Kakaʻikahi mau mea e pili ana i ka ʻili a me nā mea hoʻonaninani palekana

ʻO ka ʻili kahi ʻāpana koʻikoʻi o ke kino o ke kanaka i mālama ʻia a mālama pono i ka mōʻaukala. ʻO ko mākou ʻili he mea hoʻonanea no ka mea ʻo ia ka mea mua a mākou e ʻike ai e pili ana i kekahi ma ka ʻike mua ʻana, no laila ʻaʻole ia he mea kupanaha i ka hoʻāʻo ʻana o ka poʻe e hoʻomaikaʻi i ko lākou ʻili. I kēia au, ʻo ka mālama ʻili he ʻoihana pākēneka kālā me ka ʻike ʻole e lohi nei i kekahi manawa koke.

ʻO ka mālama ʻili he mau kaukani makahiki - Hōʻike nā moʻolelo archaeological i kēlā nā mea hoʻonani a he ʻāpana koʻikoʻi ka mālama ʻili i ka moʻomeheu Ancient Egypt a me Ancient Greek i hoʻomaka ma kahi o 6000 mau makahiki i hala. I ka wā ma mua, ʻaʻole pili wale ka mālama ʻili i ka nani, ʻo ia hoʻi ka pale ʻana i ka ʻili mai nā mea ʻino. I ka wā kahiko, hoʻohana ʻia nā mea hoʻonaninani i nā ʻuhane a me nā hoʻomana haipule e hoʻohanohano i nā akua. Ua ʻike ʻia ka poʻe Helene kahiko e hui pū i nā hua a me ka waiū i loko o kahi paʻi hiki ke hoʻopili ʻia i ka maka.

He mea koʻikoʻi ka hiamoe- ʻO ka loaʻa ʻole o ka hiamoe kūpono hiki ke alakaʻi i nā pilikia he nui e pili ana i kou ʻili, e alakaʻi ana i ke koʻikoʻi holoʻokoʻa ma ke kino, nā ʻeke ma lalo o nā maka, a me ka ʻili o ka ʻili. ʻO ka nele i ka hiamoe hiki ke hoʻoulu i ka mumū e hiki ai ke hoʻoulu i ka haki. ʻOiai ʻokoʻa ka nui o ka hiamoe a ke kanaka e makemake ai no kēlā me kēia kanaka, ʻo ka mea nui, pono mākou i ka hiamoe kūpono e mālama i ko mākou ʻili i ka ʻōpio a me ka ʻoliʻoli.

Hoʻololi maoli ka ʻili - He nui nā huahana i ka mākeke e ʻōlelo e hoʻohou i ka ʻili a hoʻomaikaʻi a hoʻoulu i ka ulu ʻana o nā cell hou. Akā ʻo ka mea ʻoiaʻiʻo, hana maoli ko mākou ʻili i kēia kaʻina me ke kōkua ʻole o kēia mau huahana ma ka hoʻokahe mau ʻana a me ka ulu hou ʻana o nā ʻili ʻili. Ua manaʻo ʻia ua kaʻana like mākou ma kahi o 30000 a 40000 mau ʻili ʻili i kēlā me kēia minuke. No ke kanaka makua maʻamau, hoʻololi hou ka ʻili iā ia iho ma kahi o 28 a 42 mau lā. Ke piʻi aʻe ko mākou mau makahiki, lohi ka hoʻohou ʻana o ka ʻili.

ʻO ka pilina o ke olakino Gut a me ke olakino ʻili - He biome ulu ka ʻōpū i loaʻa i ka 100 trillion bacteria, maikaʻi a maikaʻi ʻole. ʻO kēia biome ke kuleana no ka 70-80% o ka palekana holoʻokoʻa o ke kino mai nā maʻi, ka mumū, a me nā pathogens. ʻO ka nui o nā maʻi ʻili e like me ka eczema, ka ʻekene, a me ka psoriasis ke kumu o ka mumū i loko o ke kino i hoʻopaʻa ʻia i nā mea a mākou e hoʻokomo nei i loko o ko mākou kino. ʻO kekahi mau meaʻai olakino e hoʻoikaika ai i ke olakino ʻili, ʻo ia ka omega-3 fatty acids mai ka iʻa a me ka momona maikaʻi mai nā avocados a me ka walnuts.

