Azala giza gorputzaren funtsezko unitate bat da, historian zehar arreta eta arreta berezia eskaini zaiona. Gure azala organo estetiko bat da, sarritan norbaitek lehenengo inpresioan ikusten dugun lehenengo gauza izaten baita, beraz, ez da harritzekoa jendeak bere larruazala benetan itxura ona izan dezan ahalegintzea. Gaur egungo aroan, larruazaleko zainketa mila milioi askoko industria bat da, eta ez dirudi laster motelduko denik.
Larruazaleko zaintzak milaka urte ditu- Erregistro arkeologikoek hori erakusten dute kosmetika eta larruazaleko zaintza Antzinako Egiptoko eta Antzinako Greziako kulturaren zati garrantzitsu bat izan zen, duela 6000 urte inguru. Lehenago, larruazala zaintzea ez zen itxura ederra izatea bakarrik, azala elementu gogorren aurka babestea ere bazen. Antzina, kosmetikoak erritu espiritual eta erlijiosoetan erabiltzen ziren jainkoak omentzeko. Antzinako greziarrek baia eta esnea nahasten zutela aurpegian aplika zitekeen ore batean.
Lo egiteak parte garrantzitsua du: lo egokia ez egiteak zure larruazalearekin zerikusia duten arazo asko sor ditzake, gorputzaren estres orokorra, begi azpiko poltsak eta azalaren tonua murriztea. Lo ezak hantura ere eragin dezake eta horrek akne apurketak eragin ditzake. Pertsona batek nahi duen lo kopurua norbanako bakoitzarentzat desberdina izango den arren, azken kontua da lo egokia behar dugula gure larruazala gazte eta bizia izateko.
Azala berritzea modu naturalean gertatzen da- Merkatuko produktu askok azala berritu eta hobetu eta zelula-hazkunde berriak suspertzen dituztela diote. Baina errealitatea da gure larruazaleak prozesu hau modu naturalean egiten duela produktu hauen laguntzarik gabe, larruazaleko zelulak etengabe botaz eta haziz. Minutu bakoitzean 30000 eta 40000 larruazaleko zelula inguru partekatzen ditugula kalkulatzen da. Batez besteko helduentzat, azala guztiz berritzen da 28 eta 42 egunetan. Gure adina handitu ahala, larruazalaren berritzea moteldu egiten da.
Hesteetako osasunaren eta azalaren osasunaren konexioa - Urdaila bioma oparoa da, eta gutxi gorabehera 100 bilioi bakterio ditu, onak zein txarrak. Bioma hau gaixotasunen, hanturaren eta patogenoen aurkako gorputzaren immunitate osoaren % 70-80aren erantzule da. Ekzema, aknea eta psoriasia bezalako larruazaleko baldintza asko gorputzeko hanturak eragiten ditu, gure gorputzean sartzen ari garenarekin lotuta egon daitekeena. Larruazaleko osasunerako lagungarriak diren elikagai osasuntsu batzuk arrainaren omega-3 gantz-azidoak eta aguakatearen eta intxaurren gantz osasuntsuak dira.
Orbainen tratamendua - Gaur egun merkatuan dauden xaboi, xanpu eta kosmetiko askotan larruazala zaintzeko osagai ohikoa da silikona. Ebakuntza osteko orbain terapiarako silikonazko gel-xafla eta pomada topikoko osagai nagusia da. Mundu osoko zirujauek eta dermatologoek mediku-mailako silikonazko gela gomendatzen dute keloideetarako eta orbain hipertrofikoetarako, klinikoki frogatuta dagoelako orbain zahar eta berrietarako funtzionatzen duela. Silikonazko produktuak zure medikuaren bidez edo sarean eros daitezke.
Jarraian, azalari buruzko datu batzuk daude
- Batez besteko emakumeak 12-15 produktu inguru erabiltzen ditu egunean. Gizon batek 6 inguru erabiltzen ditu, hau da, 150+ produktu kimiko berezi eta potentzialki kaltegarrien aurrean esposizioa esan nahi du, guztiak modu askotan elkarreragiten dutenak.
