ত্বক এবং নিরাপদ প্রসাধনী পণ্য সম্পর্কে কিছু তথ্য

ত্বক মানবদেহের একটি অপরিহার্য ইউনিট যা ইতিহাস জুড়ে বিশেষ যত্ন এবং মনোযোগ দেওয়া হয়েছে। আমাদের ত্বক একটি নান্দনিক অঙ্গ কারণ এটি প্রায়শই আমরা প্রথম ইম্প্রেশনের পরে কারও সম্পর্কে লক্ষ্য করি, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে লোকেরা তাদের ত্বককে সত্যই সুন্দর দেখানোর জন্য প্রচেষ্টা করে। আজকের যুগে, ত্বকের যত্ন একটি বহু-বিলিয়ন ডলারের শিল্প যা শীঘ্রই কোন সময় ধীর হয়ে যাবে বলে মনে হয় না।

স্কিনকেয়ার হাজার হাজার বছরের পুরানো- প্রত্নতাত্ত্বিক রেকর্ড তা দেখায় অঙ্গরাগ এবং ত্বকের যত্ন ছিল প্রাচীন মিশরীয় এবং প্রাচীন গ্রীক সংস্কৃতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যা প্রায় 6000 বছর আগের। আগের যুগে, ত্বকের যত্ন শুধুমাত্র সুন্দর দেখানোর জন্য নয়, এটি কঠোর উপাদান থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্যও ছিল। প্রাচীনকালে, দেবতাদের সম্মান জানাতে আধ্যাত্মিক ও ধর্মীয় আচার-অনুষ্ঠানে প্রসাধনী ব্যবহার করা হতো। প্রাচীন গ্রীকরা বেরি এবং দুধকে একটি পেস্টে মিশ্রিত করতে পরিচিত ছিল যা মুখে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

ঘুম একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে- সঠিক ঘুম না হলে আপনার ত্বকের সাথে সম্পর্কিত অনেক সমস্যা হতে পারে, যার ফলে শরীরের উপর সামগ্রিক চাপ, চোখের নীচে ব্যাগ এবং ত্বকের স্বর হ্রাস পায়। ঘুমের অভাবও প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে যা ব্রণ ব্রেকআউটের কারণ হতে পারে। যদিও একজন ব্যক্তির ঘুমের পরিমাণ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে, তবে মূল কথা হল আমাদের ত্বককে তারুণ্য এবং প্রাণবন্ত দেখাতে আমাদের সঠিক ঘুম দরকার।

ত্বকের পুনর্নবীকরণ প্রাকৃতিকভাবে ঘটে- বাজারে অনেক পণ্য ত্বককে পুনর্নবীকরণ করে এবং এটিকে আরও ভাল করে তোলে এবং নতুন কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। কিন্তু বাস্তবতা হল যে আমাদের ত্বক এই পণ্যগুলির সাহায্য ছাড়াই ক্রমাগত ত্বকের কোষ ঝরিয়ে এবং পুনরায় বৃদ্ধি করে এই প্রক্রিয়াটি স্বাভাবিকভাবে করে। এটা অনুমান করা হয় যে আমরা প্রতি মিনিটে প্রায় 30000 থেকে 40000 স্কিন সেল শেয়ার করেছি। গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ত্বক প্রায় 28 থেকে 42 দিনের মধ্যে সম্পূর্ণরূপে পুনর্নবীকরণ করে। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের পুনর্নবীকরণ ধীর হয়ে যায়।

অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের সংযোগ- পাকস্থলী হল একটি সমৃদ্ধ বায়োম যাতে আনুমানিক 100 ট্রিলিয়ন ব্যাকটেরিয়া থাকে, ভাল এবং খারাপ উভয়ই। এই বায়োম রোগ, প্রদাহ এবং প্যাথোজেন থেকে শরীরের সামগ্রিক অনাক্রম্যতার 70-80% জন্য দায়ী। অনেক ত্বকের অবস্থা যেমন একজিমা, ব্রণ এবং সোরিয়াসিস শরীরের প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট হয় যা আমরা আমাদের শরীরে যা রাখছি তার সাথে আবদ্ধ হতে পারে। কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক তার মধ্যে রয়েছে মাছ থেকে পাওয়া ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যাভোকাডো এবং আখরোটের স্বাস্থ্যকর চর্বি।