Hoʻomaʻamaʻa i nā ʻōpala- ʻO ka silikoni kahi mea mālama ʻili maʻamau i nā kopa, shampoos, a me nā mea hoʻonaninani i ka mākeke i kēia lā. ʻO ia ka mea hoʻohui mua i ka silicone gel sheeting topical a me ka ʻaila no ka lāʻau lapaʻau post-operative. Manaʻo nā kauka lapaʻau a me nā dermatologists a puni ka honua i ka gel silicone grade medical no nā keloids a me nā ʻōpala hypertrophic no ka mea ua hoʻāʻo ʻia e hana no nā ʻili kahiko a hou. Hiki ke kūʻai ʻia nā huahana silicone ma o kāu kauka a i ʻole ma ka pūnaewele.

Aia ma lalo iho kekahi mau ʻike e pili ana i ka ʻili

  1. Hoʻohana ka wahine maʻamau i nā huahana 12-15 i kēlā me kēia lā. Hoʻohana ke kanaka ma kahi o 6, ʻo ia hoʻi ka ʻike ʻana i kahi o 150+ mea kūʻokoʻa a hiki ke hoʻopōʻino i nā mea a pau e launa pū kekahi me kekahi ma nā ʻano he nui.
  2. Hiki iā mākou ke komo i ka 60% o nā mea a mākou e kau ai ma ko mākou ʻili. Hoʻopili ke kino o nā keiki i ka 40-50% ʻoi aku ma mua o nā pākeke. ʻOi aku ka nui o ka pilikia no nā maʻi ma hope o ke ola ke ʻike ʻia i nā toxins.
  3. Hōʻike ʻia mākou i nā mea hoʻonaninani ma nā ʻano like ʻole, ma ka hoʻohu ʻana i nā pauka a me nā ʻōpala a ma o ka ʻai ʻana i nā kemika ma nā lima a me nā lehelehe. Nui nō hoʻi nā mea hoʻonaninani e hiki ai ke komo hou i loko o ka ʻili. Ua ʻike ʻia nā haʻawina bio-monitoring ʻo nā mea hoʻonaninani e like me nā parabens, triclosan, synthetic musks, a me nā sunscreens i ʻike pinepine ʻia i nā mea haumia i loko o nā kino o nā wahine, nā kāne, a me nā keiki.
  4. Ke piʻi mau nei nā hopena a me nā maʻi maʻi ma muli o ka nui o nā kemika i loaʻa i nā huahana mālama ʻili a me ko mākou kaiapuni.
  5. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā huahana ʻawaʻawa he hopena hōʻuluʻulu, hoʻopiha i ke kino me nā mea ʻawaʻawa a lilo ia i mea paʻakikī i kou kino e ho'ōla a hoʻoponopono iā ia iho.
  6. Loaʻa kekahi mau kemika i loaʻa i nā huahana mālama ʻili i kēlā me kēia lā i loko o ka wai hoʻoheheʻe, engine degreasers, a me ka anti-freeze i hoʻohana ʻia e like me nā kemika ʻoihana.
  7. Ua ʻike nā haʻawina ua hōʻike ʻia nā kemika i loko o nā huahana mālama ʻili e like me nā mea ʻala a me nā sunscreens i nā endocrine disruptors hiki ke hoʻopilikia i ka hoʻoponopono hormone, hoʻonui i ka pilikia o ka wahine o ka ʻōnaehana hānau kāne, pili i ka helu sperm a me ke kaumaha hānau haʻahaʻa i nā kaikamahine a me ke aʻo ʻana. kino kīnā. Ua ʻike ʻia lākou he carcinogenic a hiki ke alakaʻi i ka ʻili a me ka huhū maka.
  8. No ke kūʻai ʻana aku i kahi huahana ma kahi supermarket, lāʻau lapaʻau, a i ʻole hale kūʻai meaʻai olakino ʻaʻole ia e hōʻoia i ka palekana. ʻAʻohe mana e pono ai nā hui e hoʻāʻo i nā mea hoʻonaninani no ka palekana. Ma Australia, inā ʻaʻole i ʻae ʻia e ka Therapeutic Goods Administration a helu ʻia he mau hana therapeutic a i ʻole koi, ʻaʻole loiloi ʻia ka hapa nui o nā huahana a me nā meaʻai ma mua o ka hele ʻana i ka mākeke.
  9. ʻO ke koho ʻana i nā mea nani i hoʻopaʻa ʻia a me nā mea nani ʻole kemika e hōʻemi i ka hopena o ke kaiapuni, no ka mea he biodegradable nā ​​meaʻai a ʻaʻole pono ka hoʻohana ʻana i nā kemika no ka mahiʻai. Hāʻawi ka mahiʻai organik i ka lepo olakino a me ka hoʻomau.