- Gure larruazalean jartzen dugunaren %60 arte xurga dezakegu. Haurren gorputzak helduek baino %40-50 gehiago xurgatzen dute. Geroago gaixotasunak izateko arrisku handiagoa dute toxinak jasan dituztenean.
- Osagai kosmetikoen eraginpean gaude hainbat modutan, hautsak eta sprayak inhalatuz eta eskuetan eta ezpainetan produktu kimikoak irensteaz. Kosmetika askok larruazalean osagaiak gehiago sartzea ahalbidetzen duten indartzaileak dituzte. Biomonitorizazio ikerketek aurkitu dute parabenoak, triklosanoak, musk sintetikoak eta eguzkitako kremak bezalako osagai kosmetikoek kutsatzaileak izaten direla emakumeen, gizonen eta haurren gorputzean.
- Erreakzio alergikoak eta sentikortasunak etengabe handitzen ari dira larruazala zaintzeko produktuetan eta gure ingurunean aurkitzen diren produktu kimikoen kopuruagatik.
- Produktu toxikoak erabiltzeak efektu metatua du, gorputza toxinaz betez eta zure gorputza sendatzea eta konpontzea zailagoa bihurtuz.
- Eguneroko larruazala zaintzeko produktuetan aurkitzen diren produktu kimiko batzuk industria kimiko gisa erabiltzen diren balazta-likidoetan, motorraren koipegabeetan eta izozte-kontrakoetan ere aurkitzen dira.
- Ikerketek aurkitu dute lurrinak eta eguzkitako kremak bezalako larruazala zaintzeko produktuetan produktu kimikoak disruptore endokrinoak direla, hormona erregulazioa oztopatu dezaketela, gizonezkoen ugaltze-sistema feminizatzeko arriskua areagotzen dutenak, espermatozoideen kopurua eta jaiotza-pisu baxua eragiten dutenak nesketan eta baita ikaskuntzan ere. ezintasunak. Kartzinogenoak direla ere ezaguna da eta larruazaleko eta begietako narritadura ekar dezakete.
- Produktu bat supermerkatuan, farmazian edo osasun-elikagaien denda batean salgai egoteak ez du segurtasuna bermatzen. Ez dago enpresek segurtasunerako kosmetikoak probatzeko behar duten agintaritzarik. Australian, Ondasun Terapeutikoen Administrazioak onartu eta ahalegin edo erreklamazio terapeutiko gisa sailkatu ezean, produktu eta osagai gehienak ez dira merkaturatu aurretik berrikusten.
- Ziurtatutako edertasun produktu ekologikoak eta kimikorik gabekoak hautatzeak ingurumen-inpaktua murrizten du, osagaiak biodegradagarriak baitira eta ez baitute produktu kimikorik erabili behar nekazaritzako laborantzarako. Nekazaritza ekologikoak lurzoru osasuntsuagoa eta iraunkortasuna ematen du.
- Sorte txikietan egiten diren artisau produktuek osagai bioaktiboen kontzentrazio handiagoa dute eta baliabide gutxi erabiltzen dituzte. Horietako gutxiago ere erabili behar dituzu.
- Masiboki ekoitzitako produktuak Hirugarren Munduko herrialdeetan egiten dira eta eskulan merkea eta etikarik gabeko lan praktika eta baldintza onartzen dituzte.
- Urtero ehunka mila animali hiltzen, pozoitzen eta itsutzen dira kosmetikoen, larruazala zaintzeko produktuen eta etxeko garbiketa produktuen segurtasuna probatzeko. Animaliekin probatzen ez diren produktuak erostea animalien tratu txarrarekin amaitzen lagunduko du eta oraindik ere praktika horiek onartzen dituzten multinazionalei mezu indartsua bidaltzen die.