দাগের চিকিৎসা- বর্তমানে বাজারে অনেক সাবান, শ্যাম্পু এবং প্রসাধনীতে সিলিকন একটি সাধারণ ত্বকের যত্নের উপাদান। এটি টপিকাল সিলিকন জেল শীটিং এবং পোস্ট-অপারেটিভ স্কার থেরাপির জন্য মলমের প্রাথমিক উপাদান। সারা বিশ্বের সার্জন এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা কেলয়েড এবং হাইপারট্রফিক দাগের জন্য মেডিকেল-গ্রেড সিলিকন জেল সুপারিশ করেন কারণ এটি পুরানো এবং নতুন দাগের জন্য কাজ করে বলে চিকিৎসাগতভাবে প্রমাণিত। সিলিকন পণ্য আপনার চিকিত্সক বা অনলাইন মাধ্যমে ক্রয় করা যেতে পারে.

নীচে ত্বক সম্পর্কে কিছু তথ্য দেওয়া হল

1. গড় মহিলা প্রতিদিন প্রায় 12-15 পণ্য ব্যবহার করে। একজন মানুষ প্রায় 6 ব্যবহার করে, যার অর্থ প্রায় 150+ অনন্য এবং সম্ভাব্য ক্ষতিকারক রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসে যেগুলি একে অপরের সাথে বিভিন্ন উপায়ে যোগাযোগ করে।
2. আমরা আমাদের ত্বকে যা রাখি তার 60% পর্যন্ত শোষণ করতে পারি। শিশুদের শরীর প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় 40-50% বেশি শোষণ করে। বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে এলে পরবর্তী জীবনে তারা রোগের ঝুঁকিতে থাকে।
3. আমরা বিভিন্ন উপায়ে কসমেটিক উপাদানের সংস্পর্শে আসি, পাউডার এবং স্প্রে শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে এবং হাত ও ঠোঁটে রাসায়নিক গ্রহণের মাধ্যমে। অনেক প্রসাধনীতেও বর্ধক থাকে যা উপাদানগুলিকে ত্বকে আরও প্রবেশ করতে দেয়। জৈব-মনিটরিং গবেষণায় দেখা গেছে যে প্যারাবেনস, ট্রাইক্লোসান, সিন্থেটিক মাস্ক এবং সানস্ক্রিনের মতো প্রসাধনী উপাদানগুলি সাধারণত মহিলা, পুরুষ এবং শিশুদের দেহে দূষক পাওয়া যায়।
4. ত্বকের যত্নের পণ্য এবং আমাদের পরিবেশে পাওয়া রাসায়নিকের সংখ্যার কারণে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং সংবেদনশীলতা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে।
5. বিষাক্ত দ্রব্য ব্যবহারে একটি পুঞ্জীভূত প্রভাব রয়েছে, যা শরীরকে টক্সিন দিয়ে ভরাট করে এবং আপনার শরীরের নিজেকে নিরাময় ও মেরামত করা আরও চ্যালেঞ্জিং করে তোলে।
6. কিছু রাসায়নিক যা দৈনন্দিন স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় তা ব্রেক ফ্লুইড, ইঞ্জিন ডিগ্রিজার এবং অ্যান্টি-ফ্রিজেও পাওয়া যায় যা শিল্প রাসায়নিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
7. গবেষণায় দেখা গেছে যে সুগন্ধি এবং সানস্ক্রিনের মতো স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে রাসায়নিকগুলি অন্তঃস্রাব বিঘ্নকারী হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে যা হরমোন নিয়ন্ত্রণে হস্তক্ষেপ করতে পারে, পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার নারীকরণের ঝুঁকি বাড়ায়, মেয়েদের মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যা এবং কম জন্মের ওজনকে প্রভাবিত করে এবং সেই সাথে শেখার ক্ষেত্রেও প্রভাব ফেলে। অক্ষমতা এগুলি কার্সিনোজেনিক হিসাবেও পরিচিত এবং ত্বক এবং চোখের জ্বালা হতে পারে।
8. শুধুমাত্র একটি পণ্য সুপারমার্কেট, ফার্মেসি, বা স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানে বিক্রয়ের জন্য এটি নিরাপত্তার নিশ্চয়তা দেয় না। সুরক্ষার জন্য প্রসাধনী পরীক্ষা করার জন্য সংস্থাগুলির প্রয়োজন এমন কোনও কর্তৃপক্ষ নেই। অস্ট্রেলিয়ায়, যদি না তারা থেরাপিউটিক গুডস অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা অনুমোদিত হয় এবং থেরাপিউটিক প্রচেষ্টা বা দাবি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ না হয়, বেশিরভাগ পণ্য এবং উপাদান বাজারে যাওয়ার আগে পর্যালোচনা করা হয় না।
