Húð er nauðsynleg eining mannslíkamans sem hefur fengið sérstaka umönnun og athygli í gegnum tíðina. Húðin okkar er fagurfræðilegt líffæri þar sem hún er oft það fyrsta sem við sjáum um einhvern við fyrstu sýn, svo það kemur ekki á óvart að fólk leggi sig fram við að láta húðina líta mjög vel út. Á tímum nútímans er húðvörur margmilljarða dollara iðnaður sem virðist ekki vera að hægja á sér í bráð.
Húðvörur eru þúsundir ára - Fornleifaskrár sýna það snyrtivörur og húðvörur voru mikilvægur hluti af fornegypskri og forngrískri menningu sem nær aftur fyrir um 6000 árum síðan. Fyrr á tímum snerist húðvörur ekki bara um að líta fallega út, hún var líka til að vernda húðina gegn sterkum efnum. Í fornöld voru snyrtivörur notaðar í andlegum og trúarlegum helgisiðum til að heiðra guðina. Forn-Grikkir voru þekktir fyrir að blanda berjum og mjólk í deig sem hægt var að bera á andlitið.
Svefn gegnir mikilvægu hlutverki - Að fá ekki almennilegan svefn getur leitt til margra vandamála sem tengjast húðinni þinni, sem leiðir til almenns álags á líkamann, poka undir augunum og minnkandi húðlitar. Skortur á svefni getur einnig kallað fram bólgu sem getur valdið unglingabólum. Þó hversu mikið svefn sem einstaklingur vill vera mismunandi fyrir hvern einstakling, þá er niðurstaðan sú að við þurfum réttan svefn til að halda húðinni okkar unglegri og líflegri.
Endurnýjun húðar á sér stað náttúrulega- Margar vörur á markaðnum segjast endurnýja húðina og gera hana betri og örva nýja frumuvöxt. En raunveruleikinn er sá að húðin okkar gerir þetta ferli náttúrulega án hjálpar þessara vara með því að losa sig stöðugt og vaxa húðfrumur aftur. Áætlað er að við deilum um 30000 til 40000 húðfrumum á hverri mínútu. Hjá meðalfullorðnum endurnýjar húðin sig algjörlega á um 28 til 42 dögum. Þegar aldur okkar hækkar hægir á endurnýjun húðarinnar.
Tenging þarmaheilsu og húðheilsu - Maginn er blómlegt lífvera sem inniheldur áætluð 100 trilljón bakteríur, bæði góðar og slæmar. Þetta lífvera er ábyrgt fyrir 70-80% af heildar ónæmi líkamans gegn sjúkdómum, bólgum og sýkla. Margir húðsjúkdómar eins og exem, unglingabólur og psoriasis orsakast af bólgu í líkamanum sem geta verið bundin við það sem við erum að setja í líkama okkar. Sum holl matvæli sem stuðla að heilsu húðarinnar eru ómega-3 fitusýrur úr fiski og holla fitu úr avókadó og valhnetum.
Meðferð á örum - Kísill er algengt húðvöruefni í mörgum sápum, sjampóum og snyrtivörum á markaðnum í dag. Það er aðal innihaldsefnið í staðbundnu sílikonhlaupi og smyrsli fyrir örameðferð eftir aðgerð. Skurðlæknar og húðsjúkdómalæknar um allan heim mæla með læknisfræðilegu sílikongeli fyrir keloids og ofstærð ör þar sem klínískt sannað er að það virkar fyrir gömul og ný ör. Hægt er að kaupa sílikonvörurnar í gegnum lækninn þinn eða á netinu.
Hér að neðan eru nokkrar staðreyndir um húð
- Meðal kona notar um 12-15 vörur á dag. Maður notar um 6, sem þýðir útsetning fyrir um 150+ einstökum og hugsanlega skaðlegum efnum sem öll hafa samskipti sín á milli á margan hátt.
- Við gætum tekið upp allt að 60% af því sem við setjum á húðina okkar. Líkami barna gleypir 40-50% meira en fullorðnir. Þeir eru í meiri hættu á að fá sjúkdóma síðar á ævinni þegar þeir verða fyrir eiturefnum.
- Við komumst í snertingu við snyrtivörur á margan hátt, með því að anda að okkur dufti og úða og með inntöku efna á hendur og varir. Margar snyrtivörur hafa einnig aukaefni sem gera innihaldsefnum kleift að komast frekar inn í húðina. Rannsóknir á líffræðilegu eftirliti hafa leitt í ljós að snyrtivörur innihaldsefni eins og paraben, tríklósan, tilbúið moskus og sólarvörn eru algeng mengunarefni í líkama kvenna, karla og barna.
- Ofnæmisviðbrögð og næmi eykst stöðugt vegna fjölda efna sem finnast í húðvörum og í umhverfi okkar.
- Notkun eiturefna hefur uppsöfnunaráhrif, fyllir líkamann af eiturefnum og gerir það erfiðara fyrir líkamann að lækna og gera við sig.