- Produktu ekologikoak ekoizteko garestiagoak dira eskala ekonomiak direla eta. Enpresa txiki etikoek eskaeraren arabera lote txiki freskoak egin ohi dituzte eta diru gehiago gastatzen dute praktika jasangarriak ezartzen eta bidezko merkataritzako osagaiak erosten.
- Greenwashing bizirik dago. Natural eta organiko hitzak etiketan erabil daitezke marketinean eta baita enpresaren izenean ere zentsurarik gabe eta, gainera, produktu kimiko sintetikoak dituzte. Organiko gisa etiketatuta dauden produktuek pisuan edo bolumenean osagai organikoen % 10 izan dezakete. Enpresek beren logotipoak ere sor ditzakete produktu bat organikoa balitz bezala ager dadin. Etiketa guztiak ezagutu eta INCI irakurri behar dituzu, eta osagaien zerrenda, eta COSMOS, ACOren ziurtagiri organikoa bilatu. OFC eta NASSA Australian. Estandar hauek USDAren baliokideak dira eta munduko zorrotzenak dira produktu batean benetan sartzen denari dagokionez. Ziurtagiriak dituzten enpresek modu independentean ikuskatzen dituzte eta arau hauek ezarritako osagaien irizpideak bete behar dituzte.
- Kosmetika-industriak bere burua kontrolatzen du eta Osagai Kosmetikoen Berrikuspen panelak soilik berrikusten du. Bere 30 urteko historian, 11 osagai edo talde kimiko baino ez dira segurutzat jotzen. Hauen erabilera mugatzeko bere gomendioak ez dira mugatuak.
- Produktu bat hipoalergikoa edo naturala izateari dagozkion marketin-adierazpenak erabiltzen dituzten enpresak ez daude araututa eta ez dute inolako frogarik behar erreklamazio horiek babesteko, ezer edo ezer esan dezaketen eta benetan mediku esanahi txikia duten. Balio bakarra hauek promozio-helburuetarako erabiltzea da. Orain arte, ez dago kosmetikoetan eta azala zaintzeko produktuetan erabiltzen den natural terminoaren definizio ofizialik.
- Enpresek sekretu komertzialak, namo materialak eta lurrin-osagaiak bezalako osagai kimikoak baztertu ditzakete, beren etiketetatik narritagarritasun-profil altuekin. Usainek 3000 produktu kimiko baino gehiago izan ditzakete, eta horietako bat ere ez da zerrendatu behar. Usain osagaien probek batez beste 14 ezkutuko konposatu aurkitu dituzte formulazio bakoitzeko.
Latineko aurrekaririk edo kimikan lizentziatua izan ezean, larruazala zaintzeko osagaien egiaztapena atzerriko hizkuntza bat irakurtzea bezala senti daiteke. Baina hizkuntzak badu izen bat: Osagai Kosmetikoen Nazioarteko Nomenklatura da eta mundu osoko etiketetan erabiltzeko osagaien izenen hizkuntza estandarizatu bat egiten laguntzeko existitzen da. Eta ez da kontsumitzaileentzako errespetua. Batzuetan, fabrikatzaileek eguneroko erosleei hezur bat botako diete, tokoferola (E bitamina) bezalako izen zientifikoaren ondoan parentesi artean izen arruntagoa jarriz. baina bulkada hori gabe, osagai zerrenda batek komaz bereizitako hitz ezezagun luzeen kate baten itxura besterik ez du.
Detektibe-lana egin beharrean, errazagoa izan daiteke ospea jarraitzea eta larruazala zaintzeko produktuak aukeratzea gurtza-jarraipena dutenak, batez ere edertasun eragileen aroan. Baina hori ez da beti biderik onena. Ez dago larruazala zaintzeko soluzio guztietarako tamaina bakarra. Dermatologo famatu batek, Jennifer David, MD, dermatologia kosmetikoan eta larruazal koloreko dermatologian espezializatua, dio: Zure lagun onenarentzat balio duena agian ez zaizu balio.