  10. ʻO nā huahana i hana lima ʻia i hana ʻia i loko o nā pūʻulu liʻiliʻi he kiʻekiʻe ka nui o nā mea bioactive a hoʻohana i nā kumuwaiwai liʻiliʻi. Pono ʻoe e hoʻohana i nā mea liʻiliʻi.
  11. Hana ʻia nā huahana nui ma nā ʻāina ʻekolu o ka honua a kākoʻo i ka hana haʻahaʻa a me nā hana hana pono ʻole.
  12. I kēlā me kēia makahiki, pepehi ʻia nā haneli haneli o nā holoholona, ​​ʻona, a makapō e hoʻāʻo i ka palekana o nā mea hoʻonaninani, nā huahana mālama ʻili, a me nā mea hoʻomaʻemaʻe hale. ʻO ke kūʻai ʻana i nā huahana i hoʻāʻo ʻole ʻia i nā holoholona e kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka hana ʻino holoholona a hoʻouna i kahi leka ikaika i nā multinational e ʻae mau nei i kēia mau hana.
  13. ʻOi aku ke kumukūʻai o nā huahana organik ma muli o kā lākou ʻoihana waiwai. Hana nā ʻoihana liʻiliʻi kūpono i nā ʻāpana liʻiliʻi hou ma ke koi a hoʻolilo kālā hou aku i ka hoʻokō ʻana i nā hana hoʻomau a me ke kūʻai ʻana i nā mea kālepa kūpono.
  14. Ke ola a maikaʻi ʻo Greenwashing. Hiki ke hoʻohana ʻia nā huaʻōlelo kūlohelohe a me ka organik ma ka lepili ma ke kūʻai aku ʻana a ma ka inoa ʻoihana me ka ʻole o ka censorship a ʻoi aku hoʻi, aia nā kemika synthetic. Hiki ke loaʻa i nā huahana i kapa ʻia ʻo ka organik ma kahi liʻiliʻi ma kahi o 10% o nā meaʻai organik ma ke kaumaha a i ʻole ka nui. Hiki i nā hui ke hana i kā lākou mau logo ponoʻī e hōʻike i kahi huahana me he mea lā he organik. Pono ʻoe e ʻike i nā lepili āpau a heluhelu i ka INCI, a me ka papa inoa mea hoʻohui, a e ʻimi i ka palapala hōʻoia mai COSMOS, ACO. OFC a me NASSA ma Australia. ʻO kēia mau maʻamau ka like me ka USDA a ʻo ia ka mea koʻikoʻi loa ma ka honua e pili ana i ka mea e komo maoli i kahi huahana. ʻO nā ʻoihana i hōʻoia ʻia e hoʻopaʻa kūʻokoʻa ʻia a pono e hoʻokō i nā pae hoʻohālike i hoʻonohonoho ʻia e kēia mau kūlana.
  15. ʻO ka ʻoihana hoʻonaninani ponoʻī iā ia iho a nānā wale ʻia e ka Cosmetic Ingredient Review panel. I loko o kāna moʻolelo ʻoi aku ma mua o 30 mau makahiki, he 11 wale nō nā meaʻai a i ʻole nā ​​​​hui kemika i manaʻo ʻia ʻaʻole palekana. ʻAʻole i kaupalena ʻia kāna mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea.
  16. ʻAʻole hoʻoponopono ʻia nā hui e hoʻohana nei i nā ʻōlelo kūʻai kūʻai e pili ana i kahi huahana i ka hypoallergic a i ʻole kūlohelohe a ʻaʻole pono i nā hōʻike e kākoʻo i kēlā mau ʻōlelo i hiki ke manaʻo i kekahi mea a ʻaʻohe mea a ʻaʻole maoli ka manaʻo olakino. ʻO ka waiwai wale nō ka hoʻohana ʻana i kēia no nā kumu hoʻolaha. I kēia lā, ʻaʻohe wehewehe mana no ka huaʻōlelo kūlohelohe i hoʻohana ʻia i nā mea hoʻonaninani a me nā huahana mālama ʻili.
  17. Ua ʻae ʻia nā hui e haʻalele i nā mea kemika e like me nā mea huna kālepa, nā mea namo, a me nā mea ʻala - me nā kiʻi kiʻekiʻe o ka huhū mai kā lākou mau lepili. Hiki i ka ʻala ke hoʻokomo i kekahi helu o nā kemika stock 3000, ʻaʻohe mea e pono e helu ʻia. Ua loaʻa i nā hoʻāʻo ʻana o nā mea ʻala i ka awelika o 14 mau pūhui huna i kēlā me kēia hana.