- Sum efni sem finnast í daglegum húðvörum eru einnig að finna í bremsuvökva, fituhreinsiefnum fyrir vélar og frostvörn sem eru notuð sem iðnaðarefni.
- Rannsóknir hafa leitt í ljós að efni í húðvörur eins og ilmefni og sólarvörn hafa reynst vera hormónatruflanir sem geta truflað hormónastjórnun, aukið hættuna á kvenkyns æxlunarfæri karla, haft áhrif á sæðisfjölda og lága fæðingarþyngd hjá stúlkum auk þess að læra. fötlun. Þeir eru einnig þekktir fyrir að vera krabbameinsvaldandi og geta leitt til ertingar í húð og augum.
- Bara vegna þess að vara er til sölu í matvörubúð, apóteki eða heilsuvöruverslun tryggir það ekki öryggi. Það er engin heimild sem þarf fyrirtæki til að prófa snyrtivörur til öryggis. Í Ástralíu eru flestar vörur og innihaldsefni ekki endurskoðuð áður en þau eru sett á markað, nema þau séu samþykkt af lyfjaeftirlitinu og flokkuð sem lækningaviðleitni eða fullyrðingar.
- Val á lífrænum og efnalausum snyrtivörum dregur úr umhverfisáhrifum þar sem innihaldsefnin eru lífbrjótanleg og þurfa ekki að nota efna til landbúnaðarræktunar. Lífræn ræktun gefur heilbrigðari jarðveg og sjálfbærni.
- Handunnar vörur sem eru framleiddar í litlum lotum hafa hærri styrk lífvirkra efna og nota lítið úrræði. Þú þarft líka að nota minna af þeim.
- Fjöldaframleiddar vörur eru framleiddar í löndum þriðja heimsins og styðja við ódýrt vinnuafl og siðlaus vinnubrögð og aðstæður.
- Á hverju ári eru hundruð þúsunda dýra drepin, eitruð og blinduð til að prófa öryggi snyrtivara, húðvörur og hreinsiefna til heimilisnota. Að kaupa vörur sem ekki eru prófaðar á dýrum mun hjálpa til við að binda enda á dýraníð og senda öflug skilaboð til fjölþjóðafyrirtækja sem samt sætta sig við þessar venjur.
- Lífrænar vörur eru dýrari í framleiðslu vegna stærðarhagkvæmni. Siðferðileg lítil fyrirtæki hafa tilhneigingu til að búa til ferskar litlar lotur á eftirspurn og eyða meiri peningum í að innleiða sjálfbæra starfshætti og kaupa hráefni fyrir sanngjörn viðskipti.
- Greenwashing er lifandi og vel. Orðin náttúruleg og lífræn má nota á merkingum í markaðssetningu og jafnvel í nafni fyrirtækis án ritskoðunar og innihalda þar að auki gerviefni. Vörur sem eru merktar sem lífrænar geta innihaldið allt að 10% lífræn innihaldsefni miðað við þyngd eða rúmmál. Fyrirtækin geta líka búið til sín eigin lógó til að láta vöru líta út eins og hún sé lífræn. Þú verður að þekkja öll merkimiða og lesa INCI, og innihaldslistann, og leita að lífrænni vottun frá COSMOS, ACO. OFC og NASSA í Ástralíu. Þessir staðlar eru jafngildir USDA og eru þeir ströngustu í heiminum hvað varðar það sem raunverulega fer í vöru. Fyrirtæki sem eru vottuð eru endurskoðuð óháð og verða að uppfylla innihaldsskilyrðin sem sett eru í þessum stöðlum.
- Snyrtivöruiðnaðurinn sér um sjálfan sig og er aðeins skoðaður af endurskoðunarborðinu fyrir snyrtivörur. Í meira en 30 ára sögu þess hafa aðeins 11 innihaldsefni eða efnahópar verið taldir ekki öruggir. Ráðleggingar þess um takmarkanir á notkun þessara eru ekki takmarkaðar.
- Fyrirtækin sem nota markaðsfullyrðingar um að vara sé ofnæmisvaldandi eða náttúruleg eru ekki undir eftirliti og þurfa engar sannanir til að styðja slíkar fullyrðingar sem geta þýtt allt eða ekkert og hafa í raun litla læknisfræðilega merkingu. Eina gildið er að nota þetta í kynningarskyni. Hingað til er engin opinber skilgreining á hugtakinu náttúrulegt notað í snyrtivörum og húðvörum.
- Fyrirtækjunum er heimilt að sleppa efnafræðilegum innihaldsefnum eins og viðskiptaleyndarmálum, namo-efnum og ilmhlutum - með mikilli ertingu á merkimiðunum. Ilmurinn getur innihaldið hvaða fjölda sem er af yfir 3000 stofnefnaefnum, en engin þeirra þarf til að vera skráð. Prófanir á ilmefni hafa fundið að meðaltali 14 falin efnasambönd í hverri samsetningu.
