикада ошондой эле ингредиенттердин териге андан ары киришине мүмкүндүк берүүчү күчөткүчтөр бар. Био-мониторинг изилдөөлөрү парабендер, триклозан, синтетикалык мускустар жана күндөн коргоочу кремдер сыяктуу косметикалык ингредиенттер көбүнчө аялдардын, эркектердин жана балдардын денесинде булгоочу заттар экенин аныктады.
- Аллергиялык реакциялар жана сезгичтиктер териге кам көрүү каражаттарында жана айлана-чөйрөбүздө табылган химиялык заттардын санына байланыштуу тынымсыз көбөйүүдө.
- Уулуу продуктуларды колдонуу организмди токсиндерге толтуруп, денеңизди айыктыруу жана калыбына келтирүүнү кыйындатат.
- Күнүмдүк териге кам көрүү каражаттарында кездешүүчү кээ бир химиялык заттар тормоз суюктугунда, кыймылдаткычты майсыздандыргычтарда жана өнөр жай химикаттары катары колдонулган антифризде да кездешет.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жыпар жыттуу заттар жана күндөн коргоочу кремдер сыяктуу териге кам көрүү продуктуларынын курамындагы химиялык заттар гормоналдык жөнгө салууга тоскоол боло турган, эркектин репродуктивдүү системасынын феминизация коркунучун жогорулата турган, сперматозоиддердин санына жана кыздардын аз төрөлүшүнө таасир этүүчү эндокриндик системаны бузуучу экендиги далилденген. майыптар. Алар ошондой эле канцерогендүү экендиги белгилүү жана теринин жана көздүн кыжырдануусуна алып келиши мүмкүн.
- Продукт супермаркетте, дарыканада же ден соолук үчүн азык-түлүк дүкөнүндө сатылып жаткандыктан, ал коопсуздукка кепилдик бербейт. Косметикалык каражаттардын коопсуздугун текшерүү үчүн компанияларга муктаж болгон бийлик жок. Австралияда, эгерде алар Терапевттик Товарлар Администрациясы тарабынан бекитилбесе жана дарылоо аракеттери же дооматтары бар катары классификацияланбаса, көпчүлүк өнүмдөр жана ингредиенттер рынокко чыгаар алдында каралбайт.
- Сертификатталган органикалык жана химиясыз сулуулук продуктуларын тандоо экологияга тийгизген таасирин азайтат, анткени ингредиенттер биологиялык жактан ажырайт жана айыл чарба өстүрүү үчүн химиялык заттарды колдонууну талап кылбайт. Органикалык айыл чарбасы дени сак топуракты жана туруктуулукту берет.
- Чакан партияларда жасалган кол менен жасалган буюмдар биоактивдүү ингредиенттердин көбүрөөк концентрациясына ээ жана аз ресурстарды колдонот. Ошондой эле аларды азыраак колдонуу керек.
- Массалык өндүрүлгөн продукциялар Үчүнчү Дүйнө өлкөлөрүндө жасалып, арзан жумушчу күчүн жана этикага туура келбеген иш тажрыйбаларын жана шарттарын колдойт.
- Жыл сайын жүз миңдеген жаныбарлар косметикалык каражаттардын, териге кам көрүү каражаттарынын жана үй тазалоочу каражаттардын коопсуздугун текшерүү үчүн өлтүрүлүп, ууланып, сокур болуп кетишет. Жаныбарларда текшерилбеген азыктарды сатып алуу жаныбарларга ырайымсыз мамилени токтотууга жардам берет жана бул практиканы дагы эле колдогон көп улуттуу компанияларга күчтүү билдирүү жөнөтөт.
- Органикалык азыктар масштабдуу үнөмдүү болгондуктан, өндүрүү кымбатыраак. Этикалык чакан компаниялар суроо-талап боюнча жаңы чакан партияларды жасап, туруктуу тажрыйбаларды ишке ашырууга жана адилеттүү соода ингредиенттерин сатып алууга көбүрөөк акча коротушат.
