Nahk on inimkeha oluline üksus, millele on läbi ajaloo pööratud erilist hoolt ja tähelepanu. Meie nahk on esteetiline organ, kuna see on sageli esimene asi, mida me kellegi kohta esmamulje pealt märkame, mistõttu pole üllatav, et inimesed pingutavad selle nimel, et nahk tõeliselt hea välja näeks. Tänasel ajastul on nahahooldus mitme miljardi dollari suurune tööstusharu, mis ei näi niipea aeglustuvat.
Nahahooldus on tuhandeid aastaid vana – seda näitavad arheoloogilised andmed kosmeetika ja nahahooldus olid Vana-Egiptuse ja Vana-Kreeka kultuuri oluline osa, mis pärineb umbes 6000 aastat tagasi. Varasematel aegadel ei tähendanud nahahooldus ainult ilusat väljanägemist, vaid ka naha kaitsmist karmide elementide eest. Iidsetel aegadel kasutati kosmeetikat jumalate austamiseks vaimsetes ja religioossetes rituaalides. Teadaolevalt segasid iidsed kreeklased marju ja piima pastaks, mida sai näole kanda.
Unel on oluline osa – õige magamata jätmine võib põhjustada paljusid probleeme, mis on seotud teie nahaga, põhjustades üldist stressi kehale, kotte silmade all ja nahatooni halvenemist. Unepuudus võib samuti vallandada põletiku, mis võib põhjustada akne puhkemist. Kuigi une hulk, mida inimene soovib, on iga inimese jaoks erinev, on lõpptulemus see, et vajame korralikku und, et meie nahk näeks välja nooruslik ja elujõuline.
Naha uuenemine toimub loomulikult – Paljud turul olevad tooted väidavad, et nad uuendavad nahka ja muudavad selle paremaks ning stimuleerivad uute rakkude kasvu. Kuid reaalsus on see, et meie nahk teeb seda protsessi loomulikult ilma nende toodete abita, eemaldades ja kasvatades pidevalt naharakke. Hinnanguliselt jagasime igas minutis umbes 30000 40000–28 42 naharakku. Keskmise täiskasvanu puhul uueneb nahk täielikult umbes XNUMX–XNUMX päevaga. Meie vanuse kasvades aeglustub naha uuenemine.
Soolestiku tervise ja naha tervise seos – Magu on õitsev elukond, mis sisaldab hinnanguliselt 100 triljonit bakterit, nii häid kui ka halbu. See bioom vastutab 70–80% keha üldisest immuunsusest haiguste, põletike ja patogeenide vastu. Paljud nahahaigused, nagu ekseem, akne ja psoriaas, on põhjustatud keha põletikust, mis võib olla seotud sellega, mida me oma kehasse paneme. Mõned tervislikud toidud, mis soodustavad naha tervist, hõlmavad kalast saadavaid oomega-3 rasvhappeid ning avokaadost ja kreeka pähklitest saadavat tervislikku rasva.
Armide ravi – Silikoon on tänapäeval paljudes seepides, šampoonides ja kosmeetikatoodetes levinud nahahoolduskomponent. See on operatsioonijärgse armiravi paikse silikoongeelkatte ja salvi peamine koostisosa. Kirurgid ja dermatoloogid üle maailma soovitavad keloidide ja hüpertroofiliste armide jaoks meditsiinilist silikoongeeli, kuna on kliiniliselt tõestatud, et see toimib vanade ja uute armide puhul. Silikoontooteid saab osta oma arstilt või veebist.
Allpool on mõned faktid naha kohta
- Keskmine naine kasutab umbes 12-15 toodet päevas. Mees kasutab umbes 6, mis tähendab kokkupuudet umbes 150+ ainulaadse ja potentsiaalselt kahjuliku kemikaaliga, mis kõik mõjutavad üksteisega mitmel viisil.
- Me võime absorbeerida kuni 60% sellest, mida me oma nahale paneme. Laste keha neelab 40-50% rohkem kui täiskasvanutel. Neil on suurem risk haigestuda hilisemas elus, kui nad puutuvad kokku toksiinidega.
- Kosmeetikatoodete koostisainetega puutume kokku mitmel erineval viisil – pulbrite ja pihustite sissehingamisel ning kemikaalide neelamisel kätele ja huultele. Paljudel kosmeetikatoodetel on ka võimendajaid, mis võimaldavad koostisainetel veelgi läbi naha tungida. Bioseire uuringud on leidnud, et kosmeetikatooted, nagu parabeenid, triklosaan, sünteetilised muskused ja päikesekaitsekreemid, on naiste, meeste ja laste kehas tavaliselt saasteained.
- Allergilised reaktsioonid ja tundlikkus suurenevad pidevalt, kuna nahahooldustoodetes ja meie keskkonnas leidub palju kemikaale.
- Mürgiste toodete kasutamisel on akumuleeruv toime, täites keha toksiinidega ja muutes kehal enda paranemise ja parandamise keerulisemaks.
