Lite fakta om huden och säkra kosmetiska produkter

Hud är en väsentlig enhet i människokroppen som har fått särskild omsorg och uppmärksamhet genom historien. Vår hud är ett estetiskt organ eftersom det ofta är det första vi ser hos någon vid första intrycket, så det är ingen överraskning att människor anstränger sig för att få sin hud att se riktigt bra ut. I dagens era är hudvård en mångmiljardindustri som inte tycks bromsa in någon gång snart.

Hudvård är tusentals år gammal - arkeologiska register visar det kosmetika och hudvård var en viktig del av antikens egyptiska och antika grekiska kultur som går tillbaka för ungefär 6000 år sedan. Förr handlade hudvård inte bara om att se vacker ut, det var också att skydda huden mot hårda element. I antiken användes kosmetika i andliga och religiösa ritualer för att hedra gudarna. De gamla grekerna var kända för att blanda bär och mjölk till en pasta som kunde appliceras på ansiktet.

Sömn spelar en viktig roll - Att inte få ordentlig sömn kan leda till många problem kopplade till din hud, vilket leder till övergripande stress på kroppen, påsar under ögonen och en minskad hudton. Sömnbrist kan också utlösa inflammation som kan orsaka akne. Även om mängden sömn en person vill ha kommer att vara olika för varje individ, är slutsatsen att vi behöver ordentlig sömn för att vår hud ska se ungdomlig och levande ut.

Förnyelse av huden sker naturligt- Många produkter på marknaden hävdar att de förnyar huden och gör den bättre och stimulerar ny celltillväxt. Men verkligheten är att vår hud gör denna process naturligt utan hjälp av dessa produkter genom att ständigt tappa och återväxa hudceller. Det uppskattas att vi delade omkring 30000 40000 till 28 42 hudceller varje minut. För en genomsnittlig vuxen förnyar huden sig helt på cirka XNUMX till XNUMX dagar. När vår ålder ökar saktar hudförnyelsen ner.

Koppling av tarmhälsa och hudhälsa - Magen är en blomstrande biom som innehåller uppskattningsvis 100 biljoner bakterier, både bra och dåliga. Denna biom är ansvarig för 70-80% av kroppens totala immunitet mot sjukdomar, inflammationer och patogener. Många hudåkommor som eksem, akne och psoriasis orsakas av inflammation i kroppen som kan vara kopplad till vad vi stoppar i våra kroppar. Vissa hälsosamma livsmedel som främjar hudens hälsa inkluderar omega-3-fettsyror från fisk och hälsosamt fett från avokado och valnötter.

Behandling av ärr - Silikon är en vanlig hudvårdsingrediens i många tvålar, schampon och kosmetika på marknaden idag. Det är den primära ingrediensen i topikala silikongelark och salva för postoperativ ärrterapi. Kirurger och hudläkare runt om i världen rekommenderar medicinsk kvalitet silikongel för keloider och hypertrofiska ärr eftersom det är kliniskt bevisat att det fungerar för gamla och nya ärr. Silikonprodukterna kan köpas via din läkare eller online.