Inā ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka ʻōlelo Latina a i ʻole ke kēkelē i ka kemika, hiki i ka nānā ʻana i ka ʻili ke manaʻo e like me ka heluhelu ʻana i ka ʻōlelo haole. Akā, he inoa ko ka ʻōlelo - ʻo ia ka International Nomenclature of Cosmetic Ingredients a aia ia e kōkua i ka hana ʻana i kahi ʻōlelo maʻamau o nā inoa mea hoʻohana e hoʻohana ʻia ma nā lepili a puni ka honua. A ʻaʻole ia he mea kūʻai aku. I kekahi manawa, hoʻolei nā mea hana i nā iwi kūʻai i kēlā me kēia lā, e kau ana i kahi inoa maʻamau i loko o nā pale ma hope o ka inoa ʻepekema e like me tocopherol (Vitamin E). akā, me ka ʻole o kēlā nudge, ʻano like ka papa inoa meaʻai me kahi kaula o nā huaʻōlelo kamaʻāina lōʻihi i hoʻokaʻawale ʻia e nā koma.

Ma mua o ka hana ʻana i ka hana detective, hiki ke maʻalahi ke hahai i ka kaulana a koho i nā huahana mālama ʻili me kahi moʻomeheu e hahai ana, ʻoi aku hoʻi i ka makahiki o nā mea hoʻonaninani nani. Akā ʻaʻole ʻo ia ke ala maikaʻi loa. ʻAʻohe nui hoʻokahi e kūpono i nā mea hoʻoponopono ʻili āpau. Ua ʻōlelo ʻo Jennifer David, MD, kahi loea dermatology kaulana, ʻo ia ka mea loea i ka dermatology cosmetic a me ka skin-of-color dermatology, ʻaʻole pono ka mea hana no kāu hoaaloha maikaʻi loa iā ʻoe.

E ʻike i kou ʻano ʻili

Wahi a Michele Green, MD, ʻo ke ʻano ʻili ka mea nui loa i ka hoʻoholo ʻana i nā huahana mālama ʻili e hana maikaʻi iā ʻoe. Ua ʻōlelo ʻo ia, ʻaʻohe huahana maikaʻi ʻole, akā i kekahi manawa hoʻohana ka poʻe me nā ʻano ʻili like ʻole i ka huahana hewa no ko lākou ʻano ʻili. Pono ka poʻe me ka ʻili a me ka ʻili paʻakikī e makaʻala loa i nā mea like ʻole i kā lākou huahana mālama ʻili. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki i ka poʻe ʻili ʻaila ke hoʻohana i nā ʻano meaʻai ʻē aʻe i kekahi manawa e hoʻoulu ai i ka haki a i ʻole ka huhū no nā ʻano ʻili ʻē aʻe.