Ezagutu zure azal mota
Michele Green, MD dermatologo kosmetikoen arabera, larruazaleko mota da larruazala zaintzeko zer produktu hobekien funtzionatuko duten zehazteko faktorerik garrantzitsuena. Esan zuen, ez dago produktu txarrik nahitaez, baina batzuetan larruazal mota desberdinak dituzten pertsonek produktu okerra erabiltzen dute beren azal motarako. Aknerako joera eta larruazal sentikorra duten pertsonek larruazala zaintzeko produktuetan osagai desberdinen artean zuhurrena izan behar dute. Bestalde, larruazal koipetsua duten pertsonek osagai sorta zabalagoa kudeatu dezakete, batzuetan beste azal mota batzuen apurketak edo narritadurak eragiten dituztenak.
Jarraian, Dr. Greenek hainbat azal motatarako proposatutako osagaiak daude
- Larruazal koipetsuetarako- Bilatu alfa hidroxilo azidoak, benzoil peroxidoa eta azido hialuronikoa dituzten produktuak. Osagai hauek eraginkorrak dira gehiegizko sebumaren ekoizpena kontrolatzeko, azido hialuronikoak behar diren eremuetan soilik hidratazioa sortuko du.
- Azala lehorra- Bilatu karité gurina eta azido laktikoa duten produktuak. Osagai hauek hidratazioa eta esfoliazio leuna eskaintzen dituzte larruazal lehorra distiratsu mantentzeko.
- Larruazal sentikorrentzat- Bilatu aloe vera, olo-irina eta karité gurina duten produktuak. Benetan hidratatzaile onak dira eta ez dute inor apurtzen.
Ez joan hype produktuen bila
David doktoreak dioenez, ontziratzea eta ospea tranpa errazak dira batzuetan eta ez lukete pisu edo balio handiegirik eduki behar gure larruazalerako hautatzen dugun horretan. Lagun edo influencer baten gomendioan oinarrituta produktu bat erosiko baduzu, ez duzu erreparatu behar orain zein itxura ona duen haien larruazalari, baizik eta zer motatako larruazalekin ari ziren begiratu behar. Horrek produktuak zuretzat funtzionatuko duen adierazle fidagarriagoa emango dizu. Azken urteotan, St. Ives Apricot Scrub eta hainbat Mario Badescu krema bezalako kultuko gogokoek erreakzio kaltegarri nahiko larriak izan dituzten kontsumitzaileen auziak jasan dituzte. Ez da izutu behar produktu hauek zure kosmetikoen tiraderan eserita badaude, horrek ez du esan nahi guztiontzat txarrak direnik. Larruazala zaintzeko marka eta produktu ezagun batzuek jasaten duten erreakzioak gogorarazteko balio dezake zerbaitek ospearen botoa lortzen duen arren, ez duela esan nahi arrazoi egokiengatik famatua denik edo zuretzat produktu egokia denik.
Saihestu osagai hauek
- Usaina- Gehitutako lurrinak larruazaleko alergiak eta narritadurak sor ditzake, eta bereziki garrantzitsua da horiek saihestea larruazal sentikorra baduzu.
- Sulfatoak- Sulfatoak gorputz-garbiketan eta xanpuetan aurkitu ohi diren agente garbitzaileak dira. Ilea eta azala bere olio naturala kentzen dute eta narritadura eragin dezakete.
- Parabenoak- Parabenoak produktuetan jartzen dira kontserbatzaile kimiko gisa bakterioen hazkuntza saihesteko. David doktoreak eta industriako beste aditu batzuek estrogenoen imitatzaileak deitzen dituzte eta denboran zehar eragin kaltegarria izan dezakete oreka hormonala botaz. David doktoreak eta Green doktoreak ohartarazi dute hori arazotsua izan daitekeela haur txikientzat eta bularreko minbizia izateko arriskua duten pertsonentzat.