- Greenwashing жандуу жана жакшы. Табигый жана органикалык сөздөр маркетингде этикеткалоодо, атүгүл компаниянын аталышында цензурасыз колдонулушу мүмкүн жана андан тышкары синтетикалык химиялык заттар бар. Органикалык деп белгиленген өнүмдөр салмагы же көлөмү боюнча 10% кем органикалык ингредиенттерди камтышы мүмкүн. Компаниялар ошондой эле продукцияны органикалык болуп көрүнүү үчүн өздөрүнүн логотиптерин түзө алышат. Сиз бардык этикеткаларды билип, INCI жана ингредиенттердин тизмесин окуп, COSMOS, ACO органикалык сертификатын издешиңиз керек. Австралиядагы OFC жана NASSA. Бул стандарттар USDAнын эквиваленти болуп саналат жана чындыгында бир продуктка кирген нерсеге карата дүйнөдөгү эң катаал болуп саналат. Сертификацияланган компаниялар көз карандысыз аудиттен өткөрүлөт жана бул стандарттарда белгиленген ингредиенттик критерийлерге ылайык келиши керек.
- Косметикалык өнөр жай өзүн өзү көзөмөлдөйт жана Косметикалык ингредиенттерди карап чыгуу тобу тарабынан гана каралат. Анын 30 жылдык тарыхында 11 гана ингредиент же химиялык топтор коопсуз эмес деп эсептелген. Буларды колдонууну чектөө боюнча анын сунуштары чектелбейт.
- Продукттун гипоаллергиялык же табигый экендигине байланыштуу маркетингдик дооматтарды колдонгон компаниялар жөнгө салынбайт жана эч нерсени же эч нерсени билдире турган жана чындыгында медициналык мааниси аз болгон мындай дооматтарды колдоо үчүн эч кандай далилдин кереги жок. Жалгыз баалуулук буларды жарнамалык максаттарда колдонуу. Бүгүнкү күнгө чейин косметика жана териге кам көрүү үчүн колдонулган табигый терминдин расмий аныктамасы жок.
- Компанияларга коммерциялык сырлар, намо материалдары жана жыпар жыттуу компоненттер сыяктуу химиялык ингредиенттерди этикеткаларынан алып салууга уруксат берилет. Жыпар жыт ар кандай сандагы 3000ден ашык запастагы химиялык заттарды камтышы мүмкүн, алардын эч кимиси тизмеге кирүүнүн кереги жок. Жыпар жыттуу ингредиенттердин тесттери ар бир формулада орто эсеп менен 14 жашыруун кошулмаларды тапты.
Латын тилин билбесеңиз же химия боюнча билимиңиз болбосо, териге кам көрүү ингредиенттерин текшерүү чет тилин окугандай сезилиши мүмкүн. Бирок тилдин аталышы бар - бул косметикалык ингредиенттердин эл аралык номенклатурасы жана ал дүйнө жүзү боюнча этикеткаларда колдонула турган ингредиенттердин аталыштарынын стандартташтырылган тилин түзүүгө жардам берүү үчүн бар. Жана бул керектөөчүгө ыңгайлуу эмес. Кээде өндүрүүчүлөр токоферол (Е витамини) сыяктуу илимий аталыштын жанына кашаанын ичинде кеңири таралган аталышты коюп, күнүмдүк сатып алуучуларга сөөк ыргытат. бирок ингредиенттердин тизмеси үтүр менен бөлүнгөн узун бейтааныш сөздөрдүн тизмегине окшош.
Детективдик ишти жасоонун ордуна, популярдуулукту ээрчип, культу бар териге кам көрүү каражаттарын тандоо оңой болот, өзгөчө сулуулукка таасир эткендердин доорунда. Бирок бул дайыма эле эң жакшы жол боло бербейт. Бардык териге кам көрүү үчүн бирдей өлчөмдөгү чечим жок. Белгилүү дерматолог Дженнифер Дэвид, MD, косметикалык дерматология жана теринин түстүү дерматологиясы боюнча адистешкен: «Эң жакын досуңузга ылайыктуу болгон нерсе сиз үчүн иштебеши мүмкүн.
