ข้อเท็จจริงเล็กน้อยเกี่ยวกับผิวหนังและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ปลอดภัย

ผิวหนังเป็นหน่วยสำคัญของร่างกายมนุษย์ที่ได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษตลอดประวัติศาสตร์ ผิวของเราเป็นอวัยวะเพื่อความงามเนื่องจากมักเป็นสิ่งแรกที่เราสังเกตเห็นเกี่ยวกับใครบางคนในความประทับใจแรกพบ ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่ผู้คนพยายามทำให้ผิวของพวกเขาดูดีจริงๆ ในยุคปัจจุบัน การดูแลผิวเป็นอุตสาหกรรมมูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์ที่ดูเหมือนจะไม่ชะลอตัวลงในเร็ววัน

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมีอายุนับพันปี - บันทึกทางโบราณคดีแสดงให้เห็นว่า เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมอียิปต์โบราณและกรีกโบราณซึ่งมีอายุย้อนกลับไปประมาณ 6000 ปีที่แล้ว ในสมัยก่อน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่ใช่แค่เพื่อให้ดูสวยงามเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวจากปัจจัยที่รุนแรงอีกด้วย ในสมัยโบราณ เครื่องสำอางถูกใช้ในพิธีกรรมทางศาสนาและจิตวิญญาณเพื่อถวายเกียรติแด่เทพเจ้า ชาวกรีกโบราณรู้จักกันดีในการผสมผลเบอร์รี่และนมเข้าด้วยกันเป็นแป้งที่สามารถทาบนใบหน้าได้

การนอนมีส่วนสำคัญ การนอนไม่เพียงพออาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับผิวของคุณ นำไปสู่ความเครียดโดยรวมในร่างกาย ถุงใต้ตา และสีผิวที่ลดลง การอดนอนอาจทำให้เกิดการอักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้ แม้ว่าปริมาณการนอนหลับที่แต่ละคนต้องการจะแตกต่างกันไป แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราต้องการการนอนหลับที่เหมาะสมเพื่อให้ผิวของเราดูอ่อนเยาว์และมีชีวิตชีวา

การต่ออายุของผิวหนังเกิดขึ้นตามธรรมชาติ- ผลิตภัณฑ์มากมายในตลาดอ้างว่ามีการต่ออายุผิวหนังและทำให้ผิวดีขึ้นและกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ใหม่ แต่ความจริงก็คือผิวของเราทำกระบวนการนี้ตามธรรมชาติโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ โดยการผลัดเซลล์ผิวและปลูกใหม่อย่างต่อเนื่อง ประมาณว่าเราแบ่งปันเซลล์ผิวประมาณ 30000 ถึง 40000 เซลล์ทุกนาที สำหรับผู้ใหญ่ทั่วไป ผิวจะผลัดเซลล์ใหม่อย่างสมบูรณ์ในเวลาประมาณ 28 ถึง 42 วัน เมื่ออายุมากขึ้น การผลัดเซลล์ผิวก็ช้าลง

ความเชื่อมโยงของสุขภาพทางเดินอาหารกับสุขภาพผิวหนัง- กระเพาะอาหารเป็นชีวนิเวศที่เจริญรุ่งเรืองซึ่งมีแบคทีเรียประมาณ 100 ล้านล้านตัว ทั้งดีและไม่ดี ชีวนิเวศนี้มีหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกัน 70-80% ของร่างกายจากโรค การอักเสบ และเชื้อโรค โรคผิวหนังหลายชนิด เช่น กลาก สิว และสะเก็ดเงิน เกิดจากการอักเสบในร่างกายซึ่งอาจเชื่อมโยงกับสิ่งที่เราใส่เข้าไปในร่างกาย อาหารเพื่อสุขภาพบางชนิดที่เอื้อต่อสุขภาพผิว ได้แก่ กรดไขมันโอเมก้า 3 จากปลาและไขมันดีจากอะโวคาโดและวอลนัท