Aia ma lalo iho nā mea i manaʻo ʻia e Kauka Green no nā ʻano ʻili like ʻole

  1. No ka ʻili ʻaila- E ʻimi i nā huahana i loaʻa nā waikawa alpha hydroxyl, benzoyl peroxide, a me ka waikawa hyaluronic. He mea maikaʻi kēia mau mea i ka mālama ʻana i ka hana sebum keu aʻo ka hyaluronic acid e hana i ka hydration wale nō i nā wahi e pono ai.
  2. No ka ʻili maloʻo- E ʻimi i nā huahana i loaʻa ka shea butter a me ka waikawa lactic. Hāʻawi kēia mau mea i ka hydration a me ka exfoliation haʻahaʻa e mālama i ka ʻili maloʻo me ka ʻulaʻula.
  3. No ka ʻili koʻikoʻi- E ʻimi i nā huahana i loaʻa ka aloe vera, oatmeal, a me ka pata shea. He mau moisturizer maikaʻi loa lākou a ʻaʻole e wāwahi i kekahi.

Mai hele i nā huahana hype

Wahi a Kauka David, ʻo ka hoʻopaʻa ʻana a me ka kaulana i kekahi manawa he mau pahele maʻalahi a ʻaʻole pono e paʻa i ke kaumaha a i ʻole ka waiwai i ka mea a mākou e koho ai no ko mākou ʻili. Inā kūʻai ʻoe i kahi huahana e pili ana i ka ʻōlelo a ka hoaaloha a i ʻole ka influencer, ʻaʻole pono ʻoe e nānā i ka maikaʻi o ko lākou ʻili i kēia manawa, akā e nānā i ke ʻano o ka ʻili a lākou e hana nei. Hāʻawi ia iā ʻoe i kahi hōʻailona hilinaʻi e pili ana i ka maikaʻi o ka huahana no ʻoe. I nā makahiki i hala iho nei, ua hoʻopiʻi nā mea hoʻomana e like me ka St. Ives Apricot Scrub a me ka nui Mario Badescu creams i nā hoʻopiʻi mai nā mea kūʻai aku i loaʻa i kekahi mau hopena koʻikoʻi koʻikoʻi. ʻAʻole pono e hopohopo inā e noho ana kēia mau huahana i loko o kāu pahu hoʻomaʻemaʻe ma ka home - ʻaʻole ia he mea ʻino lākou no kēlā me kēia. Hiki ke hoʻomanaʻo ʻia ʻo ka backlash i kekahi mau mea mālama ʻili kaulana a me nā huahana i mea e hoʻomanaʻo ai ʻoiai e loaʻa ana kekahi mea i ka balota kaulana, ʻaʻole ia he manaʻo ua kaulana ia no nā kumu kūpono a ʻo ia ka huahana kūpono iā ʻoe.

E pale i kēia mau mea 

  1. ʻAla- Hiki i ka ʻala i hoʻohui ʻia ke alakaʻi i ka ʻili a me ka huhū, a he mea nui ia e pale aku iā lākou inā he ʻili koʻikoʻi kou.
  2. Sulfates- He mau mea hoʻomaʻemaʻe nā Sulfates i loaʻa pinepine i nā holoi kino a me nā shampoos. Wehe lākou i ka lauoho a me ka ʻili o kā lākou ʻaila maoli a hiki ke alakaʻi i ka huhū.
  3. Parabens- Hoʻokomo ʻia nā parabens i nā huahana e like me nā mea mālama kemika e pale i ka ulu ʻana o ka maʻi bacteria. Ua ʻike ʻia ʻo ia ʻo Dr. David a me nā loea ʻoihana ʻē aʻe i kapa ʻia he estrogen mimickers a hiki iā lākou ke loaʻa ka hopena pōʻino i ka manawa ma ka hoʻolei ʻana i ke koena hormonal. Ua mālama ʻo Kauka David lāua ʻo Kauka Green he pilikia kēia no nā keiki liʻiliʻi a me ka poʻe i pilikia i ka maʻi kanesa o ka umauma.

Waiho i ka Reply

Ko oukou mail aae? E, aole e paʻiʻia. I kauoha ia mahinaʻai, ua hoailono aku la *