9. প্রত্যয়িত জৈব এবং রাসায়নিক-মুক্ত সৌন্দর্য পণ্য নির্বাচন পরিবেশগত প্রভাব হ্রাস করে, কারণ উপাদানগুলি বায়োডিগ্রেডেবল এবং কৃষি চাষের জন্য রাসায়নিক ব্যবহারের প্রয়োজন হয় না। জৈব চাষ স্বাস্থ্যকর মাটি এবং স্থায়িত্ব দেয়।
10. হস্তনির্মিত পণ্যগুলি যা ছোট ব্যাচে তৈরি করা হয় সেগুলিতে বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানগুলির ঘনত্ব বেশি থাকে এবং কিছু সংস্থান ব্যবহার করে। আপনি তাদের কম ব্যবহার করতে হবে.
11. ব্যাপকভাবে উৎপাদিত পণ্যগুলি তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলিতে তৈরি করা হয় এবং সস্তা শ্রম এবং অনৈতিক কাজের অনুশীলন এবং শর্তগুলিকে সমর্থন করে।
12. প্রসাধনী, ত্বকের যত্নের পণ্য এবং গৃহস্থালী পরিষ্কারের পণ্যগুলির নিরাপত্তা পরীক্ষা করার জন্য প্রতি বছর কয়েক হাজার প্রাণীকে হত্যা করা হয়, বিষ দেওয়া হয় এবং অন্ধ করা হয়। পশুদের উপর পরীক্ষা করা হয় না এমন পণ্য কেনা পশু নিষ্ঠুরতার অবসান ঘটাতে সাহায্য করবে এবং বহুজাতিকদের কাছে একটি শক্তিশালী বার্তা পাঠাবে যারা এখনও এই অনুশীলনগুলিকে প্রশ্রয় দেয়।
13. জৈব পণ্যগুলি তাদের অর্থনীতির স্কেলের কারণে উত্পাদন করা আরও ব্যয়বহুল। নৈতিক ছোট কোম্পানিগুলি চাহিদা অনুযায়ী নতুন ছোট ব্যাচ তৈরি করে এবং টেকসই অনুশীলন বাস্তবায়ন এবং ন্যায্য বাণিজ্য উপাদান ক্রয়ের জন্য আরও বেশি অর্থ ব্যয় করে।
14. Greenwashing জীবিত এবং ভাল. প্রাকৃতিক এবং জৈব শব্দগুলি সেন্সরশিপ ছাড়াই বিপণনে লেবেলিং এবং এমনকি কোম্পানির নামে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং উপরন্তু, কৃত্রিম রাসায়নিক রয়েছে। জৈব হিসাবে লেবেলযুক্ত পণ্যগুলিতে ওজন বা আয়তন অনুসারে 10% এর কম জৈব উপাদান থাকতে পারে। কোম্পানিগুলি তাদের নিজস্ব লোগো তৈরি করতে পারে যাতে কোনও পণ্যকে জৈব বলে মনে হয়। আপনাকে অবশ্যই সমস্ত লেবেল জানতে হবে এবং INCI, এবং উপাদানের তালিকা পড়তে হবে এবং COSMOS, ACO থেকে জৈব শংসাপত্রের সন্ধান করতে হবে। OFC এবং নাসা অস্ট্রেলিয়ায়। এই মানগুলি ইউএসডিএ-এর সমতুল্য এবং প্রকৃতপক্ষে একটি পণ্যের মধ্যে যা যায় সে বিষয়ে বিশ্বের সবচেয়ে কঠোর। প্রত্যয়িত সংস্থাগুলি স্বাধীনভাবে নিরীক্ষিত হয় এবং এই মানগুলি দ্বারা নির্ধারিত উপাদানের মানদণ্ড মেনে চলতে হবে।
15. কসমেটিক ইন্ডাস্ট্রি নিজেই নিয়ম করে এবং শুধুমাত্র কসমেটিক ইনগ্রেডিয়েন্ট রিভিউ প্যানেল দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়। এর 30 বছরেরও বেশি ইতিহাসে, শুধুমাত্র 11টি উপাদান বা রাসায়নিক গ্রুপ নিরাপদ নয় বলে মনে করা হয়েছে। এগুলির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করার বিষয়ে এর সুপারিশগুলি সীমাবদ্ধ নয়।
16. যে কোম্পানিগুলি হাইপোঅ্যালার্জিক বা প্রাকৃতিক হওয়ার জন্য একটি পণ্য সম্পর্কিত বিপণন দাবিগুলি ব্যবহার করে সেগুলি নিয়ন্ত্রিত নয় এবং এই ধরনের দাবিগুলির ব্যাক আপ করার জন্য কোনও প্রমাণের প্রয়োজন নেই যার অর্থ কিছু বা কিছুই হতে পারে না এবং আসলে সামান্য চিকিৎসা অর্থ রয়েছে৷ শুধুমাত্র মান প্রচারমূলক উদ্দেশ্যে এই ব্যবহার করা হয়. আজ অবধি, প্রসাধনী এবং ত্বকের যত্ন পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক শব্দটির কোনও সরকারী সংজ্ঞা নেই।
17. কোম্পানিগুলিকে তাদের লেবেল থেকে উচ্চ বিরক্তিকর প্রোফাইল সহ বাণিজ্য গোপনীয়তা, নমো উপাদান এবং সুগন্ধি উপাদানগুলির মতো রাসায়নিক উপাদানগুলি বাদ দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে৷ সুগন্ধিতে 3000 টিরও বেশি স্টক রাসায়নিকের যে কোনো সংখ্যক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যার কোনোটিই তালিকাভুক্ত করার প্রয়োজন নেই। সুগন্ধি উপাদানের পরীক্ষায় প্রতি ফর্মুলেশনে গড়ে 14টি লুকানো যৌগ পাওয়া গেছে।

