Iho on ihmiskehon olennainen osa, johon on kiinnitetty erityistä hoitoa ja huomiota kautta historian. Ihomme on esteettinen elin, koska se on usein ensimmäinen asia, jonka havaitsemme ihmisestä ensivaikutelman jälkeen, joten ei ole yllättävää, että ihmiset pyrkivät saamaan ihonsa näyttämään todella hyvältä. Nykyään ihonhoito on monen miljardin dollarin ala, joka ei näytä hidastuvan lähiaikoina.
Ihonhoitotuotteet ovat tuhansia vuosia vanhoja – sen osoittavat arkeologiset tiedot kosmetiikka ja ihonhoitotuotteet olivat tärkeä osa muinaisen Egyptin ja antiikin Kreikan kulttuuria, joka juontaa juurensa noin 6000 vuotta sitten. Aiemmin ihonhoidossa ei ollut kyse pelkästään kauniilta näyttämisestä, vaan myös ihon suojaamisesta kovia elementtejä vastaan. Muinaisina aikoina kosmetiikkaa käytettiin henkisissä ja uskonnollisissa rituaaleissa jumalien kunnioittamiseksi. Muinaiset kreikkalaiset sekoittivat marjoja ja maitoa tahnaksi, jota voitiin levittää kasvoille.
Unella on tärkeä rooli – Unen puutteellisuus voi johtaa moniin ihoon liittyviin ongelmiin, mikä johtaa kehon yleiseen stressiin, pusseihin silmien alla ja ihon sävyn heikkenemiseen. Unen puute voi myös laukaista tulehdusta, joka voi aiheuttaa aknen puhkeamista. Vaikka unen määrä on erilainen jokaiselle henkilölle, tärkeintä on, että tarvitsemme kunnollista unta pitääksemme ihomme nuorekkaan ja eloisan näköisenä.
Ihon uusiutuminen tapahtuu luonnollisesti – Monet markkinoilla olevat tuotteet väittävät uudistavan ihoa ja parantavan sitä sekä stimuloivansa uusien solujen kasvua. Mutta todellisuus on, että ihomme suorittaa tämän prosessin luonnollisesti ilman näiden tuotteiden apua irrottamalla ja kasvattamalla ihosoluja jatkuvasti. Arvioidaan, että jaoimme noin 30000 40000–28 42 ihosolua joka minuutti. Keskiverto aikuisen iho uusiutuu täysin noin XNUMX-XNUMX päivässä. Ikämme kasvaessa ihon uusiutuminen hidastuu.
Suoliston terveyden ja ihon terveyden yhteys – Vatsa on kukoistava biomi, joka sisältää arviolta 100 biljoonaa bakteeria, sekä hyviä että huonoja. Tämä biomi on vastuussa 70–80 prosentista kehon yleisestä immuniteetista sairauksia, tulehduksia ja taudinaiheuttajia vastaan. Monet ihosairaudet, kuten ekseema, akne ja psoriaasi, johtuvat kehon tulehduksista, jotka voivat olla sidoksissa siihen, mitä laitamme kehoomme. Jotkut terveelliset elintarvikkeet, jotka edistävät ihon terveyttä, sisältävät omega-3-rasvahappoja kalasta ja terveellistä rasvaa avokadoista ja saksanpähkinöistä.
Arpien hoito – Silikoni on yleinen ihonhoitoaine monissa markkinoilla olevissa saippuoissa, shampoissa ja kosmetiikassa. Se on tärkein ainesosa paikallisessa silikonigeelikalvossa ja voiteessa leikkauksen jälkeiseen arpihoitoon. Kirurgit ja ihotautilääkärit ympäri maailmaa suosittelevat lääketieteellistä silikonigeeliä keloideille ja hypertrofisille arville, koska sen on kliinisesti todistettu toimivan vanhojen ja uusien arpien hoitoon. Silikonituotteita voi ostaa lääkäriltäsi tai verkosta.
