He iti nga korero mo te kiri me nga hua whakapaipai haumaru

Ko te kiri he waahanga tino nui o te tinana o te tangata kua tiakina motuhake me te aro nui puta noa i te hitori. Ko o tatou kiri he okana rerehua na te mea ko te mea tuatahi ka kitea e tatou mo te tangata i runga i te kitenga tuatahi, no reira ehara i te mea miharo ka whakapau kaha te tangata ki te whakapai i o ratau kiri kia tino pai. I enei wa, ko te tiaki kiri he umanga piriona taara te ahua karekau e heke wawe.

He mano nga tau te tiaki kiri- Ko nga rekoata whaipara tangata e whakaatu ana poke me te tiaki kiri he waahanga nui o nga tikanga o Ihipa o mua me nga tikanga Kariki Tawhito e 6000 tau ki muri. I nga wa o mua, ko te tiaki kiri ehara i te ahua ataahua anake, engari he tiaki i te kiri mai i nga mea kino. I nga ra o mua, ka whakamahia nga whakapaipai i roto i nga tikanga wairua me nga karakia hei whakanui i nga atua. I mohiotia nga Kariki tawhito ki te whakaranu i nga hua me te miraka ki roto i te whakapiri ka taea te pa ki te mata.

He mea nui te moe- Ko te kore e moe tika ka puta he maha nga take e pa ana ki to kiri, ka pa ki te taumahatanga o te tinana, nga peke i raro i nga kanohi, me te heke o te kiri. Ko te kore o te moe ka puta te mumura ka puta te hakihaki. Ahakoa he rereke te nui o te moe e hiahiatia ana e te tangata mo ia tangata, ko te mea nui me moe tika kia noho rangatahi, kia ora tonu o tatou kiri.

Ko te whakahoutanga o te kiri ka puta noa- He maha nga hua o te maakete e kii ana ki te whakahou i te kiri me te pai ake me te whakaongaonga i te tipu o nga pūtau hou. Engari ko te mea pono ka mahia e to tatou kiri tenei mahi ma te kore awhina o enei hua ma te whakaheke me te tipu ano o nga kiri kiri. E kiia ana he tata ki te 30000 ki te 40000 nga kiri kiri ia meneti. Mo te pakeke, ka whakahou katoa te kiri i roto i te 28 ki te 42 ra. Ka piki ake o tatou tau, ka puhoi te whakahou kiri.

Hononga o te hauora Gut me te hauora kiri- Ko te kopu he koiora oraora kei roto i te 100 trillion huakita, he pai me te kino. Ko tenei koiora te kawenga mo te 70-80% o te katoa o te mate o te tinana mai i nga mate, te mumura, me nga tukumate. He maha nga mate kiri penei i te eczema, te hakihaki, me te psoriasis ka puta mai i te mumura o te tinana ka herea pea ki nga mea ka maka ki roto i o tatou tinana. Ko etahi o nga kai hauora e pai ana ki te hauora kiri ko nga waikawa ngako omega-3 mai i nga ika me nga ngako hauora mai i te awhekawhe me te wōnati.

Te maimoatanga o nga whiu- Ko te Silicone he whakauru tiaki kiri noa i roto i te maha o nga hopi, shampoos, me nga mea whakapaipai i te maakete i enei ra. Koia te mea whakauru tuatahi i roto i te peera reera silicone me te hinu mo te rongoa nawe i muri i te mahi. E taunaki ana nga kaitoi me nga tohunga taote kiri huri noa i te ao ki te rongoa kirikiri kirikiri mo nga keloids me nga nawe hypertrophic na te mea kua whakamatauhia e te haumanu ki te mahi mo nga whiu tawhito me nga whiu hou. Ko nga hua silicone ka taea te hoko ma to rata, ipurangi ranei.

