Oda yra esminis žmogaus kūno vienetas, kuriam per visą istoriją buvo skiriama ypatinga priežiūra ir dėmesys. Mūsų oda yra estetinis organas, nes dažnai tai yra pirmas dalykas, kurį pastebime apie ką nors iš pirmo įspūdžio, todėl nenuostabu, kad žmonės stengiasi, kad jų oda atrodytų tikrai gerai. Šiandienos eroje odos priežiūra yra kelių milijardų dolerių vertės pramonė, kuri, regis, greitai nesulėtės.
Odos priežiūrai yra tūkstančiai metų – tai rodo archeologiniai įrašai kosmetika ir odos priežiūra buvo svarbi Senovės Egipto ir Senovės Graikijos kultūros dalis, kuri atsirado maždaug prieš 6000 metų. Ankstesniais laikais odos priežiūra buvo skirta ne tik gražiai atrodyti, bet ir apsaugoti odą nuo atšiaurių veiksnių. Senovėje kosmetika buvo naudojama dvasiniuose ir religiniuose ritualuose dievams pagerbti. Senovės graikai žinojo, kad uogas ir pieną maišė į pastą, kurią buvo galima tepti ant veido.
Miegas vaidina svarbų vaidmenį – netinkamai išsimiegojus gali kilti daug problemų, susijusių su jūsų oda, o tai gali sukelti bendrą stresą kūnui, maišelius po akimis ir sumažėjusį odos atspalvį. Miego trūkumas taip pat gali sukelti uždegimą, dėl kurio gali atsirasti spuogų. Nors miego kiekis, kurio žmogus nori, bus skirtingas kiekvienam asmeniui, esmė ta, kad mums reikia tinkamo miego, kad mūsų oda atrodytų jaunatviška ir gyvybinga.
Oda atsinaujina natūraliai – daugelis rinkoje esančių produktų teigia, kad atnaujina odą ir daro ją geresnę bei skatina naujų ląstelių augimą. Tačiau realybė tokia, kad mūsų oda šį procesą atlieka natūraliai, be šių produktų pagalbos, nuolat išmesdama ir ataugindama odos ląsteles. Apskaičiuota, kad kiekvieną minutę mes pasidalinome apie 30000 40000–28 42 odos ląstelių. Vidutinio suaugusio žmogaus oda visiškai atsinaujina maždaug per XNUMX–XNUMX dienas. Senstant mūsų amžiui, odos atsinaujinimas lėtėja.
Žarnų sveikatos ir odos sveikatos ryšys – Skrandis yra klestintis biomas, kuriame yra apie 100 trilijonų gerųjų ir blogųjų bakterijų. Šis biomas yra atsakingas už 70–80% viso organizmo imuniteto nuo ligų, uždegimų ir patogenų. Daugelį odos ligų, tokių kaip egzema, spuogai ir psoriazė, sukelia kūno uždegimas, kuris gali būti susijęs su tuo, ką mes įnešame į savo kūną. Kai kurie sveiki maisto produktai, palankūs odos sveikatai, yra omega-3 riebalų rūgštys iš žuvies ir sveikieji riebalai iš avokadų ir graikinių riešutų.
Randų gydymas – Silikonas yra įprastas odos priežiūros ingredientas daugelyje šiuolaikinių muilų, šampūnų ir kosmetikos gaminių. Tai yra pagrindinė vietinio silikono gelio sluoksnio ir tepalo, skirto pooperaciniam randų gydymui, sudedamoji dalis. Chirurgai ir dermatologai visame pasaulyje rekomenduoja medicininį silikoninį gelį nuo keloidų ir hipertrofinių randų, nes kliniškai įrodyta, kad jis tinka seniems ir naujiems randams. Silikono gaminius galite įsigyti pas savo gydytoją arba internetu.
Žemiau yra keletas faktų apie odą
- Vidutinė moteris per dieną sunaudoja apie 12–15 produktų. Vyras naudoja maždaug 6, o tai reiškia, kad jis susiduria su maždaug 150 ir daugiau unikalių ir potencialiai kenksmingų cheminių medžiagų, kurios įvairiais būdais sąveikauja viena su kita.