Alla on muutamia faktoja ihosta
- Nainen käyttää keskimäärin 12-15 tuotetta päivässä. Mies käyttää noin 6, mikä tarkoittaa altistumista yli 150 ainutlaatuiselle ja mahdollisesti haitalliselle kemikaalille, jotka kaikki ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa monin tavoin.
- Voimme imeä jopa 60 % siitä, mitä laitamme ihollemme. Lasten keho imee 40-50 % enemmän kuin aikuisten. Heillä on suurempi riski sairastua myöhemmin elämässä, kun he altistuvat myrkyille.
- Altistumme kosmeettisille ainesosille monin eri tavoin, hengittämällä jauheita ja suihkeita sekä nielemällä kemikaaleja käsille ja huulille. Monissa kosmetiikassa on myös tehostajia, jotka mahdollistavat ainesosien tunkeutumisen ihon läpi. Biomonitorointitutkimukset ovat osoittaneet, että kosmeettiset ainesosat, kuten parabeenit, triklosaani, synteettiset myskit ja aurinkosuojatuotteet, ovat yleisesti saasteita naisten, miesten ja lasten kehossa.
- Allergiset reaktiot ja herkkyydet lisääntyvät jatkuvasti ihonhoitotuotteissa ja ympäristössämme olevien kemikaalien määrän vuoksi.
- Myrkyllisten tuotteiden käytöllä on kertyvä vaikutus, joka täyttää kehon myrkkyillä ja tekee keholle haastavampaa parantua ja korjata itsensä.
- Joitakin päivittäisissä ihonhoitotuotteissa esiintyviä kemikaaleja löytyy myös jarrunesteistä, moottorin rasvanpoistoaineista ja pakkasnesteistä, joita käytetään teollisuuskemikaaleina.
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihonhoitotuotteissa, kuten tuoksuissa ja aurinkovoiteissa olevien kemikaalien on osoitettu olevan hormonitoimintaa häiritseviä aineita, jotka voivat häiritä hormonien säätelyä, lisätä miesten lisääntymisjärjestelmän feminisoitumisen riskiä, vaikuttaa siittiöiden määrään ja alhaiseen syntymäpainoon tytöillä sekä oppimiseen. vammaisia. Niiden tiedetään myös olevan syöpää aiheuttavia ja voivat aiheuttaa ihon ja silmien ärsytystä.
- Se, että tuote on myynnissä supermarketissa, apteekissa tai luontaistuotekaupassa, ei takaa turvallisuutta. Ei ole viranomaista, joka tarvitsee yrityksiä testaamaan kosmetiikkaa turvallisuuden vuoksi. Australiassa useimpia tuotteita ja ainesosia ei tarkisteta ennen markkinoille tuloa, ellei niitä ole hyväksynyt Therapeutic Goods Administration ja ellei niitä ole luokiteltu terapeuttisia ponnisteluja tai väitteitä sisältäväksi.
- Sertifioitujen luomu- ja kemikaalittomien kauneudenhoitotuotteiden valinta vähentää ympäristövaikutuksia, sillä ainesosat ovat biohajoavia eivätkä vaadi kemikaalien käyttöä maatalouden viljelyyn. Luomuviljely antaa terveemmän maaperän ja kestävyyden.
- Pienissä erissä valmistetuissa käsintehdyissä tuotteissa on korkeammat bioaktiivisten ainesosien pitoisuudet ja ne kuluttavat vähän resursseja. Niitä pitää myös käyttää vähemmän.
- Massoituja tuotteita valmistetaan kolmannen maailman maissa ja ne tukevat halpaa työvoimaa ja epäeettisiä työtapoja ja -olosuhteita.
- Joka vuosi satojatuhansia eläimiä tapetaan, myrkytetään ja sokennetaan kosmetiikan, ihonhoitotuotteiden ja kodin puhdistustuotteiden turvallisuuden testaamiseksi. Sellaisten tuotteiden ostaminen, joita ei ole testattu eläimillä, auttaa lopettamaan eläinten julmuuden ja lähettää voimakkaan viestin monikansallisille yrityksille, jotka edelleen hyväksyvät nämä käytännöt.