Kei raro nei etahi korero mo te kiri

1. Ka whakamahia e te wahine te 12-15 nga hua ia ra. Ka whakamahia e te tangata te tata ki te 6, ko te tikanga ka pa atu ki te 150+ nga matū ahurei me te kino pea e pahekohe ana tetahi ki tetahi i roto i nga huarahi maha.
2. E 60% pea o nga mea ka utaina e tatou ki o tatou kiri. E 40-50% te nui ake o te horomia e te tinana o nga tamariki i nga pakeke. He nui ake te mate mo nga mate i muri mai o te ao ina pa ana ki te paitini.
3. He maha nga huarahi e pa ana ki a tatou ki nga mea whakapaipai, ma te tango i nga paura me nga rehu me te whakauru matū ki nga ringaringa me nga ngutu. He maha nga mea whakapaipai ka taea te whakauru atu ki roto i te kiri. Kua kitea e nga rangahau tirotiro-koiora ko nga mea whakapaipai penei i te parabens, triclosan, musks synthetic, me nga parepare ra he mea poke i roto i nga tinana o nga wahine, tane, tamariki.
4. Kei te piki haere tonu nga tauhohenga mate mate me nga tairongo na te maha o nga matū kei roto i nga hua tiaki kiri me o taatau taiao.
5. Ko te whakamahi i nga hua paitini he hua whakaemi, ka whakakiia te tinana ki te paitini, ka uaua ake mo to tinana ki te whakaora me te whakatika i a ia ano.
6. Ko etahi matū e kitea ana i roto i nga hua tiaki kiri o ia ra ka kitea ano i roto i te wai parai, nga miihini miihini, me te whakatio ka whakamahia hei matū ahumahi.
7. Kua kitea e nga rangahau ko nga matū kei roto i nga hua tiaki kiri penei i te kakara me te whakamarumaru o te ra kua whakamatauhia he whakararu endocrine ka taea te whakararu i te whakaritenga o te homoni, ka nui ake te tupono o te whakawhanaungatanga o te punaha whanau tane, ka pa ki te tatau parāoa me te iti o te taumaha whanau i roto i nga kotiro tae atu ki te ako. hauā. E mohiotia ana he mate pukupuku, ka pa ki te kiri me nga kanohi.
8. Na te mea kei te hokona tetahi hua i roto i te hokomaha, i te whare rongoa, i te toa kai hauora ranei, kaore e taurangi te haumaru. Kaore he mana e hiahia ana nga kamupene ki te whakamatau i nga whakapaipai mo te haumaru. I Ahitereiria, ki te kore e whakaaetia e te Whakahaere Taonga Hauora me te whakarōpūtia he mahi whakaora, he kerēme ranei, ko te nuinga o nga hua me nga kai kaore e arotakehia i mua i te haere ki te maakete.
9. Ko te kowhiri i nga hua ataahua kaiao me te kore matū ka whakaiti i te paanga o te taiao, na te mea he koiora nga kai me te kore e hiahia ki te whakamahi matū mo te maara ahuwhenua. Ko te mahi ahuwhenua kaiao ka pai ake te oneone me te oranga tonutanga.
10. Ko nga hua hanga-a-ringa ka mahia i roto i nga puranga iti he nui ake te kukū o nga kai koiora me te whakamahi iti rawa nga rauemi. Me iti ano te whakamahi i aua mea.
11. Ka mahia nga hua papatipu i nga whenua o te Ao Tuatoru me te tautoko i nga mahi iti me nga tikanga mahi kore tikanga.
12. Ia tau e hia rau mano nga kararehe ka patua, ka paihana, ka whakamatapahia hei whakamatautau i te haumaru o nga mea whakapaipai, hua tiaki kiri, me nga taputapu horoi whare. Ko te hoko hua kaore i whakamatauria ki nga kararehe ka awhina i te whakamutu i te mahi nanakia ki nga kararehe me te tuku karere kaha ki nga umanga maha e whakaae tonu ana ki enei mahi.
13. He nui ake te utu o nga hua pararopi ki te whakaputa na te nui o te ohanga. Ko nga kamupene iti matatika ka mahi i nga roopu iti hou i runga i te tono me te whakapau moni ake ki te whakatinana i nga tikanga toiwhi me te hoko kai hokohoko tika.
14. Kei te ora, kei te ora te horoi kakariki. Ka taea te whakamahi i nga kupu maori me te waro ki te tapanga i roto i te hokohoko, tae atu ki te ingoa o te kamupene kaore he aukatinga, me te mea ano, kei roto nga matū waihanga. Ko nga hua kua tapaina he waro ka taea te 10% te iti o nga kai pararopi ma te taumaha me te rahi. Ka taea ano e nga kamupene te hanga i a raatau ake tohu kia puta ai he hua me te mea he mea pararopi. Me mohio koe ki nga tapanga katoa me te panui i te INCI, me te rarangi whakauru, me te rapu mo te tiwhikete waro mai i COSMOS, ACO. OFC me NASSA i Ahitereiria. Ko enei paerewa he rite ki te USDA, a ko nga mea tino kaha o te ao mo nga mea ka uru ki roto i tetahi hua. Ko nga kamupene kua whakamanahia ka arotakehia takitahi me te whai ki nga paearu whakauru kua whakaritea e enei paerewa.
15. Ko te umanga whakapaipai he pirihimana ano, ka arotakehia anake e te roopu Arotake Ingredient Cosmetic. I roto i nga tau 30 neke atu, 11 noa nga kai, nga roopu matū ranei kua kiia kaore i te haumaru. Ko ana taunakitanga mo te aukati i te whakamahi i enei kaore i te aukati.
16. Ko nga kamupene e whakamahi ana i nga kereme hokohoko e pa ana ki tetahi hua ki te hypoallergic, ki te taiao ranei, kaore i te whakahaeretia, kaore hoki e hiahiatia he taunakitanga hei tautoko i aua kereme he aha te tikanga, he kore noa iho ranei, he iti noa nga tikanga rongoa. Ko te uara anake ko te whakamahi i enei mo nga kaupapa whakatairanga. I tenei wa, kaore he whakamaramatanga mana mo te kupu maori e whakamahia ana i roto i nga mahi whakapaipai me nga hua tiaki kiri.
17. Ka whakaaetia nga kamupene ki te whakakore i nga kai matū penei i nga mea ngaro hokohoko, nga rawa namo, me nga waahanga kakara- me nga korero tino pukuriri mai i o raatau tapanga. Ka uru pea te kakara ki te neke atu i te 3000 nga matū kararehe, kaore he mea e tika ana kia raarangi. Ko nga whakamatautau o nga mea kakara kua kitea te toharite o te 14 nga puhui huna mo ia hangahanga.