আপনার ল্যাটিন পটভূমি বা রসায়নে ডিগ্রী না থাকলে, স্কিনকেয়ার উপাদান পরীক্ষা একটি বিদেশী ভাষা পড়ার মতো মনে হতে পারে। কিন্তু ভাষার একটি নাম আছে- এটি কসমেটিক উপাদানগুলির আন্তর্জাতিক নামকরণ এবং এটি বিশ্বজুড়ে লেবেলে ব্যবহার করার জন্য উপাদানের নামের একটি প্রমিত ভাষা তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য বিদ্যমান। এবং এটি ভোক্তাবান্ধব নয়। কখনও কখনও নির্মাতারা প্রতিদিনের ক্রেতাদের একটি হাড় ফেলে দেয়, বন্ধনীতে টোকোফেরল (ভিটামিন ই) এর মতো বৈজ্ঞানিক নামের পাশে আরও সাধারণ নাম রাখে। কিন্তু সেই নাজ ব্যতীত, একটি উপাদান তালিকাটি কমা দ্বারা পৃথক করা দীর্ঘ অপরিচিত শব্দের একটি স্ট্রিংয়ের মতো দেখায়।

গোয়েন্দা কাজ করার পরিবর্তে, জনপ্রিয়তা অনুসরণ করা এবং কাল্ট অনুসরণ করে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নেওয়া সহজ হতে পারে, বিশেষ করে সৌন্দর্য প্রভাবশালীদের যুগে। তবে এটি সর্বদা সর্বোত্তম রুট নয়। সব স্কিনকেয়ার সলিউশনের সাথে মানানসই কোনো মাপ নেই। একজন বিখ্যাত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, জেনিফার ডেভিড, এমডি, যিনি কসমেটিক ডার্মাটোলজি এবং স্কিন-অফ-কালার ডার্মাটোলজিতে বিশেষজ্ঞ বলেছেন, আপনার সেরা বন্ধুর জন্য যা কাজ করে তা আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে।

আপনার ত্বকের ধরন জানুন

কসমেটিক ডার্মাটোলজিস্ট মিশেল গ্রিন, এমডি-র মতে, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করবে তা নির্ধারণের জন্য ত্বকের ধরন সবচেয়ে প্রয়োজনীয় ফ্যাক্টর। তিনি বলেন, অগত্যা কোনো খারাপ পণ্য নেই, তবে অনেক সময় বিভিন্ন ধরনের ত্বকের মানুষ তাদের ত্বকের জন্য ভুল পণ্য ব্যবহার করেন। ব্রণ-প্রবণ এবং সংবেদনশীল ত্বকের মানুষদের তাদের স্কিনকেয়ার পণ্যের বিভিন্ন উপাদানের ব্যাপারে সবচেয়ে বেশি সতর্ক থাকতে হবে। অন্যদিকে, তৈলাক্ত ত্বকের লোকেরা বিস্তৃত উপাদানগুলি পরিচালনা করতে পারে যা কখনও কখনও অন্যান্য ত্বকের ধরণের জন্য ব্রেকআউট বা জ্বালা সৃষ্টি করে।