- Luomutuotteet ovat kalliimpia valmistaa niiden mittakaavaetujen vuoksi. Eettiset pienet yritykset valmistavat yleensä tuoreita pieniä eriä pyynnöstä ja käyttävät enemmän rahaa kestävien käytäntöjen toteuttamiseen ja reilun kaupan ainesosien ostamiseen.
- Greenwashing elää ja voi hyvin. Sanoja luonnollinen ja luomu voidaan käyttää markkinoinnin merkinnöissä ja jopa yrityksen nimessä ilman sensuuria ja lisäksi sisältävät synteettisiä kemikaaleja. Luomutuotteeksi merkityt tuotteet voivat sisältää vain 10 % luomuainesosia painosta tai tilavuudesta. Yritykset voivat myös luoda omia logoja saadakseen tuotteen näyttämään luomutuotteelta. Sinun on tunnettava kaikki etiketit ja luettava INCI ja ainesosaluettelo sekä etsittävä COSMOSin, ACO:n luomusertifikaattia. OFC ja NASSA Australiassa. Nämä standardit vastaavat USDA:ta ja ovat maailman tiukimmat sen suhteen, mitä tuotteeseen todella kuuluu. Sertifioidut yritykset auditoidaan riippumattomasti, ja niiden on täytettävä näiden standardien asettamat ainesosakriteerit.
- Kosmetiikkateollisuus valvoo itseään, ja sen arvioi vain Cosmetic Ingredient Review -paneeli. Sen yli 30-vuotisen historian aikana vain 11 ainesosaa tai kemiallista ryhmää on pidetty vaarallisina. Sen suosituksia näiden käytön rajoittamisesta ei ole rajoitettu.
- Yrityksiä, jotka käyttävät markkinointiväittämiä tuotteen hypoallergisuudesta tai luonnollisuudesta, ei ole säännelty, eivätkä ne tarvitse todisteita sellaisten väitteiden tueksi, jotka voivat tarkoittaa mitä tahansa tai ei mitään ja joilla on todellisuudessa vain vähän lääketieteellistä merkitystä. Ainoa arvo on käyttää näitä myynninedistämistarkoituksiin. Toistaiseksi kosmetiikassa ja ihonhoitotuotteissa käytetylle termille luonnollinen ei ole virallista määritelmää.
- Yritykset saavat jättää etiketeistään pois kemialliset ainesosat, kuten liikesalaisuudet, namo-materiaalit ja tuoksukomponentit, joilla on korkea ärsytysprofiili. Tuoksu voi sisältää minkä tahansa määrän yli 3000 varastokemikaalia, joista yhtäkään ei tarvitse listata. Tuoksuaineosien testit ovat löytäneet keskimäärin 14 piilotettua yhdistettä formulaatiota kohden.
Ellei sinulla ole latinalaistaustaa tai kemian tutkintoa, ihonhoidon ainesosien tarkistus voi tuntua vieraan kielen lukemiselta. Mutta kielellä on nimi – se on kosmeettisten ainesosien kansainvälinen nimikkeistö, ja se on olemassa auttamaan luomaan standardoidun ainesosien nimien kielen käytettäväksi etiketeissä ympäri maailmaa. Eikä se ole kuluttajaystävällinen. Joskus valmistajat heittelevät jokapäiväistä ostajaa ja laittavat suluissa tieteellisen nimen viereen yleisemmän nimen, kuten tokoferoli (E-vitamiini). mutta ilman tätä nyökkäystä ainesosaluettelo näyttää vain pitkien tuntemattomien sanojen sarjalta, jotka on erotettu pilkuilla.
Etsivätyön sijaan voi olla helpompaa seurata suosiota ja valita kulttiseuraa saavia ihonhoitotuotteita, varsinkin kauneusvaikuttajien aikakaudella. Mutta se ei ole aina paras reitti. Ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa ihonhoitoratkaisua. Kuuluisa ihotautilääkäri Jennifer David, MD, joka on erikoistunut kosmeettiseen ihotautiin ja ihonväridertologiaan, sanoo: Mikä sopii parhaalle ystävällesi, ei välttämättä toimi sinulle.