Ki te kore koe e mohio ki te reo Latina, he tohu matū ranei, ka rite ki te tirotiro i nga kai tiaki kiri he panui reo ke. Engari he ingoa ano to te reo- ko te International Nomenclature of Cosmetic Ingredients ka noho hei awhina ki te hanga i tetahi reo paerewa o nga ingoa whakauru hei whakamahi ki nga tapanga huri noa i te ao. A ehara i te mea he pai ki nga kaihoko. I etahi wa ka whiua e nga kaihanga nga kaihoko o ia ra he wheua, ka maka he ingoa noa ake ki roto i nga reu ki te taha o te ingoa pūtaiao penei i te tocopherol (Huaora E). engari ki te kore taua tuke, he rite tonu te ahua o te rarangi kai ki te aho o nga kupu tauhou roa kua wehea e te piko.

Engari ki te mahi i nga mahi kaitukino, ka ngawari ake te whai i te rongonui me te whiriwhiri i nga hua tiaki kiri me te whai karakia, ina koa i nga tau o te hunga ataahua. Engari ehara tera i nga wa katoa te huarahi pai. Karekau he rahinga e tika ana mo nga otinga tiaki kiri katoa. E ai ki tetahi tohunga rongoa rongonui, a Jennifer David, MD, he tohunga ki te rongoa kiri me te kiri-a-tae, Ko nga mea e pai ana mo to hoa pai ka kore e pai ki a koe.

