Lagu sifeeyay cadaymo-biyo ah, xayndaab caddayn ah iyo caano waqti dheer jirta, jelkeena sunniyaha ayaa qeexaya, buuxinaya oo adkeynaya suniyahaaga, wuxuuna ku siinayaa muuqaal suniyaha dabiiciga ah.
Jeelka sunniyahayagu waxa uu ka samaysan yahay maaddooyin dabacsan oo ammaan ah, kuwaas oo saaxiibtinimo u leh maqaarka xasaasiga ah.
Baakadaha la qaadi karo, waxa si fudud loogu qaadi karaa boorsadaada.
Leecosmetic, soo saaraha jumlo la isku qurxiyo, ayaa xooga saaray jumlada qurxinta in ka badan 8 sano. Tayadu waa mudnaantayada, markaa maaddooyinka alaabtayada waxaa lagu doortaa faa'iidooyinka maqaarka. Waxaan diirada saareynaa inaan horumarino wax soo saar tayo sare leh iyo inaan dhisno xiriir waqti dheer macaamiisheena halkii aan ka heli lahayn faa'iido degdeg ah. Haddii aad xiisaynayso alaabtayada, fadlan xor u noqo inaad nala soo xidhiidho oo aad wax badan ka ogaato! Waxaan ku siin doonaa adeeg xirfad leh oo fikir leh.
Oo ay ku jiraan 5 midab beddelka ah, waxaad dooran kartaa midabka sunniyaha iyadoo loo eegayo midabka sunniyahaaga iyo midabka timahaaga. Waxaan sidoo kale siinaa adeeg gaar ah macaamiishayada.
Noqo kuwa ugu horreeya ee dib u eegis ku sameeya "4 midab oo cusub oo yimid oo aan biyuhu lahayn jeel sunniyaha ah oo raagaya"