Koža je bitna jedinica ljudskog tijela kojoj se kroz povijest posvećivala posebna njega i pažnja. Naša je koža estetski organ jer je često prva stvar koju primijetimo na nekome pri prvom dojmu, stoga ne čudi što se ljudi trude da njihova koža izgleda stvarno dobro. U današnjem je razdoblju njega kože industrija vrijedna više milijardi dolara za koju se ne čini da će uskoro posustati.
Njega kože stara je tisućama godina – to pokazuju arheološki nalazi kozmetika i njega kože bili su važan dio staroegipatske i starogrčke kulture koja datira prije otprilike 6000 godina. U ranijim vremenima, njega kože nije bila samo lijep izgled, nego i zaštita kože od grubih vremenskih uvjeta. U davna vremena kozmetika se koristila u duhovnim i vjerskim ritualima u čast bogova. Stari Grci su znali miješati bobice i mlijeko u pastu koja se mogla nanositi na lice.
Spavanje igra važnu ulogu - Nedovoljno spavanje može dovesti do mnogih problema povezanih s vašom kožom, što dovodi do općeg stresa na tijelu, vrećica ispod očiju i smanjenog tona kože. Nedostatak sna također može izazvati upalu koja može uzrokovati izbijanje akni. Iako će količina sna koju osoba želi biti različita za svakog pojedinca, krajnja crta je da nam je potreban pravilan san kako bi naša koža izgledala mladoliko i živahno.
Obnavljanje kože događa se prirodno - mnogi proizvodi na tržištu tvrde da obnavljaju kožu i čine je boljom te potiču rast novih stanica. Ali stvarnost je da naša koža taj proces obavlja prirodno bez pomoći ovih proizvoda stalnim odbacivanjem i ponovnim rastom stanica kože. Procjenjuje se da svake minute dijelimo oko 30000 40000 do 28 42 stanica kože. Za prosječnu odraslu osobu, koža se potpuno obnovi za otprilike XNUMX do XNUMX dana. Kako starimo, obnavljanje kože se usporava.
Povezanost zdravlja crijeva i zdravlja kože – želudac je uspješan biom koji sadrži oko 100 trilijuna bakterija, dobrih i loših. Ovaj je biom odgovoran za 70-80% ukupnog imuniteta tijela od bolesti, upala i patogena. Mnoga stanja kože poput ekcema, akni i psorijaze uzrokovana su upalom u tijelu koja može biti povezana s onim što unosimo u tijelo. Neke zdrave namirnice koje pogoduju zdravlju kože uključuju omega-3 masne kiseline iz ribe i zdrave masti iz avokada i oraha.
Liječenje ožiljaka - Silikon je uobičajeni sastojak za njegu kože u mnogim sapunima, šamponima i kozmetici na današnjem tržištu. Primarni je sastojak topikalnih silikonskih gel obloga i masti za postoperativnu terapiju ožiljaka. Kirurzi i dermatolozi diljem svijeta preporučuju medicinski silikonski gel za keloide i hipertrofične ožiljke jer je klinički dokazano da djeluje na stare i nove ožiljke. Silikonske proizvode možete kupiti kod svog liječnika ili putem interneta.
Ispod je nekoliko činjenica o koži
- Prosječna žena koristi oko 12-15 proizvoda dnevno. Čovjek koristi oko 6, što znači izloženost oko 150+ jedinstvenih i potencijalno štetnih kemikalija koje sve međusobno djeluju na mnogo načina.
- Možemo upiti do 60% onoga što nanesemo na kožu. Dječji organizam apsorbira 40-50% više nego odrasli. Oni su izloženi većem riziku od bolesti kasnije u životu kada su izloženi toksinima.
- Kozmetičkim smo sastojcima izloženi na razne načine, udisanjem pudera i sprejeva te unošenjem kemikalija na ruke i usne. Mnogi kozmetički proizvodi također imaju pojačivače koji sastojcima omogućuju daljnji prodor u kožu. Studije biomonitoringa otkrile su da su kozmetički sastojci poput parabena, triklosana, sintetičkog mošusa i krema za sunčanje uobičajeni zagađivači u tijelima žena, muškaraca i djece.
- Alergijske reakcije i osjetljivost u stalnom su porastu zbog broja kemikalija koje se nalaze u proizvodima za njegu kože iu našem okolišu.
- Korištenje toksičnih proizvoda ima akumulirajući učinak, ispunjavajući tijelo toksinima i čineći vašem tijelu veći izazov da se izliječi i popravi.