Kia mohio ki to momo kiri

E ai ki a Michele Green, MD, tohunga mo te kiri kiri, ko te momo kiri te take tino nui hei whakatau he aha nga hua tiaki kiri ka pai ki a koe. I kii ia, Karekau he hua kino, engari i etahi wa ka whakamahia e nga tangata he momo kiri rereke te hua mo o raatau momo kiri. Ko nga tangata whai kiri hakihaki me te kiri tairongo me tino tupato ki nga momo momo kai i roto i a raatau hua tiaki kiri. I tetahi atu taha, ka taea e nga tangata kiri hinuhinu te whakahaere i te whānuitanga o nga momo kai ka puta i etahi wa ka pakaru, ka riri ranei mo etahi atu momo kiri.

Kei raro nei nga kai i tohuhia e Dr. Green mo nga momo kiri

1. Mo te kiri hinuhinu- Rapua nga hua kei roto nga waikawa alpha hydroxyl, benzoyl peroxide, me te waikawa hyaluronic. Ka whai hua enei kai ki te whakahaere i te hanga sebum i te taikaha i te wa ka whakaputa te waikawa hyaluronic i te whakamakuku i nga waahi anake e hiahiatia ana.
2. Mo te kiri maroke- Rapua nga hua kei roto he pata shea me te waikawa lactic. Ko enei kai e whakarato ana i te whakamakuku me te whakamohiotanga ngawari ki te pupuri i te kiri maroke kia kanapa.
3. Mo te kiri tairongo- Rapua nga hua e whai aloe vera, oatmeal, me te pata shea. He tino makuku pai ratou, kaore e pakaru tetahi.

Kaua e haere mo nga hua whakahirahira

E ai ki a Takuta David, he mahanga ngawari te takai me te rongonui i etahi wa, kia kaua e nui rawa te taumaha, te uara ranei i roto i nga mea ka tohua mo o tatou kiri. Mena kei te hoko koe i tetahi hua i runga i te tohutohu a tetahi hoa, kaiwhakaawe ranei, kaua e aro noa ki te ahua o te kiri i naianei, engari me titiro ki te ahua o te kiri e pa ana ki a raatau. Ma tera e whakaatu he tohu pono ake mo te pai o te mahi o te hua mo koe. I roto i nga tau kua pahure ake nei, ko nga tino karakia penei i te St. Ives Apricot Scrub me te maha o nga kirimini Mario Badescu kua pa ki nga whakawakanga mai i nga kaihoko kua pa ki etahi tauhohenga kino kino. Kaua e mataku mena kei te noho enei hua ki roto i to pouaka whakapaipai i te kainga- ehara tenei i te mea he kino mo te katoa. Ko te whakamuri o etahi tohu tiaki kiri rongonui me nga hua ka puta hei whakamaumahara ahakoa ka riro tetahi mea i te pooti rongonui, ehara i te mea he rongonui mo nga take tika, he hua tika ranei mo koe.

A ape i enei kai 

1. Kakara- Ko te kakara taapiri ka arahi ki te mate mate kiri me te irirangi, a he mea nui kia karohia mena he kiri tairongo koe.
2. Sulfates- Ko te Sulfates he horoi horoi e kitea ana i roto i nga horoi tinana me nga shampoos. Ka tihorea e ratou nga makawe me te kiri o to ratou hinu maori, ka raru pea.
3. Parabens- Ka whakanohoia nga parabens ki roto i nga hua hei rongoa matū hei aukati i te tipu huakita. E mohiotia ana ko Takuta David me etahi atu tohunga o te umanga e kii ana ko te estrogen mimickers ka whai hua kino i roto i te waa ma te whakakore i te toenga homoni. E whakatupato ana a Takuta David raua ko Dr. Green ka raru pea tenei mo nga tamariki nohinohi me nga taangata kei te mate pukupuku mate pukupuku.