Териңиздин түрүн билиңиз
Косметикалык дерматолог Мишель Гриндин айтымында, теринин тиби сизге кандай териге кам көрүү каражаттары эң ылайыктуу экенин аныктоодо эң маанилүү фактор болуп саналат. Анын айтымында, сөзсүз түрдө жаман продуктулар болбойт, бирок кээде тери түрү ар кандай адамдар теринин түрүнө туура эмес каражаттарды колдонушат. Безеткиге жакын жана сезгич териси бар адамдар териге кам көрүү каражаттарынын курамындагы ар кандай ингредиенттерден этият болушу керек. Башка жагынан алганда, майлуу тери адамдар кээде башка теринин түрлөрү үчүн разряд же кыжырдануусун козгогон ингредиенттердин кенен спектрин иштете алат.
Төмөндө теринин ар кандай түрлөрү үчүн доктор Грин сунуштаган ингредиенттер бар
- Майлуу тери үчүн - Альфа гидроксил кислоталары, бензоил перекиси жана гиалурон кислотасы бар продукцияларды издеңиз. Бул ингредиенттер ашыкча майдын өндүрүшүн көзөмөлдөөдө эффективдүү, ал эми гиалурон кислотасы керектүү жерлерде гана гидратацияны жаратат.
- Кургак тери үчүн - Ши майы жана сүт кислотасы бар азыктарды издеңиз. Бул ингредиенттер кургак теринин жылтырак көрүнүшүн сактоо үчүн нымдандыруу жана жумшак пилингди камсыз кылат.
- Сезимтал тери үчүн - Алоэ вера, сулу жана ши майы бар азыктарды издеңиз. Алар чынында эле жакшы нымдагычтар жана эч кимди сындырбайт.
Хайп продуктуларына барбаңыз
Доктор Дэвид мындай дейт: Таңгактоо жана популярдуулук кээде оңой тузак болуп саналат жана биз терибиз үчүн тандаган нерседе өтө көп салмакты же баалуулукту сактабашы керек. Эгер сиз досуңуздун же таасирдүү адамдын сунушунун негизинде продуктуну сатып алгыңыз келсе, алардын терисинин азыр канчалык жакшы экенине гана көңүл бурбастан, алардын терисинин кандай түрү менен күрөшүп жатканын карап чыгышыңыз керек. Бул продукт сиз үчүн канчалык жакшы иштээрин ишенимдүү көрсөткүч берет. Акыркы бир нече жылда, Сент-Айвес өрүк скрабы жана бир нече Марио Бадеску кремдери сыяктуу табынуучулардын сүйүктүүлөрү кээ бир олуттуу терс реакцияларды башынан өткөргөн керектөөчүлөрдүн доо арыздарына туш болушту. Эгерде бул продуктылар үйдөгү косметика тартмасында отурса, дүрбөлөңгө түшүүнүн кереги жок - бул алардын бардыгы үчүн жаман дегенди билдирбейт. Кээ бир популярдуу териге кам көрүү бренддеринин жана продуктыларынын каршылыгы бир нерсе популярдуулук добушун алганы менен, ал туура себептерден улам атактуу экенин же ал сиз үчүн туура продукт экенин билдирбейт деп эскертет.
Бул ингредиенттерден алыс болуңуз
- Жыпар жыт - Кошулган жыт теринин аллергиясына жана кыжырдануусуна алып келиши мүмкүн, жана сизде сезгич териңиз болсо, алардан качуу өзгөчө маанилүү.
- Сульфаттар- Сульфаттар көбүнчө дене жуугучтарда жана шампундарда кездешүүчү тазалоочу каражаттар. Алар чачты жана терини табигый майынан арылтат жана кыжырданууга алып келиши мүмкүн.
- Парабендер - Парабендер бактериялардын көбөйүшүнө жол бербөө үчүн химиялык консерванттар катары азыктарга салынат. Алар Доктор Дэвид жана башка тармактык эксперттер эстроген мимикерлери деп аташат жана алар гормоналдык балансты бузуп, убакыттын өтүшү менен зыяндуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Доктор Дэвид жана Грин экөө тең бул жаш балдар жана эмчек рагы коркунучу бар адамдар үчүн көйгөйлүү болушу мүмкүн деп эскертишет.