- Neke kemikalije koje se nalaze u svakodnevnim proizvodima za njegu kože također se nalaze u tekućini za kočnice, odmašćivačima motora i antifrizu koji se koriste kao industrijske kemikalije.
- Studije su otkrile da su kemikalije u proizvodima za njegu kože poput mirisa i krema za sunčanje dokazano endokrini disruptori koji mogu ometati regulaciju hormona, povećati rizik od feminizacije muškog reproduktivnog sustava, utjecati na broj spermija i nisku porođajnu težinu kod djevojčica, kao i na učenje invaliditetima. Također je poznato da su kancerogeni i mogu izazvati iritaciju kože i očiju.
- Samo zato što se proizvod prodaje u supermarketu, ljekarni ili trgovini zdrave hrane ne jamči sigurnost. Ne postoji tijelo koje zahtijeva od tvrtki da testiraju sigurnost kozmetike. U Australiji, osim ako ih odobri Uprava za terapeutske proizvode i klasificiraju kao one s terapijskim djelovanjem ili tvrdnjama, većina proizvoda i sastojaka ne pregledava se prije izlaska na tržište.
- Odabirom certificiranih organskih kozmetičkih proizvoda bez kemikalija smanjuje se utjecaj na okoliš jer su sastojci biorazgradivi i ne zahtijevaju upotrebu kemikalija za poljoprivredni uzgoj. Organski uzgoj daje zdravije tlo i održivost.
- Ručno izrađeni proizvodi koji se izrađuju u malim serijama imaju veće koncentracije bioaktivnih sastojaka i koriste malo resursa. Također ih morate manje koristiti.
- Proizvodi masovne proizvodnje izrađuju se u zemljama Trećeg svijeta i podržavaju jeftinu radnu snagu i neetičke radne prakse i uvjete.
- Svake godine stotine tisuća životinja se ubija, truje i oslijepi kako bi se testirala sigurnost kozmetike, proizvoda za njegu kože i proizvoda za čišćenje kućanstva. Kupnja proizvoda koji nisu testirani na životinjama pomoći će stati na kraj okrutnosti prema životinjama i poslati snažnu poruku multinacionalnim tvrtkama koje još uvijek odobravaju takve prakse.
- Organski proizvodi su skuplji za proizvodnju zbog njihove ekonomije razmjera. Etičke male tvrtke imaju tendenciju da proizvode svježe male serije na zahtjev i troše više novca na implementaciju održivih praksi i kupnju sastojaka pravedne trgovine.
- Greenwashing je živ i zdrav. Riječi prirodno i organsko mogu se koristiti na etiketama u marketingu, pa čak iu nazivu tvrtke bez cenzure i nadalje, sadrže sintetičke kemikalije. Proizvodi koji su označeni kao organski mogu sadržavati samo 10% organskih sastojaka po težini ili volumenu. Tvrtke također mogu izraditi vlastite logotipe kako bi proizvod izgledao kao da je organski. Morate znati sve etikete i pročitati INCI i popis sastojaka, te potražiti organski certifikat od COSMOS-a, ACO-a. OFC i NASSA u Australiji. Ovi su standardi ekvivalentni USDA-i i najstroži su na svijetu u pogledu onoga što zapravo ulazi u proizvod. Tvrtke koje su certificirane prolaze neovisnu reviziju i moraju se pridržavati kriterija za sastojke utvrđenih ovim standardima.
- Kozmetička industrija nadzire samu sebe i pregledava je samo povjerenstvo za pregled kozmetičkih sastojaka. U njegovoj više od 30 godina povijesti, samo 11 sastojaka ili kemijskih skupina smatralo se nesigurnima. Njegove preporuke o ograničavanju uporabe istih nisu ograničene.
- Tvrtke koje koriste marketinške tvrdnje da je proizvod hipoalergičan ili prirodan nisu regulirane i ne trebaju nikakve dokaze za takve tvrdnje koje mogu značiti bilo što ili ništa, a zapravo imaju malo medicinskog značenja. Jedina vrijednost je njihovo korištenje u promotivne svrhe. Do danas ne postoji službena definicija pojma prirodnog koji se koristi u kozmetici i proizvodima za njegu kože.
- Tvrtkama je dopušteno izostaviti kemijske sastojke kao što su poslovne tajne, namo materijali i komponente mirisa - s visokim profilom iritacije sa svojih etiketa. Miris može uključivati više od 3000 kemikalija, od kojih nijednu nije potrebno navesti. Testovi sastojaka mirisa pronašli su prosječno 14 skrivenih spojeva po formulaciji.