- Mõningaid igapäevastes nahahooldustoodetes leiduvaid kemikaale leidub ka pidurivedelikus, mootori rasvaeemaldusvahendites ja antifriisis, mida kasutatakse tööstuskemikaalidena.
- Uuringud on näidanud, et nahahooldustoodetes, nagu lõhna- ja päikesekaitsekreemides sisalduvad kemikaalid on tõestatud sisesekretsioonisüsteemi kahjustajatena, mis võivad häirida hormoonide reguleerimist, suurendada meeste reproduktiivsüsteemi feminiseerumise riski, mõjutada tüdrukute spermatosoidide arvu ja madalat sünnikaalu ning õppimisvõimet. puuetega. Samuti on need teadaolevalt kantserogeensed ning võivad põhjustada naha ja silmade ärritust.
- See, et toodet müüakse supermarketis, apteegis või tervisetoidupoes, ei taga ohutust. Pole ühtegi asutust, kes vajaks ettevõtteid kosmeetikatoodete ohutuse tagamiseks. Austraalias ei vaadata enamikku tooteid ja koostisosi enne turule laskmist üle, välja arvatud juhul, kui need on terapeutiliste kaupade administratsiooni poolt heaks kiidetud ja need on klassifitseeritud terapeutiliste jõupingutuste või väidetega hõlmavateks.
- Sertifitseeritud mahe- ja kemikaalivabade ilutoodete valimine vähendab keskkonnamõju, kuna koostisained on biolagunevad ega vaja põllumajanduslikuks kasvatamiseks kemikaalide kasutamist. Mahepõllumajandus annab tervema pinnase ja jätkusuutlikkuse.
- Käsitööna valmistatud tooted, mis on valmistatud väikeste partiidena, sisaldavad suuremaid bioaktiivseid koostisosi ja kasutavad vähe ressursse. Samuti peate neid vähem kasutama.
- Masstoodang on valmistatud Kolmanda Maailma riikides ning toetab odavat tööjõudu ning ebaeetilisi töövõtteid ja -tingimusi.
- Igal aastal tapetakse, mürgitatakse ja pimestatakse sadu tuhandeid loomi, et testida kosmeetika-, nahahooldus- ja kodupuhastusvahendite ohutust. Loomadel testimata toodete ostmine aitab teha lõpu loomade julmusele ja saadab võimsa sõnumi rahvusvahelistele ettevõtetele, kes ikka veel selliseid tavasid heaks kiidavad.
- Mahepõllumajanduslike toodete tootmine on nende mastaabisäästu tõttu kallim. Eetilised väikeettevõtted kipuvad valmistama värskeid väikeseid partiisid nõudmisel ja kulutama rohkem raha säästvate tavade rakendamisele ja õiglase kaubanduse koostisosade ostmisele.
- Greenwashing on elus ja terve. Sõnu looduslik ja mahe võib kasutada turunduses märgistamisel ja isegi ettevõtte nimes ilma tsensuurita ning lisaks sisaldavad need sünteetilisi kemikaale. Mahepõllumajanduslikuks märgistatud tooted võivad sisaldada kuni 10% orgaanilisi koostisosi massi või mahu järgi. Ettevõtted saavad luua ka oma logosid, et toode näeks välja orgaanilisena. Peate teadma kõiki etikette ja lugema INCI-d ja koostisosade loendit ning otsima COSMOSe, ACO mahepõllumajanduslikku sertifikaati. OFC ja NASSA Austraalias. Need standardid on samaväärsed USDA-ga ja on maailmas kõige rangemad selles osas, mis tootesse tegelikult läheb. Sertifitseeritud ettevõtted on sõltumatult auditeeritud ja peavad vastama nendes standardites sätestatud koostisosade kriteeriumidele.
- Kosmeetikatööstus juhib end ise ja seda vaatab üle ainult kosmeetikatoodete koostisosade ülevaate paneel. Selle üle 30-aastase ajaloo jooksul on ainult 11 koostisainet või keemilist rühma peetud ohtlikuks. Tema soovitused nende kasutamise piiramiseks ei ole piiratud.
- Ettevõtted, kes kasutavad turundusväiteid toote hüpoallergilisuse või looduslikkuse kohta, ei ole reguleeritud ja ei vaja tõendeid selliste väidete toetamiseks, mis võivad tähendada midagi või üldse mitte midagi ja millel on tegelikult vähe meditsiinilist tähendust. Ainus väärtus on nende kasutamine reklaamieesmärkidel. Praeguseks ei ole kosmeetika- ja nahahooldustoodetes kasutatava termini looduslik ametlikku määratlust.
- Ettevõtetel on lubatud oma siltidelt välja jätta keemilised koostisained, nagu ärisaladused, namo materjalid ja lõhnakomponendid, millel on kõrge ärritav profiil. Lõhnaaine võib sisaldada üle 3000 põhikemikaali, millest ühtegi pole vaja loetleda. Lõhnaainete koostisainete testid on leidnud keskmiselt 14 peidetud ühendit preparaadi kohta.
