Арьс бол түүхийн туршид онцгой анхаарал халамж тавьж ирсэн хүний биеийн чухал хэсэг юм. Бидний арьс бол гоо зүйн эрхтэн учраас хэн нэгний талаар анхны сэтгэгдэл төрүүлэхэд хамгийн түрүүнд анзаарагддаг тул хүмүүс арьсаа үнэхээр сайхан харагдуулахын тулд хүчин чармайлт гаргадаг нь гайхах зүйл биш юм. Өнөөгийн эрин үед арьс арчилгаа нь олон тэрбум долларын хөрөнгө оруулалттай салбар бөгөөд удахгүй удаашрахгүй юм шиг санагддаг.
Арьс арчилгаа олон мянган жилийн түүхтэй- Археологийн баримтууд үүнийг харуулж байна гоо сайхны бүтээгдэхүүн арьс арчилгаа нь ойролцоогоор 6000 жилийн өмнөх эртний Египет, эртний Грекийн соёлын чухал хэсэг байсан. Эрт дээр үед арьс арчилгаа нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд бус, арьсыг хатуу ширүүн нөлөөллөөс хамгаалах зорилготой байв. Эрт дээр үед гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бурхдыг хүндэтгэхийн тулд сүнслэг болон шашны зан үйлд ашигладаг байсан. Эртний Грекчүүд жимс, сүүг хольж нүүрэндээ түрхэж болох зуурмаг хийдэг байсан.
Унтах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - Зохистой унтаагүй байх нь таны арьстай холбоотой олон асуудалд хүргэж, биеийн ерөнхий стресс, нүдний доорх уут, арьсны өнгө буурахад хүргэдэг. Нойр дутуу байх нь үрэвслийг өдөөж, батга гарахад хүргэдэг. Хүний хүссэн нойрны хэмжээ хувь хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг ч хамгийн гол нь арьсаа залуу, эрч хүчтэй байлгахын тулд зөв унтах хэрэгтэй.
Арьсны шинэчлэлт нь байгалийн жамаар явагддаг- Зах зээл дээрх олон бүтээгдэхүүн арьсыг шинэчилж, сайжруулж, шинэ эсийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг гэж мэдэгддэг. Гэвч бодит байдал дээр бидний арьс эдгээр бүтээгдэхүүний тусламжгүйгээр арьсны эсийг байнга урсгаж, нөхөн төлжүүлж энэ үйл явцыг байгалийн жамаар хийдэг. Бид минут тутамд ойролцоогоор 30000-аас 40000 арьсны эсийг хуваалцдаг гэсэн тооцоо байдаг. Дундаж насанд хүрсэн хүний арьс 28-42 хоногийн дотор бүрэн шинэчлэгддэг. Бидний нас ахих тусам арьсны шинэчлэлт удааширдаг.
Гэдэсний эрүүл мэнд ба арьсны эрүүл мэндийн холболт - Ходоод нь сайн, муу 100 их наяд орчим бактери агуулсан хөгжиж буй биом юм. Энэ биом нь өвчин, үрэвсэл, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдээс бие махбодийн ерөнхий дархлааны 70-80% -ийг хариуцдаг. Экзем, батга, псориаз гэх мэт арьсны олон өвчин нь бидний биед оруулж буй зүйлтэй холбоотой байж болох биеийн үрэвслийн улмаас үүсдэг. Арьсны эрүүл мэндэд тустай эрүүл хоол хүнсэнд загасны омега-3 тосны хүчил, авокадо, хушга жимсний эрүүл өөх тос орно.
Сорвины эмчилгээ- Силикон нь өнөөдөр зах зээл дээр байгаа олон саван, шампунь, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд байдаг арьс арчилгааны нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь мэс заслын дараах сорвины эмчилгээнд зориулсан сэдэвчилсэн силикон гель бүрээс болон түрхлэгийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа мэс засалчид болон арьсны эмч нар келоид болон гипертрофик сорвитой тэмцэх эмнэлгийн зориулалттай силикон гель хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь хуучин болон шинэ сорвитой тэмцэхэд үр дүнтэй болох нь эмнэлзүйн хувьд батлагдсан. Силикон бүтээгдэхүүнийг эмчээс эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
Арьсны тухай цөөн хэдэн баримтыг доор харуулав
- Нэг эмэгтэй өдөрт дунджаар 12-15 бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Эрэгтэй хүн ойролцоогоор 6 бодис хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь 150 гаруй өвөрмөц, хортой байж болзошгүй химийн бодисуудад өртдөг гэсэн үг юм.
