- Waea mai ki a maatau, tukuna mai ranei he panui ki a maatau mo etahi atu korero mo nga ngutu ngutu vegan rarawe.
- He aha mena ka taea e koe te whai ngutu ngutu kaore i te ahua me te tino pai ki o ngutu, engari ka whangaia, ka whakamakuku hoki i a koe e pa ana ki nga awangawanga taiao? He hua ka whai hua nga kararehe, kaua e whakamatau? Ana, kei a matou te whakautu, ka kiia ko te ngutu vegan rarawe.
- Vegan, nanakia-kore, a karekau i whakamatauria ki nga kararehe. Ko te ngutu ngutu te taurangi kia whai ahua reka, karakara kaore he matū katoa. Ahakoa he tohunga ngaio koe, he kaiwhakataetae whakataetae, he kaiwhakatakoto kaupapa marena, he mama ranei, ko te ataahua vegan te huarahi hei haere.
- Haere mai ki roto ka timata i to hurihanga vegan me a matou vegan, nga ngutu pararopi i hangaia e te ringa me nga kai taiao katoa. Kōwhirihia to waitohu ritenga tino pai.
- Whakauruhia te ia! Mena he vegan koe, he pai ki te vegan, he pai noa ranei ki te kai kai vegan, kua tae ki te wa ki te whakamatau i ta maatau ngutu vegan.
- He vegan me te gluten-kore tenei ngutu ngutu maori, ka tae mai i roto i te kete ataahua, tino pai mo nga tono ipu iti ki te reo-rahi. He mea hanga tenei ngutu ngutu mai i nga mea taiao, o nga mea katoa, e pupuri ana i nga ngutu makuku me te tono ngawari me te maeneene. I tua atu i te ngutu ngutu, ka taea ano e matou te whakawhaiaro me te waitohu ritenga, mo to kamupene anake.
Ko koe te tangata tuatahi ki te arotake i “te hoko wera o nga ngutu whai kiko karekau roa”