নীচে বিভিন্ন ধরনের ত্বকের জন্য ডাঃ সবুজের পরামর্শ দেওয়া উপাদানগুলি রয়েছে

1. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য- আলফা হাইড্রক্সিল অ্যাসিড, বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড রয়েছে এমন পণ্যগুলি সন্ধান করুন। এই উপাদানগুলি অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে কার্যকর যখন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় এলাকায় হাইড্রেশন তৈরি করবে।
2. শুষ্ক ত্বকের জন্য- শিয়া মাখন এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন। এই উপাদানগুলি শুষ্ক ত্বককে উজ্জ্বল দেখাতে হাইড্রেশন এবং হালকা এক্সফোলিয়েশন প্রদান করে।
3. সংবেদনশীল ত্বকের জন্য- অ্যালোভেরা, ওটমিল এবং শিয়া মাখন আছে এমন পণ্যগুলি সন্ধান করুন। এগুলি সত্যিই ভাল ময়েশ্চারাইজার এবং কাউকে ভেঙে দেয় না।

হাইপ পণ্যের জন্য যান না

ডাঃ ডেভিড বলেছেন, প্যাকেজিং এবং জনপ্রিয়তা কখনও কখনও সহজ ফাঁদ এবং আমরা আমাদের ত্বকের জন্য যা নির্বাচন করি তাতে খুব বেশি ওজন বা মূল্য রাখা উচিত নয়। আপনি যদি কোনও বন্ধু বা প্রভাবশালীর সুপারিশের ভিত্তিতে কোনও পণ্য কিনতে যাচ্ছেন, তবে আপনার কেবল তাদের ত্বক এখন কতটা ভাল দেখাচ্ছে সেদিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত নয়, বরং তারা কী ধরণের ত্বকের সাথে আচরণ করছে তা দেখুন। এটি আপনাকে পণ্যটি আপনার জন্য কতটা ভাল কাজ করবে তার আরও নির্ভরযোগ্য সূচক দেবে। গত কয়েক বছরে, সেন্ট আইভস এপ্রিকট স্ক্রাব এবং একাধিক মারিও ব্যাডেস্কু ক্রিমের মতো কাল্ট ফেভারিটগুলি গ্রাহকদের কাছ থেকে মামলার সম্মুখীন হয়েছে যারা বেশ কিছু গুরুতর বিরূপ প্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হয়েছে৷ এই পণ্যগুলি বাড়িতে আপনার প্রসাধনী ড্রয়ারে বসে থাকলে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই- এর অর্থ এই নয় যে সেগুলি সবার জন্য খারাপ। কিছু জনপ্রিয় স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ড এবং পণ্যের মুখের প্রতিক্রিয়া একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করতে পারে যে যখন কিছু জনপ্রিয়তা ভোট পায়, তার মানে এই নয় যে এটি সঠিক কারণে বিখ্যাত বা এটি আপনার জন্য সঠিক পণ্য।

এই উপাদানগুলি এড়িয়ে চলুন 

1. সুগন্ধি- যোগ করা সুগন্ধ ত্বকের অ্যালার্জি এবং জ্বালা হতে পারে এবং আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে এগুলি এড়ানো বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
2. সালফেটস- সালফেট হল ক্লিনজিং এজেন্ট যা প্রায়ই বডি ওয়াশ এবং শ্যাম্পুতে পাওয়া যায়। তারা তাদের প্রাকৃতিক তেল চুল এবং ত্বক ফালা এবং জ্বালা হতে পারে.
3. প্যারাবেনস- ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি রোধ করার জন্য রাসায়নিক সংরক্ষণকারী হিসাবে প্যারাবেনগুলি পণ্যগুলিতে স্থাপন করা হয়। তারা শ্যাট হিসাবে পরিচিত। ডাঃ ডেভিড এবং ডাঃ গ্রীন উভয়েই সতর্ক করে দেন যে এটি অল্পবয়সী শিশুদের এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিতে থাকা লোকদের জন্য সমস্যাযুক্ত হতে পারে।