การรักษาแผลเป็น- ซิลิโคนเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั่วไปในสบู่ แชมพู และเครื่องสำอางมากมายในท้องตลาดปัจจุบัน เป็นส่วนประกอบหลักในแผ่นเจลซิลิโคนเฉพาะที่และขี้ผึ้งสำหรับการรักษาแผลเป็นหลังการผ่าตัด ศัลยแพทย์และแพทย์ผิวหนังทั่วโลกแนะนำให้ใช้เจลซิลิโคนเกรดทางการแพทย์สำหรับแผลเป็นนูนและแผลเป็นนูน เนื่องจากได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าใช้ได้กับแผลเป็นเก่าและใหม่ ผลิตภัณฑ์ซิลิโคนสามารถซื้อผ่านแพทย์หรือทางออนไลน์ได้

ด้านล่างนี้เป็นข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับผิวหนัง

1. ผู้หญิงโดยเฉลี่ยใช้ผลิตภัณฑ์ประมาณ 12-15 ชิ้นต่อวัน ผู้ชายใช้ประมาณ 6 ซึ่งหมายถึงการสัมผัสกับสารเคมีที่มีลักษณะเฉพาะและอาจเป็นอันตรายประมาณ 150+ ชนิด ซึ่งทั้งหมดมีปฏิกิริยาต่อกันในหลายรูปแบบ
2. เราอาจดูดซับได้ถึง 60% ของสิ่งที่เราใส่ไว้บนผิวหนังของเรา ร่างกายเด็กดูดซึมได้มากกว่าผู้ใหญ่ 40-50% พวกเขามีความเสี่ยงสูงต่อโรคต่างๆ ในชีวิตเมื่อได้รับสารพิษ
3. เราสัมผัสกับส่วนผสมของเครื่องสำอางได้หลายวิธี โดยการสูดดมผงและสเปรย์ และการกลืนกินสารเคมีที่มือและริมฝีปาก เครื่องสำอางจำนวนมากยังมีสารเพิ่มประสิทธิภาพที่ช่วยให้ส่วนผสมซึมซาบสู่ผิวได้มากขึ้น การศึกษาติดตามผลทางชีวภาพพบว่าส่วนผสมของเครื่องสำอาง เช่น พาราเบน ไตรโคลซาน มัสค์สังเคราะห์ และครีมกันแดดมักพบสารก่อมลพิษในร่างกายของผู้หญิง ผู้ชาย และเด็ก
4. ปฏิกิริยาการแพ้และความไวแสงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเนื่องจากจำนวนของสารเคมีที่พบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและในสิ่งแวดล้อมของเรา
5. การใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษมีผลสะสม ทำให้ร่างกายเต็มไปด้วยสารพิษ และทำให้ร่างกายของคุณรักษาและซ่อมแซมตัวเองได้ยากขึ้น
6. สารเคมีบางชนิดที่พบในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประจำวันยังพบในน้ำมันเบรก สารขจัดคราบมันในเครื่องยนต์ และสารป้องกันการแข็งตัวซึ่งใช้เป็นสารเคมีในอุตสาหกรรม
7. การศึกษาพบว่าสารเคมีในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น น้ำหอมและครีมกันแดดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นตัวทำลายต่อมไร้ท่อที่สามารถรบกวนการควบคุมฮอร์โมน เพิ่มความเสี่ยงของการเป็นผู้หญิงของระบบสืบพันธุ์เพศชาย ส่งผลต่อจำนวนสเปิร์มและน้ำหนักแรกเกิดต่ำในเด็กผู้หญิง เช่นเดียวกับการเรียนรู้ ความพิการ พวกมันยังเป็นที่รู้กันว่าเป็นสารก่อมะเร็งและอาจทำให้ผิวหนังและดวงตาระคายเคืองได้
8. เพียงเพราะผลิตภัณฑ์มีขายในซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านขายยา หรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ก็ไม่รับประกันความปลอดภัย ไม่มีหน่วยงานใดกำหนดให้บริษัทต่างๆ ทดสอบเครื่องสำอางเพื่อความปลอดภัย ในออสเตรเลีย เว้นแต่จะได้รับการอนุมัติจาก Therapeutic Goods Administration และจัดประเภทว่ามีความพยายามหรือคำกล่าวอ้างในการรักษา ผลิตภัณฑ์และส่วนผสมส่วนใหญ่จะไม่ได้รับการตรวจสอบก่อนออกสู่ตลาด
9. การเลือกผลิตภัณฑ์ความงามที่ปลอดสารเคมีและออร์แกนิกที่ได้รับการรับรองช่วยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม เนื่องจากส่วนผสมสามารถย่อยสลายได้และไม่ต้องใช้สารเคมีในการเพาะปลูกทางการเกษตร การทำเกษตรอินทรีย์ทำให้ดินมีสุขภาพดีขึ้นและมีความยั่งยืน