Tunne ihotyyppisi
Kosmeettisen ihotautilääkäri Michele Greenin mukaan ihotyyppi on tärkein tekijä määritettäessä, mitkä ihonhoitotuotteet toimivat sinulle parhaiten. Hän sanoi, että ei välttämättä ole huonoja tuotteita, mutta joskus ihmiset, joilla on eri ihotyyppejä, käyttävät väärää tuotetta ihotyypille. Ihmisten, joilla on akneen taipuvainen ja herkkä iho, tulee olla varovaisimmat ihonhoitotuotteidensa eri ainesosien suhteen. Toisaalta rasvaisen ihon ihmiset voivat käsitellä laajempaa valikoimaa ainesosia, jotka joskus laukaisevat ihottumia tai ärsytystä muille ihotyypeille.
Alla on Dr. Greenin eri ihotyypeille suosittelemat ainesosat
- Rasvaiselle iholle – Etsi tuotteita, jotka sisältävät alfahydroksyylihappoja, bentsoyyliperoksidia ja hyaluronihappoa. Nämä ainesosat hallitsevat tehokkaasti liiallista talintuotantoa, kun taas hyaluronihappo tuottaa nesteytystä vain tarvittaville alueille.
- Kuivalle iholle - Etsi tuotteita, jotka sisältävät sheavoita ja maitohappoa. Nämä ainesosat kosteuttavat ja kuorivat hellästi, jotta kuiva iho pysyy säteilevän näköisenä.
- Herkälle iholle - Etsi tuotteita, joissa on aloe veraa, kaurapuuroa ja sheavoita. Ne ovat todella hyviä kosteusvoiteita, eivätkä riko ketään.
Älä mene hype-tuotteisiin
Tohtori David sanoo, että pakkaus ja suosio ovat joskus helppoja ansoja, eikä niiden pitäisi olla liikaa painoa tai arvoa siinä, mitä valitsemme ihollemme. Jos aiot ostaa tuotteen ystävän tai vaikuttajan suosituksesta, sinun ei pitäisi kiinnittää huomiota vain siihen, kuinka hyvältä hänen ihonsa näyttää nyt, vaan pikemminkin katsoa, minkä tyyppisen ihon kanssa he olivat tekemisissä. Tämä antaa sinulle luotettavamman indikaattorin siitä, kuinka hyvin tuote toimii sinulle. Muutaman viime vuoden aikana kulttisuosikit, kuten St. Ives Apricot Scrub ja useat Mario Badescu -voiteet, ovat joutuneet oikeuteen kuluttajilta, jotka ovat kokeneet melko vakavia haittavaikutuksia. Ei tarvitse panikoida, jos nämä tuotteet ovat kotonasi kosmetiikkalaatikossasi - tämä ei tarkoita, että ne olisivat haitallisia kaikille. Joidenkin suosittujen ihonhoitotuotemerkkien ja -tuotteiden vastareaktiot voivat toimia muistutuksena siitä, että vaikka jokin saa suosiota, se ei tarkoita, että se on kuuluisa oikeista syistä tai että se on oikea tuote sinulle.
Vältä näitä ainesosia
- Tuoksu - Lisätty tuoksu voi aiheuttaa ihoallergioita ja ärsytystä, ja on erityisen tärkeää välttää niitä, jos sinulla on herkkä iho.
- Sulfaatit - Sulfaatit ovat puhdistusaineita, joita löytyy usein vartalon pesuista ja shampoista. Ne poistavat hiuksista ja ihosta luonnollisen öljynsä ja voivat aiheuttaa ärsytystä.
- Parabeenit - Parabeeneja laitetaan tuotteisiin kemiallisina säilöntäaineina estämään bakteerien kasvua. Niiden tiedetään olevan tohtori David ja muut alan asiantuntijat kutsuvat estrogeenin jäljittelijöitä ja niillä voi olla ajan mittaan haitallinen vaikutus horjuttamalla hormonitasapainoa. Tri David ja Green varoittavat, että tämä voi olla ongelmallista pienille lapsille ja ihmisille, joilla on rintasyövän riski.