Osim ako ne znate latinski ili ste diplomirali kemiju, provjera sastojaka za njegu kože može vam se činiti kao da čitate strani jezik. Ali jezik ima ime - to je Međunarodna nomenklatura kozmetičkih sastojaka i postoji kako bi pomogao u izradi standardiziranog jezika naziva sastojaka koji će se koristiti na etiketama diljem svijeta. I nije prilagođen potrošačima. Ponekad će proizvođači baciti kost svakodnevnim kupcima, stavljajući uobičajeni naziv u zagradu pored znanstvenog naziva poput tokoferola (vitamin E). ali bez tog poticaja, popis sastojaka samo izgleda kao niz dugih nepoznatih riječi odvojenih zarezima.
Umjesto da se bavite detektivskim poslom, može biti lakše pratiti popularnost i odabrati proizvode za njegu kože s kultnim sljedbenicima, osobito u doba beauty influencera. Ali to nije uvijek najbolji put. Ne postoji univerzalno rješenje za njegu kože. Poznata dermatologinja, dr. Jennifer David, koja se specijalizirala za kozmetičku dermatologiju i dermatologiju boje kože, kaže: Ono što odgovara vašem najboljem prijatelju možda neće raditi i vama.
Upoznajte svoj tip kože
Prema kozmetičkoj dermatologinji Michele Green, dr. med., tip kože je najvažniji čimbenik u određivanju proizvoda za njegu kože koji će vam najbolje odgovarati. Rekao je: Ne postoje loši proizvodi, ali ponekad ljudi s različitim tipovima kože koriste pogrešan proizvod za svoj tip kože. Osobe s aknama i osjetljivom kožom trebaju biti najopreznije od različitih sastojaka u svojim proizvodima za njegu kože. S druge strane, osobe s masnom kožom mogu podnijeti širi raspon sastojaka koji ponekad izazivaju akne ili iritaciju kod drugih tipova kože.
Dolje su navedeni sastojci koje je Dr. Green predložio za različite tipove kože
- Za masnu kožu - potražite proizvode koji sadrže alfa hidroksilne kiseline, benzoil peroksid i hijaluronsku kiselinu. Ovi sastojci su učinkoviti u kontroli prekomjerne proizvodnje sebuma, dok će hijaluronska kiselina proizvesti hidrataciju samo na područjima koja su potrebna.
- Za suhu kožu - potražite proizvode koji sadrže shea maslac i mliječnu kiselinu. Ovi sastojci pružaju hidrataciju i blagi piling kako bi suha koža izgledala blistavo.
- Za osjetljivu kožu - potražite proizvode koji sadrže aloe veru, zobene pahuljice i shea maslac. Stvarno su dobri ovlaživači i nikoga ne izbijaju.
Ne idite za hype proizvodima
Dr. David kaže, Ambalaža i popularnost ponekad su lake zamke i ne bi trebale imati preveliku težinu ili vrijednost u onome što odabiremo za svoju kožu. Ako ćete kupiti proizvod prema preporuci prijatelja ili influencera, ne trebate samo obratiti pažnju na to koliko dobro njihova koža sada izgleda, već pogledajte s kojim tipom kože imate posla. To će vam dati pouzdaniji pokazatelj koliko će proizvod dobro funkcionirati za vas. U posljednjih nekoliko godina, kultni favoriti poput pilinga od marelice St. Ives i višestrukih krema Mario Badescu suočili su se s tužbama potrošača koji su doživjeli neke prilično ozbiljne nuspojave. Nema potrebe za panikom ako vam ovi proizvodi stoje u ladici s kozmetikom kod kuće - to ne znači da su loši za sve. Reakcija s kojom se susreću neki popularni brendovi i proizvodi za njegu kože može poslužiti kao podsjetnik da, iako nešto dobiva glasove popularnosti, to ne znači da je poznato iz pravih razloga ili da je to pravi proizvod za vas.
Izbjegavajte ove sastojke
- Mirisi - Dodani mirisi mogu izazvati alergije i iritacije kože, a posebno ih je važno izbjegavati ako imate osjetljivu kožu.
- Sulfati - Sulfati su sredstva za čišćenje koja se često nalaze u sredstvima za pranje tijela i šamponima. Skidaju prirodnu masnoću s kose i kože i mogu dovesti do iritacije.
- Parabeni – Parabeni se stavljaju u proizvode kao kemijski konzervansi za sprječavanje rasta bakterija. Poznato je da su sranje koje dr. David i drugi industrijski stručnjaci nazivaju oponašateljima estrogena i da mogu imati štetan učinak tijekom vremena narušavanjem hormonalne ravnoteže. Dr. David i dr. Green upozoravaju da to može biti problematično za malu djecu i osobe s rizikom od raka dojke.