- Galime sugerti iki 60 % to, ką tepame ant savo odos. Vaikų organizmas sugeria 40-50% daugiau nei suaugusiųjų. Jie rizikuoja susirgti ligomis vėliau, kai susiduria su toksinais.
- Su kosmetikos ingredientais susiduriame įvairiais būdais – įkvėpdami miltelių ir purškalų bei patekę į rankas ir lūpas cheminių medžiagų. Daugelis kosmetikos gaminių taip pat turi stiprintuvų, kurie leidžia ingredientams dar labiau prasiskverbti į odą. Biologinio stebėjimo tyrimais nustatyta, kad kosmetikos ingredientai, tokie kaip parabenai, triklozanas, sintetiniai muskusai ir apsaugos nuo saulės priemonės, dažniausiai randami moterų, vyrų ir vaikų organizme.
- Alerginės reakcijos ir jautrumas nuolat didėja dėl daugybės cheminių medžiagų, randamų odos priežiūros produktuose ir mūsų aplinkoje.
- Toksiškų produktų naudojimas turi akumuliacinį poveikį, pripildo organizmą toksinų ir apsunkina organizmo gijimą bei atsistatymą.
- Kai kurių cheminių medžiagų, kurios yra kasdieniuose odos priežiūros produktuose, taip pat yra stabdžių skystyje, variklio riebalų šalinimo priemonėse ir antifrizo, kurie naudojami kaip pramoninės cheminės medžiagos.
- Tyrimai parodė, kad cheminės medžiagos, esančios odos priežiūros produktuose, tokiuose kaip kvapai ir kremai nuo saulės, yra endokrininę sistemą ardančios medžiagos, galinčios sutrikdyti hormonų reguliavimą, padidinti vyrų reprodukcinės sistemos feminizavimo riziką, turėti įtakos spermatozoidų skaičiui ir mažam mergaičių gimimo svoriui bei mokymuisi. negalia. Taip pat žinoma, kad jie yra kancerogeniški ir gali sudirginti odą ir akis.
- Vien todėl, kad produktas parduodamas prekybos centre, vaistinėje ar sveiko maisto parduotuvėje, tai negarantuoja saugumo. Nėra institucijos, kuriai reikalingos įmonės, kurios išbandytų kosmetiką dėl saugumo. Australijoje dauguma produktų ir sudedamųjų dalių nėra peržiūrimi prieš pateikiant į rinką, nebent juos patvirtina Terapinių prekių administracija ir jie nėra klasifikuojami kaip turintys terapinių pastangų arba teiginių.
- Pasirinkus sertifikuotas ekologiškas ir be chemikalų grožio priemones, sumažinamas poveikis aplinkai, nes sudedamosios dalys yra biologiškai skaidžios, o žemės ūkio auginimui nereikia naudoti cheminių medžiagų. Ekologinis ūkininkavimas suteikia sveikesnio dirvožemio ir tvarumo.
- Rankų darbo gaminiai, gaminami mažomis partijomis, turi didesnę biologiškai aktyvių ingredientų koncentraciją ir naudoja mažai išteklių. Taip pat jų reikia naudoti mažiau.
- Masinės gamybos produktai gaminami trečiojo pasaulio šalyse ir palaiko pigią darbo jėgą bei neetišką darbo praktiką ir sąlygas.
- Kiekvienais metais šimtai tūkstančių gyvūnų žudomi, nuodijami ir apakinami, kad patikrintų kosmetikos, odos priežiūros ir buitinių valymo priemonių saugumą. Su gyvūnais neišbandytų produktų pirkimas padės sustabdyti žiaurų elgesį su gyvūnais ir siunčia didelę žinią tarptautinėms įmonėms, kurios vis dar toleruoja tokią praktiką.