Nedan finns några fakta om hud

1. Den genomsnittliga kvinnan använder cirka 12-15 produkter per dag. En man använder cirka 6, vilket innebär exponering för cirka 150+ unika och potentiellt skadliga kemikalier som alla interagerar med varandra på många sätt.
2. Vi kan absorbera upp till 60 % av det vi lägger på vår hud. Barns kroppar absorberar 40-50% mer än vuxna. De löper högre risk för sjukdomar senare i livet när de utsätts för gifter.
3. Vi exponeras för kosmetiska ingredienser på många olika sätt, genom att andas in pulver och sprayer och via intag av kemikalier på händer och läppar. Många kosmetika har också förstärkare som gör att ingredienser kan penetrera huden ytterligare. Bioövervakningsstudier har visat att kosmetiska ingredienser som parabener, triclosan, syntetiska mysk och solskyddsmedel är vanliga föroreningar i kvinnors, mäns och barns kroppar.
4. Allergiska reaktioner och känslighet ökar kontinuerligt på grund av antalet kemikalier som finns i hudvårdsprodukter och i vår miljö.
5. Att använda giftiga produkter har en ackumulerande effekt, fyller kroppen med gifter och gör det mer utmanande för din kropp att läka och reparera sig själv.
6. Vissa kemikalier som finns i dagliga hudvårdsprodukter finns också i bromsvätska, motoravfettningsmedel och frostskyddsmedel som används som industrikemikalier.
7. Studier har visat att kemikalier i hudvårdsprodukter som dofter och solskyddsmedel har visat sig vara hormonstörande ämnen som kan störa hormonregleringen, öka risken för feminisering av det manliga reproduktionssystemet, påverka antalet spermier och låg födelsevikt hos flickor samt inlärning. funktionshinder. De är också kända för att vara cancerframkallande och kan leda till hud- och ögonirritation.
8. Bara för att en produkt är till salu i en stormarknad, apotek eller hälsokostbutik garanterar det inte säkerheten. Det finns ingen myndighet som behöver företag att testa kosmetika för säkerhets skull. I Australien, såvida de inte är godkända av Therapeutic Goods Administration och klassificeras som med terapeutiska ansträngningar eller påståenden, granskas de flesta produkter och ingredienser inte innan de går ut på marknaden.
9. Att välja certifierade ekologiska och kemikaliefria skönhetsprodukter minskar miljöpåverkan, eftersom ingredienserna är biologiskt nedbrytbara och inte behöver använda kemikalier för jordbruksodling. Ekologisk odling ger hälsosammare jord och hållbarhet.
10. Handgjorda produkter som tillverkas i små partier har högre koncentrationer av bioaktiva ingredienser och använder få resurser. Du behöver också använda mindre av dem.
11. Massproducerade produkter tillverkas i tredje världens länder och stödjer billig arbetskraft och oetiska arbetsmetoder och villkor.
12. Varje år dödas, förgiftas och förblindas hundratusentals djur för att testa säkerheten hos kosmetika, hudvårdsprodukter och hushållsrengöringsprodukter. Att köpa produkter som inte är testade på djur kommer att bidra till att få slut på djurplågeri och sänder ett kraftfullt budskap till multinationella företag som fortfarande accepterar dessa metoder.
13. Ekologiska produkter är dyrare att producera på grund av deras skalfördelar. Etiska småföretag tenderar att göra färska små partier på begäran och spendera mer pengar på att implementera hållbara metoder och köpa rättvisemärkta ingredienser.
14. Greenwashing lever och mår bra. Orden naturlig och ekologisk kan användas på märkning i marknadsföring och även i företagsnamnet utan censur och innehåller dessutom syntetiska kemikalier. Produkter som är märkta som ekologiska kan innehålla så lite som 10 % ekologiska ingredienser i vikt eller volym. Företagen kan också skapa sina egna logotyper för att få en produkt att framstå som om den är ekologisk. Du måste känna till alla etiketter och läsa INCI och ingredienslistan och leta efter ekologisk certifiering från COSMOS, ACO. OFC och NASSA i Australien. Dessa standarder motsvarar USDA och är de strängaste i världen när det gäller vad som faktiskt ingår i en produkt. Företag som är certifierade är oberoende granskade och måste följa de ingredienskriterier som fastställs av dessa standarder.
15. Kosmetiska industrin kontrollerar sig själv och granskas endast av panelen Cosmetic Ingredient Review. I dess över 30-åriga historia har endast 11 ingredienser eller kemiska grupper ansetts vara osäkra. Dess rekommendationer om att begränsa användningen av dessa är inte begränsade.
16. De företag som använder marknadsföringspåståenden om att en produkt är hypoallergisk eller naturlig är inte reglerade och behöver inga bevis för att backa upp sådana påståenden som kan betyda vad som helst eller ingenting alls och som faktiskt har liten medicinsk betydelse. Det enda värdet är att använda dessa i reklamsyfte. Hittills finns det ingen officiell definition för termen naturlig som används i kosmetika och hudvårdsprodukter.
17. Företagen får utelämna kemiska ingredienser som affärshemligheter, namomaterial och doftkomponenter - med hög irritationsprofil från sina etiketter. Doft kan inkludera valfritt antal av över 3000 lagerkemikalier, varav ingen behövs för att listas. Tester av doftingredienser har hittat i genomsnitt 14 dolda föreningar per formulering.