- Бид арьсандаа тавьсан зүйлсийнхээ 60 хүртэлх хувийг шингээж чаддаг. Хүүхдийн бие насанд хүрэгчдийнхээс 40-50% илүү шингэдэг. Тэд хожуу насандаа хорт бодист өртөх үед өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг.
- Бид нунтаг, шүршигчээр амьсгалах, гар, уруулдаа химийн бодис залгих зэргээр янз бүрийн аргаар гоо сайхны найрлагад өртдөг. Олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнд мөн найрлага нь арьсанд илүү нэвтрэх боломжийг олгодог сайжруулагч байдаг. Био-мониторингын судалгаагаар парабен, триклозан, синтетик заар, нарнаас хамгаалах тос зэрэг гоо сайхны найрлага нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд, хүүхдүүдийн биеийг бохирдуулдаг болохыг тогтоожээ.
- Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн болон бидний хүрээлэн буй орчинд агуулагдах химийн бодисын тооноос шалтгаалан харшлын урвал, мэдрэмтгий байдал байнга нэмэгдсээр байна.
- Хортой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хуримтлагдах нөлөөтэй бөгөөд биеийг хорт бодисоор дүүргэж, биеийг эдгээх, нөхөн сэргээхэд илүү төвөгтэй болгодог.
- Өдөр тутмын арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд байдаг зарим химийн бодисууд нь үйлдвэрлэлийн химийн бодис болгон ашигладаг тоормосны шингэн, хөдөлгүүрийн тос арилгагч, хөлдөлтөөс хамгаалах бодис зэрэгт агуулагддаг.
- Үнэртэн, нарнаас хамгаалах тос зэрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд агуулагддаг химийн бодисууд нь дааврын зохицуулалтанд саад учруулж, эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцоог эмэгтэйчлэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж, эр бэлгийн эсийн тоо, охидын жин багатай, түүнчлэн суралцахад нөлөөлдөг дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. хөгжлийн бэрхшээлтэй. Тэд мөн хорт хавдар үүсгэдэг тул арьс, нүдийг цочрооход хүргэдэг.
- Бүтээгдэхүүнийг супермаркет, эмийн сан, эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрт худалдаалж байгаа учраас энэ нь аюулгүй байдлыг хангахгүй. Аюулгүй байдлын үүднээс гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх шаардлагатай эрх бүхий байгууллага байхгүй. Австралид, эмчилгээний барааны захиргаанаас зөвшөөрөөгүй, эмчилгээний хүчин чармайлт эсвэл нэхэмжлэлтэй гэж ангилаагүй тохиолдолд ихэнх бүтээгдэхүүн, орц найрлагыг зах зээлд гаргахаас өмнө хянадаггүй.
- Орц найрлага нь биологийн хувьд задрах чадвартай, хөдөө аж ахуйн тариалалтад химийн бодис ашиглах шаардлагагүй тул баталгаажсан органик, химийн бодисгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь байгаль орчинд үзүүлэх нөлөөллийг бууруулдаг. Органик газар тариалан нь эрүүл хөрс, тогтвортой байдлыг өгдөг.
- Гар урлалын бүтээгдэхүүнүүд нь бага багаар үйлдвэрлэсэн нь био идэвхит бодисын агууламж өндөртэй, нөөц багатай байдаг. Та мөн тэдгээрийг бага хэмжээгээр ашиглах хэрэгтэй.
- Гуравдагч ертөнцийн орнуудад олноор үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг бөгөөд хямд ажиллах хүч, ёс зүйгүй ажлын дадал, нөхцлийг дэмждэг.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, гэр ахуйн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлыг шалгахын тулд жил бүр хэдэн зуун мянган амьтдыг алж, хордуулж, нүдийг нь сохлодог. Амьтанд туршиж үзээгүй бүтээгдэхүүн худалдан авах нь амьтдын харгис хэрцгий байдлыг таслан зогсооход тусалж, эдгээр үйлдлүүдийг хүлээн зөвшөөрдөг үндэстэн дамнасан компаниудад хүчтэй мессеж илгээдэг.
- Органик бүтээгдэхүүн нь хэмнэлттэй учраас үйлдвэрлэхэд илүү үнэтэй байдаг. Ёс суртахуунтай жижиг компаниуд эрэлт хэрэгцээний дагуу шинэ жижиг багц үйлдвэрлэж, тогтвортой практикийг хэрэгжүүлэх, шударга худалдааны найрлагыг худалдан авахад илүү их мөнгө зарцуулдаг.
- Ногоон угаалга амьд, сайн байна. Байгалийн болон органик гэсэн үгсийг маркетингийн шошго, тэр ч байтугай компанийн нэр дээр цензургүйгээр ашиглаж болно, үүнээс гадна синтетик химийн бодис агуулдаг. Органик гэсэн шошготой бүтээгдэхүүн нь жин эсвэл эзлэхүүний 10% хүртэл органик орц найрлагатай байж болно. Компаниуд өөрсдийн логог бүтээж, бүтээгдэхүүнээ органик юм шиг харагдуулах боломжтой. Та бүх шошгыг мэдэж, INCI болон орцын жагсаалтыг уншиж, COSMOS, ACO-аас органик гэрчилгээ авах ёстой. Австрали дахь OFC болон NASSA. Эдгээр стандартууд нь USDA-тай дүйцэхүйц бөгөөд бүтээгдэхүүнд яг юу ордог талаар дэлхийн хамгийн хатуу стандартууд юм. Баталгаажсан компаниуд бие даан аудит хийдэг бөгөөд эдгээр стандартаар тогтоосон орцын шалгуурыг дагаж мөрдөх ёстой.
- Гоо сайхны салбар нь өөрөө өөрийгөө хянадаг бөгөөд зөвхөн Гоо сайхны бүтээгдэхүүний орц найрлагыг хянан шалгах хэсэг хянадаг. 30 гаруй жилийн түүхэндээ зөвхөн 11 найрлага буюу химийн бүлгийг аюулгүй гэж үзжээ. Тэдгээрийн хэрэглээг хязгаарлах талаар түүний зөвлөмжүүд хязгаарлагдахгүй.
- Бүтээгдэхүүнийг харшилтай эсвэл байгалийн гаралтай гэсэн маркетингийн мэдэгдлийг ашигладаг компаниуд зохицуулалтгүй бөгөөд ямар ч юм уу, юу ч биш, эрүүл мэндийн хувьд тийм ч чухал ач холбогдолгүй ийм мэдэгдлийг батлах ямар ч нотлох баримт шаардлагагүй. Цорын ганц үнэ цэнэ нь эдгээрийг сурталчилгааны зорилгоор ашиглах явдал юм. Өнөөдрийг хүртэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг байгалийн нэр томъёоны албан ёсны тодорхойлолт байхгүй байна.
- Компаниуд шошгон дээрээ цочроох шинж ихтэй, худалдааны нууц, намо материал, үнэртний бүрэлдэхүүн хэсгүүд зэрэг химийн орцуудыг оруулахгүй байхыг зөвшөөрдөг. Үнэртэнд 3000 гаруй химийн бодис агуулагдаж болох бөгөөд тэдгээрийн аль нь ч жагсаах шаардлагагүй. Үнэрийн орц найрлагыг туршиж үзэхэд нэг найрлагаас дунджаар 14 далд нэгдэл илэрсэн байна.
Хэрэв та латин хэл, химийн чиглэлээр боловсрол эзэмшээгүй л бол арьс арчилгааны найрлага шалгах нь гадаад хэл уншиж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Гэхдээ энэ хэл нь өөрийн гэсэн нэртэй байдаг - энэ нь Гоо сайхны орцын олон улсын нэршил бөгөөд дэлхий даяар шошгон дээр хэрэглэх найрлагын нэрсийн стандарт хэлийг бий болгоход туслах зорилготой юм. Мөн энэ нь хэрэглэгчдэд ээлтэй биш юм. Заримдаа үйлдвэрлэгчид өдөр тутмын худалдан авагчдад яс хаяж, токоферол (Витамин Е) гэх мэт шинжлэх ухааны нэрний хажууд хаалтанд илүү нийтлэг нэрийг бичдэг. Гэхдээ энэ түлхэлтгүйгээр найрлагын жагсаалт нь таслалаар тусгаарлагдсан урт танил бус үгсийн цуваа мэт харагдана.
Мөрдөгч ажил хийхийн оронд, ялангуяа гоо сайханд нөлөөлөгчдийн эрин үед нэр хүндийг дагаж, шашин шүтлэгтэй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь илүү хялбар байх болно. Гэхдээ энэ нь үргэлж хамгийн сайн зам биш юм. Бүх төрлийн арьс арчилгааны шийдэл гэж байдаггүй. Гоо сайхны арьс судлалын чиглэлээр мэргэшсэн, анагаах ухааны доктор Женнифер Дэвид хэлэхдээ: Таны хамгийн сайн найзад тохирсон зүйл танд тохирохгүй байж магадгүй юм.
Өөрийн арьсны төрлийг мэдэж аваарай
Гоо сайхны эмч Мишель Грин, анагаах ухааны докторын хэлснээр арьсны төрөл нь ямар арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн танд хамгийн сайн тохирохыг тодорхойлох хамгийн чухал хүчин зүйл юм. Тэрээр хэлэхдээ: Заавал муу бүтээгдэхүүн гэж байдаггүй, гэхдээ заримдаа янз бүрийн төрлийн арьстай хүмүүс өөрийн арьсны төрөлдөө тааруулан буруу бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Батгад өртөмтгий, мэдрэмтгий арьстай хүмүүс арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийхээ найрлагад хамгийн болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Нөгөөтэйгүүр, тослог арьстай хүмүүс бусад төрлийн арьсанд үрэвсэх, цочроох зэрэг олон төрлийн найрлагатай байдаг.
Доктор Гринийн санал болгосон янз бүрийн төрлийн арьсанд зориулсан орцуудыг доор харуулав
- Тослог арьсанд - Альфа гидроксил хүчил, бензоил хэт исэл, гиалуроны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонго. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь илүүдэл өөхний үйлдвэрлэлийг зохицуулахад үр дүнтэй байдаг бол гиалуроны хүчил нь зөвхөн шаардлагатай хэсэгт чийгшүүлнэ.
- Хуурай арьсанд - Ши цөцгийн тос, сүүн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Эдгээр найрлага нь чийгшүүлж, зөөлөн гуужуулж, хуурай арьсыг гэрэлтсэн харагдуулна.
- Эмзэг арьсанд - Зуун настын ханд, овъёосны будаа, ши цөцгийн тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Тэд үнэхээр сайн чийгшүүлэгч бөгөөд хэнийг ч гэмтээхгүй.
Хуурамч бүтээгдэхүүн рүү бүү ор
Доктор Дэвид хэлэхдээ: Сав баглаа боодол, алдар нэр нь заримдаа амархан занга байдаг бөгөөд бидний арьсанд зориулж сонгосон зүйлд хэт их жин, ач холбогдол өгөх ёсгүй. Хэрэв та найз нөхөд, нөлөөлөгчдийн зөвлөмжийн дагуу бүтээгдэхүүн худалдаж авах гэж байгаа бол тэдний арьс одоо хэр сайхан харагдаж байгааг анхаарч үзэхээс илүүтэйгээр ямар төрлийн арьстай болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь танд бүтээгдэхүүн хэр сайн ажиллах талаар илүү найдвартай үзүүлэлтийг өгөх болно. Сүүлийн хэдэн жилд Сент Айвсын чангаанзны скраб, Марио Бадескугийн олон төрлийн тос зэрэг шүтэн бишрэгчид нэлээд ноцтой сөрөг хариу үйлдэл үзүүлсэн хэрэглэгчдийн нэхэмжлэлтэй тулгарсан. Хэрэв эдгээр бүтээгдэхүүнүүд гэртээ гоо сайхны бүтээгдэхүүний шургуулганд байгаа бол сандрах шаардлагагүй - энэ нь хүн бүрт муу гэсэн үг биш юм. Зарим алдартай арьс арчилгааны брэнд, бүтээгдэхүүнд тулгарч буй сөрөг нөлөө нь ямар нэг зүйл алдар нэрийн санал авсан хэдий ч энэ нь зөв шалтгаанаар алдартай эсвэл танд тохирсон бүтээгдэхүүн гэсэн үг биш гэдгийг сануулж болно.
Эдгээр найрлагаас зайлсхий
- Үнэртэн- Нэмсэн үнэр нь арьсны харшил, цочролд хүргэдэг бөгөөд хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол эдгээрээс зайлсхийх нь ялангуяа чухал юм.
- Сульфатууд - Сульфатууд нь ихэвчлэн биеийн угаагч, шампунь зэрэгт агуулагддаг цэвэрлэгч бодис юм. Тэд үс, арьсыг байгалийн тосноос нь салгаж, цочролд хүргэдэг.
- Парабенс- Парабеныг бүтээгдэхүүнд нян үржихээс сэргийлж химийн бодис болгон хадгалдаг. Доктор Дэвид болон бусад салбарын мэргэжилтнүүд эстроген дааврын дааврын тэнцвэрийг алдагдуулах замаар цаг хугацааны явцад хортой нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мэддэг. Доктор Дэвид, Доктор Грин нар энэ нь бага насны хүүхдүүд болон хөхний хорт хавдар тусах эрсдэлтэй хүмүүст хүндрэл учруулж болзошгүйг анхааруулж байна.