- Ekologiškų produktų gamyba yra brangesnė dėl masto ekonomijos. Etiškos mažos įmonės yra linkusios gaminti naujas mažas partijas pagal poreikį ir išleisti daugiau pinigų įgyvendindamos tvarią praktiką ir pirkdamos sąžiningos prekybos ingredientus.
- Greenwashing gyvas ir sveikas. Žodžiai „natūralūs“ ir „ekologiški“ gali būti naudojami ženklinant rinkodarą ir net įmonės pavadinime be cenzūros, be to, juose yra sintetinių cheminių medžiagų. Produktuose, kurie pažymėti kaip ekologiški, gali būti tik 10 % ekologiškų ingredientų pagal svorį arba tūrį. Įmonės taip pat gali sukurti savo logotipus, kad produktas atrodytų tarsi ekologiškas. Turite žinoti visas etiketes ir perskaityti INCI bei ingredientų sąrašą ir ieškoti ekologiško COSMOS, ACO sertifikato. OFC ir NASSA Australijoje. Šie standartai prilygsta USDA ir yra griežčiausi pasaulyje atsižvelgiant į tai, kas iš tikrųjų patenka į produktą. Įmonės, kurios yra sertifikuotos, yra tikrinamos nepriklausomo audito ir turi atitikti šiuose standartuose nustatytus sudedamųjų dalių kriterijus.
- Kosmetikos pramonė kontroliuoja pati save ir ją peržiūri tik Kosmetikos ingredientų peržiūros grupė. Per daugiau nei 30 metų trunkančią istoriją tik 11 ingredientų ar cheminių grupių buvo laikomi nesaugiais. Jos rekomendacijos dėl jų naudojimo apribojimo nėra ribojamos.
- Įmonės, kurios naudoja reklaminius teiginius, kad produktas yra hipoalergiškas ar natūralus, nėra reglamentuojamos ir joms nereikia jokių įrodymų, patvirtinančių tokius teiginius, kurie gali reikšti bet ką arba visai nieko ir iš tikrųjų turi mažai medicininės reikšmės. Vienintelė vertė yra naudoti juos reklamos tikslais. Iki šiol nėra oficialaus termino „natūralus“ apibrėžimo, naudojamo kosmetikoje ir odos priežiūros produktuose.
- Įmonėms leidžiama savo etiketėse neįtraukti cheminių ingredientų, pvz., komercinių paslapčių, namo medžiagų ir kvapiųjų medžiagų komponentų, turinčių didelį dirginimo profilį. Kvapas gali apimti bet kokį skaičių daugiau nei 3000 pradinių cheminių medžiagų, kurių nereikia įtraukti į sąrašą. Kvepalų sudedamųjų dalių bandymai aptiko vidutiniškai 14 paslėptų junginių vienoje formulėje.
Jei neturite lotynų kalbos išsilavinimo ar chemijos išsilavinimo, odos priežiūros ingredientų patikrinimas gali atrodyti lyg skaitytumėte užsienio kalbą. Tačiau kalba turi pavadinimą – tai Tarptautinė kosmetikos ingredientų nomenklatūra ir ji sukurta siekiant padėti sukurti standartizuotą ingredientų pavadinimų kalbą, kuri būtų naudojama etiketėse visame pasaulyje. Ir tai nėra draugiška vartotojui. Kartais gamintojai kasdienius pirkėjus numeta į akis, skliausteliuose šalia mokslinio pavadinimo įrašydami įprastesnį pavadinimą, pavyzdžiui, tokoferolis (vitaminas E). bet be šio stumtelėjimo ingredientų sąrašas atrodo kaip ilgų nepažįstamų žodžių, atskirtų kableliais, eilutė.
Užuot dirbus detektyvą, gali būti lengviau sekti populiarumą ir pasirinkti kulto turinčias odos priežiūros priemones, ypač grožio influencerių amžiuje. Tačiau tai ne visada geriausias kelias. Nėra vieno visiems tinkamo odos priežiūros sprendimo. Garsi dermatologė Jennifer David, MD, kuri specializuojasi kosmetinėje dermatologijoje ir odos spalvos dermatologijoje, sako: „Kas tinka jūsų geriausiam draugui, gali netikti jums“.