10. ผลิตภัณฑ์ทำมือซึ่งผลิตเป็นชุดเล็กๆ มีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพเข้มข้นกว่าและใช้ทรัพยากรเพียงเล็กน้อย คุณต้องใช้ให้น้อยลงด้วย
11. ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจำนวนมากผลิตขึ้นในประเทศโลกที่สามและสนับสนุนแรงงานราคาถูกและแนวปฏิบัติและเงื่อนไขการทำงานที่ผิดจรรยาบรรณ
12. ทุกปี สัตว์หลายแสนตัวถูกฆ่า วางยาพิษ และตาบอด เพื่อทดสอบความปลอดภัยของเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือน การซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ทดลองกับสัตว์จะช่วยยุติการทารุณกรรมสัตว์และเป็นการส่งข้อความที่ทรงพลังไปยังบริษัทข้ามชาติที่ยังคงเอาผิดต่อการปฏิบัติเหล่านี้
13. ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกมีราคาแพงกว่าในการผลิตเนื่องจากการประหยัดต่อขนาด บริษัทขนาดเล็กที่มีจริยธรรมมักจะสร้างแบทช์ใหม่ตามต้องการและใช้จ่ายเงินมากขึ้นเพื่อดำเนินการตามแนวทางปฏิบัติที่ยั่งยืนและซื้อส่วนผสมของการค้าที่เป็นธรรม
14. Greenwashing มีชีวิตและดี คำว่าธรรมชาติและออร์แกนิกสามารถใช้บนฉลากทางการตลาดและแม้แต่ในชื่อบริษัทโดยไม่มีการเซ็นเซอร์ และนอกจากนี้ยังมีสารเคมีสังเคราะห์ ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกสามารถมีส่วนผสมออร์แกนิกเพียง 10% โดยน้ำหนักหรือปริมาตร บริษัทต่างๆ ยังสามารถสร้างโลโก้ของตนเองเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ดูราวกับว่าเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก คุณต้องทราบฉลากทั้งหมดและอ่าน INCI และรายการส่วนผสม และมองหาการรับรองออร์แกนิกจาก COSMOS, ACO OFC และ NASSA ในออสเตรเลีย มาตรฐานเหล่านี้เทียบเท่ากับ USDA และเข้มงวดที่สุดในโลกเกี่ยวกับสิ่งที่ใส่เข้าไปในผลิตภัณฑ์ บริษัทที่ได้รับการรับรองจะได้รับการตรวจสอบโดยอิสระและต้องปฏิบัติตามเกณฑ์ส่วนผสมที่กำหนดโดยมาตรฐานเหล่านี้
15. อุตสาหกรรมเครื่องสำอางกำหนดนโยบายเองและได้รับการตรวจสอบโดยคณะกรรมการตรวจสอบส่วนผสมของเครื่องสำอางเท่านั้น ในประวัติศาสตร์กว่า 30 ปี มีส่วนผสมหรือกลุ่มสารเคมีเพียง 11 รายการเท่านั้นที่ถือว่าไม่ปลอดภัย คำแนะนำเกี่ยวกับการจำกัดการใช้สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ถูกจำกัด
16. บริษัทที่ใช้คำกล่าวอ้างทางการตลาดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่แพ้ง่ายหรือเป็นธรรมชาตินั้นไม่ได้รับการควบคุมและไม่ต้องการหลักฐานใด ๆ เพื่อสนับสนุนคำกล่าวอ้างดังกล่าว ซึ่งอาจหมายถึงอะไรหรือไม่มีเลยก็ได้ และจริง ๆ แล้วมีความหมายทางการแพทย์เพียงเล็กน้อย ค่าเดียวคือการใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการส่งเสริมการขาย จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีคำจำกัดความอย่างเป็นทางการสำหรับคำว่าธรรมชาติที่ใช้ในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
17. บริษัทต่างๆ ได้รับอนุญาตให้ละเว้นส่วนผสมทางเคมี เช่น ความลับทางการค้า วัสดุจากนาโม และส่วนประกอบของน้ำหอม- ที่มีความระคายเคืองสูงบนฉลาก น้ำหอมอาจรวมถึงสารเคมีในสต็อกมากกว่า 3000 รายการ ซึ่งไม่จำเป็นต้องแสดงในรายการ การทดสอบส่วนผสมของน้ำหอมพบสารประกอบที่ซ่อนอยู่เฉลี่ย 14 ชนิดต่อสูตร