Nema þú hafir bakgrunn í latínu eða gráðu í efnafræði, getur skoðun á húðvörum verið eins og að lesa erlent tungumál. En tungumálið hefur nafn - það er alþjóðlega nafnakerfi snyrtivörur innihaldsefna og það er til staðar til að hjálpa til við að búa til staðlað tungumál innihaldsheita sem nota á á merkimiðum um allan heim. Og það er ekki neytendavænt. Stundum kasta framleiðendum daglegum kaupendum bein og setja algengara nafn í sviga við hlið vísindanafnsins eins og tókóferól (E-vítamín). en án þess að ýta, lítur innihaldslisti bara út eins og strengur af löngum ókunnugum orðum aðskilin með kommum.
Í stað þess að sinna einkaspæjarastarfi getur verið auðveldara að fylgjast með vinsældum og velja húðvörur með sértrúarsöfnuði, sérstaklega á tímum fegurðaráhrifa. En það er ekki alltaf besta leiðin. Það er engin ein stærð sem hentar öllum húðvörum. Frægur húðsjúkdómafræðingur, Jennifer David, læknir, sem sérhæfði sig í snyrtivörur og húðsjúkdómalækningum, segir: Það sem virkar fyrir besta vin þinn virkar kannski ekki fyrir þig.
Þekkja húðgerðina þína
Samkvæmt snyrtivöru húðsjúkdómalækninum Michele Green, lækni, er húðgerð mikilvægasti þátturinn í því að ákvarða hvaða húðvörur munu virka best fyrir þig. Hann sagði, Það eru engar slæmar vörur endilega, en stundum notar fólk með mismunandi húðgerðir ranga vöru fyrir sína húðgerð. Fólk með viðkvæma og viðkvæma húð sem er viðkvæm fyrir bólum þarf að fara varlega með mismunandi innihaldsefni í húðvörum sínum. Á hinn bóginn, fólk með feita húð getur séð um fjölbreyttari innihaldsefni sem stundum kalla á útbrot eða ertingu fyrir aðrar húðgerðir.
Hér að neðan eru innihaldsefnin sem Dr. Green hefur lagt til fyrir ýmsar húðgerðir
- Fyrir feita húð - Leitaðu að vörum sem innihalda alfa hýdroxýlsýrur, bensóýlperoxíð og hýalúrónsýru. Þessi innihaldsefni eru áhrifarík við að stjórna umfram framleiðslu á fitu á meðan hýalúrónsýra mun aðeins framleiða vökva á þeim svæðum sem þörf er á.
- Fyrir þurra húð- Leitaðu að vörum sem innihalda shea-smjör og mjólkursýru. Þessi innihaldsefni veita raka og milda húðflögnun til að halda þurrri húð ljómandi.
- Fyrir viðkvæma húð - Leitaðu að vörum sem innihalda aloe vera, haframjöl og shea smjör. Þau eru mjög góð rakakrem og brjóta engan út.
Ekki fara í hype vörurnar
Dr. David segir að umbúðir og vinsældir séu stundum auðveldar gildrur og ættu ekki að hafa of mikið vægi eða gildi í því sem við veljum fyrir húðina okkar. Ef þú ætlar að kaupa vöru sem byggir á meðmælum vinar eða áhrifavalda ættirðu ekki bara að fylgjast með því hversu vel húðin þeirra lítur út núna, heldur frekar að skoða hvaða húðgerð þeir voru að fást við. Það mun gefa þér áreiðanlegri vísbendingu um hversu vel varan mun virka fyrir þig. Undanfarin ár hafa sértrúarsöfnuðir eins og St. Ives Apricot Scrub og mörg Mario Badescu krem staðið frammi fyrir málsókn frá neytendum sem hafa fengið nokkuð alvarlegar aukaverkanir. Engin þörf á að örvænta ef þessar vörur eru í snyrtivöruskúffunni þinni heima - þetta þýðir ekki að þær séu slæmar fyrir alla. Bakslag sem sum vinsæl húðvörumerki og -vörur standa frammi fyrir getur verið áminning um að þó að eitthvað hljóti vinsældaratkvæði þýðir það ekki að það sé frægt af réttum ástæðum eða að það sé rétta varan fyrir þig.
Forðastu þessi innihaldsefni
- Ilmur- Viðbættur ilmurinn getur leitt til ofnæmis og ertingar í húð og það er sérstaklega mikilvægt að forðast þá ef þú ert með viðkvæma húð.
- Súlföt - Súlföt eru hreinsiefni sem finnast oft í líkamsþvotti og sjampóum. Þeir fjarlægja náttúrulega olíuna úr hárinu og húðinni og geta leitt til ertingar.
- Paraben- Paraben eru sett í vörur sem efnafræðileg rotvarnarefni til að koma í veg fyrir bakteríuvöxt. Þeir eru þekktir fyrir að vera skaðlegir Dr. David og aðrir sérfræðingar í iðnaðinum kalla estrógen eftirherma og þeir geta haft skaðleg áhrif með tímanum með því að stöðva hormónajafnvægið. Dr. David og Dr. Green vara báðir við því að þetta geti verið vandamál fyrir ung börn og fólk í hættu á brjóstakrabbameini.