Kui teil pole ladina keele tausta või keemia kraadi, võib nahahoolduse koostisosade kontroll tunduda nagu võõrkeele lugemine. Kuid sellel keelel on oma nimi – see on kosmeetikatoodete koostisainete rahvusvaheline nomenklatuur ja see on loodud selleks, et aidata koostada koostisainete nimede standardkeelt, mida kasutatakse etikettidel üle kogu maailma. Ja see ei ole tarbijasõbralik. Mõnikord viskavad tootjad igapäevaseid ostjaid pähe, pannes teadusliku nimetuse kõrvale sulgudesse tavalisema nime, näiteks tokoferool (E-vitamiin). kuid ilma selle tõuketa näeb koostisosade loend välja nagu pikkade võõraste sõnade jada, mis on eraldatud komadega.
Detektiivitöö asemel võib olla lihtsam jälgida populaarsust ja valida kultusliku järgijaskonnaga nahahooldustooteid, seda eriti ilumõjutajate ajastul. Kuid see ei ole alati parim tee. Pole olemas ühte kõigile sobivat nahahoolduslahendust. Kuulus dermatoloog Jennifer David, MD, kes on spetsialiseerunud kosmeetilisele dermatoloogiale ja nahavärvi dermatoloogiale, ütleb: See, mis sobib teie parimale sõbrale, ei pruugi teie jaoks sobida.
Tea oma nahatüüpi
Kosmeetika dermatoloog Michele Green, MD, on nahatüüp kõige olulisem tegur, mis määrab, millised nahahooldustooted teile kõige paremini sobivad. Ta ütles, et halbu tooteid pole tingimata olemas, kuid mõnikord kasutavad erineva nahatüübiga inimesed oma nahatüübile valet toodet. Inimesed, kellel on aknele kalduv ja tundlik nahk, peavad olema oma nahahooldustoodete erinevate koostisosade suhtes kõige ettevaatlikumad. Teisest küljest saavad rasuse nahaga inimesed hakkama suurema hulga koostisainetega, mis mõnikord põhjustavad teiste nahatüüpide puhul lööke või ärritust.
Allpool on dr Greeni poolt erinevatele nahatüüpidele soovitatud koostisained
- Rasusele nahale – otsige tooteid, mis sisaldavad alfahüdroksüülhappeid, bensoüülperoksiidi ja hüaluroonhapet. Need koostisosad kontrollivad tõhusalt liigset rasu tootmist, samal ajal kui hüaluroonhape tekitab niisutust ainult vajalikes piirkondades.
- Kuivale nahale – otsi tooteid, mis sisaldavad sheavõid ja piimhapet. Need koostisosad pakuvad niisutust ja kerget koorimist, et hoida kuiva nahka säravana.
- Tundlikule nahale – otsige tooteid, mis sisaldavad aloe verat, kaerahelbeid ja sheavõid. Need on tõesti head niisutajad ja ei murra kedagi välja.
Ärge minge hype-toodete poole
Dr David ütleb, et pakendamine ja populaarsus on mõnikord lihtsad lõksud ning neil ei tohiks olla liiga palju kaalu ega väärtust, mida me oma naha jaoks valime. Kui kavatsete osta toodet sõbra või mõjutaja soovitusel, ei tohiks te lihtsalt pöörata tähelepanu sellele, kui hea nahk praegu välja näeb, vaid pigem vaadata, mis tüüpi nahaga nad tegelesid. See annab teile usaldusväärsema näitaja selle kohta, kui hästi toode teie jaoks töötab. Viimastel aastatel on sellised kultuslemmikud nagu St. Ives Apricot Scrub ja mitmed Mario Badescu kreemid seisnud silmitsi kohtuasjadega tarbijate poolt, kes on kogenud üsna tõsiseid kõrvaltoimeid. Pole põhjust paanitseda, kui need tooted on teie kodus kosmeetikasahtlis - see ei tähenda, et need on kõigile kahjulikud. Mõnede populaarsete nahahooldusbrändide ja -toodete vastureaktsioon võib olla meeldetuletus, et kuigi miski saab populaarsushääletuse, ei tähenda see, et see on kuulus õigetel põhjustel või et see on teie jaoks õige toode.
Vältige neid koostisosi
- Lõhn- Lisatud aroom võib põhjustada nahaallergiat ja ärritust ning eriti oluline on neid vältida, kui teil on tundlik nahk.
- Sulfaadid - Sulfaadid on puhastusained, mida sageli leidub kehapesuvahendites ja šampoonides. Nad eemaldavad juustest ja nahast nende loodusliku õli ning võivad põhjustada ärritust.
- Parabeenid - Parabeene pannakse toodetesse keemiliste säilitusainetena, et takistada bakterite kasvu. Teadaolevalt kutsuvad neid dr David ja teised tööstuse eksperdid östrogeeni jäljendajateks ja neil võib aja jooksul olla kahjulik mõju, rikkudes hormonaalset tasakaalu. Dr David ja Dr Green hoiatavad mõlemad, et see võib olla problemaatiline väikelastele ja rinnavähiriskiga inimestele.