หากคุณไม่มีพื้นฐานด้านภาษาละตินหรือปริญญาด้านเคมี การตรวจสอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอาจให้ความรู้สึกเหมือนอ่านภาษาต่างประเทศ แต่ภาษานี้มีชื่อ - เป็นระบบการตั้งชื่อระหว่างประเทศของส่วนผสมเครื่องสำอาง และมีอยู่เพื่อช่วยในการสร้างภาษาที่เป็นมาตรฐานของชื่อส่วนผสมเพื่อใช้บนฉลากทั่วโลก และไม่เป็นมิตรกับผู้บริโภค บางครั้งผู้ผลิตจะโยนกระดูกให้ผู้ซื้อทุกวันโดยใส่ชื่อสามัญในวงเล็บถัดจากชื่อวิทยาศาสตร์เช่นโทโคฟีรอล (วิตามินอี) แต่ถ้าไม่มีการสะกิดนั้น รายการส่วนผสมจะดูเหมือนคำที่ไม่คุ้นเคยยาวๆ คั่นด้วยเครื่องหมายจุลภาค

แทนที่จะทำงานนักสืบ คุณสามารถติดตามความนิยมและเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีผู้ติดตามลัทธิได้ง่ายกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคของผู้ทรงอิทธิพลด้านความงาม แต่นั่นไม่ใช่เส้นทางที่ดีที่สุดเสมอไป ไม่มีขนาดเดียวที่เหมาะกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั้งหมด แพทย์ผิวหนังชื่อดัง เจนนิเฟอร์ เดวิด แพทย์เฉพาะทางเวชสำอางและผิวหนังที่มีสีผิวกล่าวว่า สิ่งที่ใช้ได้ผลกับเพื่อนรักของคุณอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ

รู้จักประเภทผิวของคุณ

ตามข้อมูลของแพทย์ผิวหนัง Michele Green, MD ประเภทของผิวเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใดจะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ เขากล่าวว่า ไม่จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดีเสมอไป แต่บางครั้งผู้ที่มีผิวแตกต่างกันก็ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผิดกับประเภทผิวของตน ผู้ที่มีผิวเป็นสิวง่ายและแพ้ง่ายต้องระวังส่วนผสมต่างๆ ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของตนให้ดีที่สุด ในทางกลับกัน คนผิวมันสามารถจัดการกับส่วนผสมได้หลากหลายกว่า ซึ่งบางครั้งทำให้เกิดสิวหรือระคายเคืองต่อผิวประเภทอื่นๆ