Žinokite savo odos tipą
Pasak kosmetikos dermatologės Michele Green, MD, odos tipas yra svarbiausias veiksnys, lemiantis, kokios odos priežiūros priemonės jums tiks geriausiai. Jis sakė: „Blogų produktų nebūtinai nėra, tačiau kartais skirtingų odos tipų žmonės naudoja netinkamus produktus savo odos tipui. Žmonės, turintys į spuogus linkusią ir jautrią odą, turi būti atsargiausi dėl skirtingų savo odos priežiūros produktų sudedamųjų dalių. Kita vertus, riebios odos žmonės gali susidoroti su įvairesnėmis sudedamosiomis dalimis, kurios kartais sukelia kitų odos tipų įtrūkimus ar dirginimą.
Žemiau pateikiami Dr. Green pasiūlyti ingredientai įvairiems odos tipams
- Riebiai odai – ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra alfa hidroksilo rūgščių, benzoilo peroksido ir hialurono rūgšties. Šios sudedamosios dalys efektyviai kontroliuoja riebalų gamybą, o hialurono rūgštis drėkins tik reikalingas vietas.
- Sausai odai – ieškokite produktų, kuriuose yra taukmedžio sviesto ir pieno rūgšties. Šie ingredientai drėkina ir švelniai nušveičia, kad sausa oda atrodytų spindinti.
- Jautriai odai – ieškokite produktų, kuriuose yra alavijo, avižinių dribsnių ir taukmedžio sviesto. Jie yra tikrai geri drėkikliai ir niekieno neišmuša.
Nesirinkite reklaminių produktų
Daktaras Davidas sako, kad pakuotė ir populiarumas kartais yra lengvi spąstai ir neturėtų turėti per daug svorio ar vertės, ką pasirenkame savo odai. Jei ketinate įsigyti produktą pagal draugo ar influencerio rekomendaciją, turėtumėte ne tik atkreipti dėmesį į tai, kaip gerai atrodo jų oda dabar, bet ir į tai, su kokio tipo oda jie susidūrė. Tai suteiks jums patikimesnį rodiklį, rodantį, kaip produktas jums veiks. Per pastaruosius kelerius metus tokie kultiniai mėgstami abrikosų šveitiklis kaip St. Ives Abrikosų šveitiklis ir keli Mario Badescu kremai susidūrė su ieškiniais iš vartotojų, kurie patyrė gana rimtų nepageidaujamų reakcijų. Nereikia panikuoti, jei šios priemonės guli jūsų namų kosmetikos stalčiuje – tai nereiškia, kad jos kenkia visiems. Kai kurių populiarių odos priežiūros prekių ženklų ir produktų reakcija gali būti priminimas, kad nors kažkas sulaukia populiarumo balsų, tai nereiškia, kad jis garsus dėl tinkamų priežasčių arba kad tai jums tinkamas produktas.
Venkite šių ingredientų
- Kvepalai – pridėtinis kvapas gali sukelti odos alergiją ir sudirginimą, todėl ypač svarbu jų vengti, jei turite jautrią odą.
- Sulfatai – sulfatai yra valymo priemonės, dažnai randamos kūno prausikliuose ir šampūnuose. Jie pašalina natūralų aliejų iš plaukų ir odos ir gali sudirginti.
- Parabenai – parabenai dedami į gaminius kaip cheminiai konservantai, neleidžiantys daugintis bakterijoms. Yra žinoma, kad juos dr. Davidas ir kiti pramonės ekspertai vadina estrogenų mimikatoriais ir ilgainiui gali turėti žalingą poveikį, sutrikdydami hormonų pusiausvyrą. Daktarai Davidas ir Dr. Greenas įspėja, kad tai gali būti problematiška mažiems vaikams ir žmonėms, kuriems gresia krūties vėžys.