Om du inte har en bakgrund i latin eller en examen i kemi kan en kontroll av hudvårdsingredienser kännas som att läsa ett främmande språk. Men språket har ett namn - det är International Nomenclature of Cosmetic Ingredients och det finns för att hjälpa till att skapa ett standardiserat språk för ingrediensnamn som ska användas på etiketter runt om i världen. Och det är inte konsumentvänligt. Ibland kommer tillverkarna att kasta vardagsshoppare ett ben och sätta ett vanligare namn inom parentes bredvid det vetenskapliga namnet som tokoferol (E-vitamin). men utan den knuffen ser en ingredienslista bara ut som en rad långa okända ord åtskilda med kommatecken.

Istället för att göra detektivarbete kan det vara lättare att följa popularitet och välja hudvårdsprodukter med en kultföljd, speciellt i skönhetsinfluensers ålder. Men det är inte alltid den bästa vägen. Det finns ingen hudvårdslösning som passar alla. En berömd hudläkare, Jennifer David, MD, som specialiserat sig på kosmetisk dermatologi och hudfärgad dermatologi säger: Det som fungerar för din bästa vän kanske inte fungerar för dig.

Känn din hudtyp

Enligt kosmetisk hudläkare Michele Green, MD, är hudtyp den viktigaste faktorn för att avgöra vilka hudvårdsprodukter som fungerar bäst för dig. Han sa, Det finns inga dåliga produkter nödvändigtvis, men ibland använder människor med olika hudtyper fel produkt för sin hudtyp. Personer med aknebenägen och känslig hud måste vara mest försiktiga av olika ingredienser i sina hudvårdsprodukter. Å andra sidan kan människor med fet hud hantera ett bredare utbud av ingredienser som ibland utlöser utslag eller irritation för andra hudtyper.

Nedan är ingredienserna som Dr Green föreslagit för olika hudtyper

1. För fet hud - Leta efter produkter som innehåller alfa-hydroxylsyror, bensoylperoxid och hyaluronsyra. Dessa ingredienser är effektiva för att kontrollera överskott av talgproduktion medan hyaluronsyra producerar återfuktning endast i de områden som behövs.
2. För torr hud- Leta efter produkter som innehåller sheasmör och mjölksyra. Dessa ingredienser ger återfuktning och mild exfoliering för att hålla torr hud ser strålande ut.
3. För känslig hud - Leta efter produkter som har aloe vera, havregryn och sheasmör. De är riktigt bra fuktkrämer och bryter inte ut någon.

Gå inte för hypeprodukterna

Dr David säger, förpackning och popularitet är ibland lätta fällor och bör inte hålla för mycket vikt eller värde i det vi väljer för vår hud. Om du ska köpa en produkt baserad på en väns eller influencers rekommendation bör du inte bara vara uppmärksam på hur bra deras hud ser ut nu, utan hellre titta på vilken typ av hud de hade att göra med. Det ger dig en mer tillförlitlig indikator på hur väl produkten kommer att fungera för dig. Under de senaste åren har kultfavoriter som St. Ives Apricot Scrub och flera Mario Badescu-krämer råkat ut för rättegångar från konsumenter som har upplevt några ganska allvarliga biverkningar. Du behöver inte få panik om dessa produkter ligger i din kosmetikalåda hemma - det betyder inte att de är dåliga för alla. Motreaktionen som vissa populära hudvårdsmärken och produkter möter kan fungera som en påminnelse om att även om något blir populärt, betyder det inte att det är känt av rätt anledningar eller att det är rätt produkt för dig.

Undvik dessa ingredienser 

1. Doft- Den tillsatta doften kan leda till hudallergier och irritation, och det är särskilt viktigt att undvika dem om du har känslig hud.
2. Sulfater - Sulfater är rengöringsmedel som ofta finns i kroppstvättar och schampon. De berövar håret och huden på sin naturliga olja och kan leda till irritation.
3. Parabener- Parabener placeras i produkter som kemiska konserveringsmedel för att förhindra bakterietillväxt. De är kända för att vara de som Dr. David och andra branschexperter kallar östrogenhärmare och de kan ha en skadlig effekt över tiden genom att sänka hormonbalansen. Dr. David och Dr. Green varnar båda för att detta kan vara problematiskt för små barn och personer med risk för bröstcancer.