ด้านล่างนี้คือส่วนผสมที่ Dr. Green แนะนำสำหรับผิวประเภทต่างๆ

1. สำหรับผิวมัน- มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอัลฟาไฮดรอกซิล เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ และกรดไฮยาลูโรนิก ส่วนผสมเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการควบคุมการผลิตซีบัมส่วนเกิน ในขณะที่กรดไฮยาลูโรนิกจะสร้างความชุ่มชื้นเฉพาะในบริเวณที่จำเป็นเท่านั้น
2. สำหรับผิวแห้ง - มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเชียบัตเตอร์และกรดแลคติก ส่วนผสมเหล่านี้ให้ความชุ่มชื้นและการขัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อให้ผิวแห้งดูเปล่งปลั่ง
3. สำหรับผิวแพ้ง่าย ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีว่านหางจระเข้ ข้าวโอ๊ต และเชียร์บัตเตอร์ พวกเขาเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีมากและไม่ทำลายใคร

อย่าไปหาสินค้าเกินจริง

ดร. เดวิดกล่าวว่า บางครั้งบรรจุภัณฑ์และความนิยมก็เป็นกับดักที่ง่ายดาย และไม่ควรให้คุณค่าหรือน้ำหนักมากเกินไปในสิ่งที่เราคัดสรรมาสำหรับผิวของเรา หากคุณกำลังจะซื้อผลิตภัณฑ์ตามคำแนะนำของเพื่อนหรืออินฟลูเอนเซอร์ คุณไม่ควรสนใจแค่ว่าตอนนี้ผิวของพวกเขาดูดีแค่ไหน แต่ควรดูว่าพวกเขากำลังจัดการกับผิวประเภทใดด้วย นั่นจะเป็นตัวบ่งชี้ที่น่าเชื่อถือมากขึ้นว่าผลิตภัณฑ์จะทำงานได้ดีเพียงใดสำหรับคุณ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมอย่าง St. Ives Apricot Scrub และครีม Mario Badescu หลายตัวต้องเผชิญกับการฟ้องร้องจากผู้บริโภคที่ประสบกับอาการไม่พึงประสงค์ที่ค่อนข้างร้ายแรง ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกหากผลิตภัณฑ์เหล่านี้วางอยู่ในลิ้นชักเครื่องสำอางที่บ้าน ซึ่งไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ดีต่อทุกคน ปฏิกิริยาสะท้อนกลับที่แบรนด์และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวยอดนิยมบางแบรนด์เผชิญอยู่อาจเป็นเครื่องเตือนใจว่าแม้ว่าบางสิ่งจะได้รับคะแนนนิยม แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าสิ่งนั้นจะโด่งดังด้วยเหตุผลที่ถูกต้องหรือเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณ

หลีกเลี่ยงส่วนผสมเหล่านี้ 

1. น้ำหอม- น้ำหอมที่เติมเข้าไปสามารถนำไปสู่การแพ้และการระคายเคืองของผิวหนังได้ และเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงกลิ่นเหล่านี้หากคุณมีผิวที่บอบบาง
2. ซัลเฟต- ซัลเฟตเป็นสารทำความสะอาดที่มักพบในครีมอาบน้ำและแชมพู พวกมันดึงเอาน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมและผิวหนังออกไป และอาจนำไปสู่การระคายเคืองได้
3. Parabens- Parabens ถูกใส่ในผลิตภัณฑ์เป็นสารกันบูดเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ดร. เดวิดและผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมอื่น ๆ เรียกว่าสารเลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจนและอาจมีผลเสียเมื่อเวลาผ่านไปโดยทำให้สมดุลของฮอร์โมนลดลง ดร. เดวิดและดร. กรีนต่างเตือนว่าสิ่งนี้อาจเป็นปัญหาสำหรับเด็กเล็กและผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม