1. Me whakatika tere koe? Inaianei ka taea e koe me ta maatau papapa paura tukemata. Ko tenei kohinga paura timata mo te 1 tau ki te whakamahi i ia ra. Ko te whakapaipai i to tukemata te huarahi tino pai mo te ra.
WHAKAPAHIA to aroha mo nga tukemata me enei tae paura kounga teitei. Ma te paraihe wax, tino pai mo te tono i nga tae ki nga tukemata me te kanohi.
2. Mai i nga hua whakapaipai katoa e whakamahia ana e nga wahine mo nga tau, kaua e whakahua mo nga tekau tau o to ratau oranga, ko nga tukemata he rereke. E hiahia ana ratou ki te tiaki me te aro, pera me era atu makawe i runga i te mata. Te 'anga' o te kanohi.
3. Hangaia to rae tino pai ki a matou kowhiringa o nga paura tukemata me nga papatae tino whakarite. Mai i te marama ki te kaha, ka taea e a maatau kowhiringa tae kia rite ki to kiri kiri me te tae o te kanohi kia tutuki ai te ahua e hiahiatia ana. Ma te maha o nga momo tae, nga kakano me nga ahua e waatea ana, ka kitea e koe te tino pai o te rae mo nga huihuinga me te waa. He mea tino pai mo o mahi whakapaipai ia ra me o roopu, ko ta maatau rarangi katoa o nga papanga paura tukemata te taapiri tino pai ki o mahinga ataahua!
Ko koe te tangata tuatahi ki te arotake i te "hoko wera 3 tae te roa o te paura paura tukemata whakapaipai"