Το δέρμα είναι μια βασική μονάδα του ανθρώπινου σώματος που έχει δοθεί ιδιαίτερη φροντίδα και προσοχή σε όλη την ιστορία. Το δέρμα μας είναι ένα αισθητικό όργανο, καθώς είναι συχνά το πρώτο πράγμα που παρατηρούμε σε κάποιον με την πρώτη εντύπωση, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι καταβάλλουν προσπάθεια να κάνουν το δέρμα τους να φαίνεται πραγματικά καλό. Στη σημερινή εποχή, η περιποίηση του δέρματος είναι μια βιομηχανία πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων που δεν φαίνεται να επιβραδύνει σύντομα.
Η περιποίηση του δέρματος είναι χιλιάδων ετών - αυτό το δείχνουν τα αρχαιολογικά αρχεία καλλυντικά και η περιποίηση του δέρματος ήταν ένα σημαντικό μέρος του αρχαίου αιγυπτιακού και αρχαίου ελληνικού πολιτισμού που χρονολογείται πριν από περίπου 6000 χρόνια. Σε παλαιότερες εποχές, η περιποίηση του δέρματος δεν ήταν μόνο να δείχνει όμορφη, αλλά και να προστατεύει το δέρμα από σκληρά στοιχεία. Στην αρχαιότητα, τα καλλυντικά χρησιμοποιούνταν σε πνευματικές και θρησκευτικές τελετουργίες για να τιμήσουν τους θεούς. Οι Αρχαίοι Έλληνες ήταν γνωστό ότι αναμείγνυαν μούρα και γάλα σε μια πάστα που μπορούσε να εφαρμοστεί στο πρόσωπο.
Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο- Η μη σωστή ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα σας, οδηγώντας σε γενικό άγχος στο σώμα, σακούλες κάτω από τα μάτια και μειωμένο τόνο δέρματος. Η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει ακμή. Ενώ η ποσότητα ύπνου που θέλει ένα άτομο θα είναι διαφορετική για κάθε άτομο, η ουσία είναι ότι χρειαζόμαστε σωστό ύπνο για να διατηρήσουμε το δέρμα μας νεανικό και ζωντανό.
Η ανανέωση του δέρματος γίνεται φυσικά- Πολλά προϊόντα στην αγορά ισχυρίζονται ότι ανανεώνουν το δέρμα και το κάνουν καλύτερο και διεγείρουν την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι το δέρμα μας κάνει αυτή τη διαδικασία φυσικά χωρίς τη βοήθεια αυτών των προϊόντων, αποβάλλοντας και ανανεώνοντας συνεχώς κύτταρα του δέρματος. Υπολογίζεται ότι μοιραζόμασταν περίπου 30000 έως 40000 κύτταρα δέρματος κάθε λεπτό. Για τον μέσο ενήλικα, το δέρμα ανανεώνεται πλήρως σε περίπου 28 έως 42 ημέρες. Καθώς η ηλικία μας μεγαλώνει, η ανανέωση του δέρματος επιβραδύνεται.
Σύνδεση της υγείας του εντέρου και της υγείας του δέρματος - Το στομάχι είναι ένα ακμάζον βίωμα που περιέχει περίπου 100 τρισεκατομμύρια βακτήρια, τόσο καλά όσο και κακά. Αυτό το βίωμα είναι υπεύθυνο για το 70-80% της συνολικής ανοσίας του σώματος από ασθένειες, φλεγμονές και παθογόνους παράγοντες. Πολλές δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα, η ακμή και η ψωρίαση προκαλούνται από φλεγμονή στο σώμα που μπορεί να συνδέεται με αυτό που βάζουμε στο σώμα μας. Ορισμένες υγιεινές τροφές που ευνοούν την υγεία του δέρματος περιλαμβάνουν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από τα ψάρια και το υγιές λίπος από το αβοκάντο και τα καρύδια.
Θεραπεία ουλών - Η σιλικόνη είναι ένα κοινό συστατικό περιποίησης του δέρματος σε πολλά σαπούνια, σαμπουάν και καλλυντικά στην αγορά σήμερα. Είναι το κύριο συστατικό σε τοπικό φύλλο σιλικόνης και αλοιφή για μετεγχειρητική θεραπεία ουλών. Χειρουργοί και δερματολόγοι σε όλο τον κόσμο συνιστούν τζελ σιλικόνης ιατρικής ποιότητας για χηλοειδείς και υπερτροφικές ουλές, καθώς είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι λειτουργεί για παλιές και νέες ουλές. Τα προϊόντα σιλικόνης μπορούν να αγοραστούν μέσω του γιατρού σας ή μέσω διαδικτύου.
Παρακάτω είναι μερικά στοιχεία για το δέρμα
- Η μέση γυναίκα χρησιμοποιεί περίπου 12-15 προϊόντα την ημέρα. Ένας άνδρας χρησιμοποιεί περίπου 6, που σημαίνει έκθεση σε περίπου 150+ μοναδικές και δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες που όλες αλληλεπιδρούν μεταξύ τους με πολλούς τρόπους.
- Μπορεί να απορροφήσουμε έως και το 60% όσων βάζουμε στο δέρμα μας. Το σώμα των παιδιών απορροφά 40-50% περισσότερο από τους ενήλικες. Διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για ασθένειες αργότερα στη ζωή τους όταν εκτίθενται σε τοξίνες.
- Είμαστε εκτεθειμένοι σε συστατικά καλλυντικών με πολλούς και διάφορους τρόπους, εισπνέοντας σκόνες και σπρέι και μέσω κατάποσης χημικών ουσιών στα χέρια και τα χείλη. Πολλά καλλυντικά έχουν επίσης ενισχυτικά που επιτρέπουν στα συστατικά να διεισδύσουν περαιτέρω στο δέρμα. Μελέτες βιοπαρακολούθησης έχουν βρει ότι τα καλλυντικά συστατικά όπως τα parabens, το triclosan, οι συνθετικοί μόσχοι και τα αντηλιακά είναι συνήθως ρύποι στο σώμα των γυναικών, των ανδρών και των παιδιών.
- Οι αλλεργικές αντιδράσεις και οι ευαισθησίες αυξάνονται συνεχώς λόγω του αριθμού των χημικών ουσιών που βρίσκονται στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος και στο περιβάλλον μας.
- Η χρήση τοξικών προϊόντων έχει συσσωρευτικό αποτέλεσμα, γεμίζοντας το σώμα με τοξίνες και καθιστώντας το σώμα σας πιο δύσκολο να θεραπεύσει και να επανορθωθεί.
- Ορισμένες χημικές ουσίες που βρίσκονται σε προϊόντα καθημερινής περιποίησης του δέρματος βρίσκονται επίσης σε υγρά φρένων, απολιπαντικά κινητήρα και αντιψυκτικά που χρησιμοποιούνται ως βιομηχανικά χημικά.
- Μελέτες έχουν δείξει ότι χημικές ουσίες σε προϊόντα περιποίησης δέρματος, όπως αρώματα και αντηλιακά, έχουν αποδειχθεί ότι είναι ενδοκρινικοί διαταράκτες που μπορούν να επηρεάσουν τη ρύθμιση των ορμονών, να αυξήσουν τον κίνδυνο θηλυκοποίησης του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος, να επηρεάσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και το χαμηλό βάρος γέννησης στα κορίτσια καθώς και τη μάθηση. αναπηρίες. Είναι επίσης γνωστό ότι είναι καρκινογόνες και μπορεί να οδηγήσουν σε ερεθισμό του δέρματος και των ματιών.
- Ακριβώς επειδή ένα προϊόν πωλείται σε σούπερ μάρκετ, φαρμακείο ή κατάστημα υγιεινής διατροφής, δεν εγγυάται την ασφάλεια. Δεν υπάρχει καμία αρχή που χρειάζεται οι εταιρείες να δοκιμάζουν τα καλλυντικά για ασφάλεια. Στην Αυστραλία, εκτός εάν έχουν εγκριθεί από τη Διοίκηση Θεραπευτικών Προϊόντων και ταξινομηθούν ως κατέχοντες θεραπευτικές προσπάθειες ή ισχυρισμούς, τα περισσότερα προϊόντα και συστατικά δεν ελέγχονται πριν κυκλοφορήσουν στην αγορά.
- Η επιλογή πιστοποιημένων βιολογικών και χωρίς χημικά προϊόντα ομορφιάς μειώνει τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις, καθώς τα συστατικά είναι βιοδιασπώμενα και δεν χρειάζονται τη χρήση χημικών για γεωργική καλλιέργεια. Η βιολογική γεωργία προσφέρει πιο υγιές έδαφος και βιωσιμότητα.
- Τα χειροποίητα προϊόντα που παρασκευάζονται σε μικρές παρτίδες έχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις βιοδραστικών συστατικών και χρησιμοποιούν λίγους πόρους. Πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε λιγότερα από αυτά.
- Τα προϊόντα μαζικής παραγωγής παράγονται σε χώρες του Τρίτου Κόσμου και υποστηρίζουν φθηνό εργατικό δυναμικό και ανήθικες πρακτικές και συνθήκες εργασίας.
- Κάθε χρόνο εκατοντάδες χιλιάδες ζώα σκοτώνονται, δηλητηριάζονται και τυφλώνονται για να δοκιμαστεί η ασφάλεια των καλλυντικών, των προϊόντων περιποίησης δέρματος και των προϊόντων οικιακής καθαριότητας. Η αγορά προϊόντων που δεν δοκιμάζονται σε ζώα θα βοηθήσει να τεθεί τέλος στη σκληρότητα των ζώων και θα στείλει ένα ισχυρό μήνυμα στις πολυεθνικές που εξακολουθούν να αποδοκιμάζουν αυτές τις πρακτικές.
- Τα βιολογικά προϊόντα είναι πιο ακριβά στην παραγωγή τους λόγω των οικονομιών κλίμακας. Οι ηθικές μικρές εταιρείες τείνουν να παράγουν φρέσκες μικρές παρτίδες κατά παραγγελία και να ξοδεύουν περισσότερα χρήματα εφαρμόζοντας βιώσιμες πρακτικές και αγοράζοντας συστατικά δίκαιου εμπορίου.
- Το Greenwashing είναι ζωντανό και καλά. Οι λέξεις φυσικό και βιολογικό μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην επισήμανση στο μάρκετινγκ και ακόμη και στην επωνυμία της εταιρείας χωρίς λογοκρισία και επιπλέον περιέχουν συνθετικές χημικές ουσίες. Τα προϊόντα που επισημαίνονται ως βιολογικά μπορούν να περιέχουν τουλάχιστον 10% βιολογικά συστατικά κατά βάρος ή όγκο. Οι εταιρείες μπορούν επίσης να δημιουργήσουν τα δικά τους λογότυπα για να κάνουν ένα προϊόν να φαίνεται σαν να είναι βιολογικό. Πρέπει να γνωρίζετε όλες τις ετικέτες και να διαβάσετε το INCI και τη λίστα συστατικών και να αναζητήσετε βιολογική πιστοποίηση από την COSMOS, ACO. OFC και NASSA στην Αυστραλία. Αυτά τα πρότυπα είναι το ισοδύναμο του USDA και είναι τα πιο αυστηρά στον κόσμο όσον αφορά το τι ισχύει πραγματικά σε ένα προϊόν. Οι εταιρείες που είναι πιστοποιημένες ελέγχονται ανεξάρτητα και πρέπει να συμμορφώνονται με τα κριτήρια συστατικών που ορίζονται από αυτά τα πρότυπα.
- Η βιομηχανία καλλυντικών ελέγχει τον εαυτό της και ελέγχεται μόνο από την επιτροπή αναθεώρησης συστατικών καλλυντικών. Στην 30ετή ιστορία του, μόνο 11 συστατικά ή χημικές ομάδες έχουν θεωρηθεί ότι δεν είναι ασφαλή. Οι συστάσεις της σχετικά με τον περιορισμό της χρήσης αυτών δεν περιορίζονται.
- Οι εταιρείες που χρησιμοποιούν ισχυρισμούς μάρκετινγκ ότι ένα προϊόν είναι υποαλλεργικό ή φυσικό δεν υπόκεινται σε κανονιστικές ρυθμίσεις και δεν χρειάζονται αποδεικτικά στοιχεία για να υποστηρίξουν τέτοιους ισχυρισμούς που μπορεί να σημαίνουν τίποτα ή τίποτα και στην πραγματικότητα έχουν μικρή ιατρική σημασία. Η μόνη αξία είναι η χρήση αυτών για διαφημιστικούς σκοπούς. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει επίσημος ορισμός για τον όρο φυσικό που χρησιμοποιείται σε καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης δέρματος.
- Οι εταιρείες επιτρέπεται να παραλείπουν χημικά συστατικά όπως εμπορικά μυστικά, υλικά νάμο και συστατικά αρωμάτων - με προφίλ υψηλού ερεθισμού από τις ετικέτες τους. Το άρωμα μπορεί να περιλαμβάνει οποιονδήποτε αριθμό άνω των 3000 αποθεμάτων χημικών ουσιών, κανένα από τα οποία δεν χρειάζεται να καταχωρηθεί. Δοκιμές συστατικών αρωμάτων έχουν βρει κατά μέσο όρο 14 κρυμμένες ενώσεις ανά σκεύασμα.
Αν δεν έχετε ένα υπόβαθρο στα Λατινικά ή ένα πτυχίο στη χημεία, ο έλεγχος των συστατικών περιποίησης του δέρματος μπορεί να μοιάζει σαν να διαβάζετε μια ξένη γλώσσα. Αλλά η γλώσσα έχει ένα όνομα - είναι η Διεθνής Ονοματολογία Συστατικών Καλλυντικών και υπάρχει για να βοηθήσει στη δημιουργία μιας τυποποιημένης γλώσσας ονομάτων συστατικών που θα χρησιμοποιείται σε ετικέτες σε όλο τον κόσμο. Και δεν είναι φιλικό προς τον καταναλωτή. Μερικές φορές οι κατασκευαστές ρίχνουν ένα κόκκαλο στους καθημερινούς αγοραστές, βάζοντας ένα πιο κοινό όνομα σε παρένθεση δίπλα στην επιστημονική ονομασία όπως τοκοφερόλη (Βιταμίνη Ε). αλλά χωρίς αυτή την ώθηση, μια λίστα συστατικών μοιάζει απλώς με μια σειρά από μεγάλες άγνωστες λέξεις που χωρίζονται με κόμματα.
Αντί να κάνετε ντετέκτιβ, μπορεί να είναι πιο εύκολο να ακολουθήσετε τη δημοτικότητα και να επιλέξετε προϊόντα περιποίησης δέρματος με λατρεία, ειδικά στην εποχή των beauty influencers. Αλλά αυτή δεν είναι πάντα η καλύτερη διαδρομή. Δεν υπάρχει μια λύση περιποίησης δέρματος που να ταιριάζει σε όλα. Μια διάσημη δερματολόγος, η Τζένιφερ Ντέιβιντ, MD, που ειδικεύτηκε στην αισθητική δερματολογία και τη δερματολογία χρώματος δέρματος, λέει: Αυτό που λειτουργεί για τον καλύτερό σας φίλο μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς.
Γνωρίστε τον τύπο του δέρματός σας
Σύμφωνα με την αισθητική δερματολόγο Michele Green, MD, ο τύπος δέρματος είναι ο πιο ουσιαστικός παράγοντας για τον καθορισμό των προϊόντων περιποίησης που θα λειτουργήσουν καλύτερα για εσάς. Είπε, δεν υπάρχουν απαραίτητα κακά προϊόντα, αλλά μερικές φορές άτομα με διαφορετικούς τύπους δέρματος χρησιμοποιούν το λάθος προϊόν για τον τύπο του δέρματός τους. Τα άτομα με επιρρεπή στην ακμή και ευαίσθητο δέρμα πρέπει να είναι τα πιο προσεκτικά από τα διαφορετικά συστατικά των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας τους. Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι με λιπαρό δέρμα μπορούν να χειριστούν ένα ευρύτερο φάσμα συστατικών που μερικές φορές προκαλούν εξάρσεις ή ερεθισμούς για άλλους τύπους δέρματος.
Παρακάτω είναι τα συστατικά που προτείνει ο Dr. Green για διάφορους τύπους δέρματος
- Για λιπαρό δέρμα- Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν άλφα υδροξυλικά οξέα, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και υαλουρονικό οξύ. Αυτά τα συστατικά είναι αποτελεσματικά στον έλεγχο της υπερβολικής παραγωγής σμήγματος, ενώ το υαλουρονικό οξύ θα παράγει ενυδάτωση μόνο στις περιοχές που χρειάζονται.
- Για ξηρό δέρμα- Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν βούτυρο καριτέ και γαλακτικό οξύ. Αυτά τα συστατικά παρέχουν ενυδάτωση και ήπια απολέπιση για να διατηρούν το ξηρό δέρμα λαμπερό.
- Για ευαίσθητο δέρμα- Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν αλόη βέρα, πλιγούρι βρώμης και βούτυρο καριτέ. Είναι πραγματικά καλές ενυδατικές κρέμες και δεν ξεσπούν κανέναν.
Μην πηγαίνετε για τα προϊόντα διαφημιστικής εκστρατείας
Ο Δρ David λέει, η συσκευασία και η δημοτικότητα είναι μερικές φορές εύκολες παγίδες και δεν πρέπει να κρατούν πολύ βάρος ή αξία σε αυτό που επιλέγουμε για το δέρμα μας. Εάν πρόκειται να αγοράσετε ένα προϊόν με βάση τη σύσταση ενός φίλου ή ενός influencer, δεν θα πρέπει απλώς να προσέχετε πόσο καλή είναι η επιδερμίδα τους τώρα, αλλά μάλλον να κοιτάξετε με ποιον τύπο δέρματος είχαν να κάνουν. Αυτό θα σας δώσει μια πιο αξιόπιστη ένδειξη για το πόσο καλά θα λειτουργήσει το προϊόν για εσάς. Τα τελευταία χρόνια, αγαπημένα καλτ όπως το St. Ives Apricot Scrub και πολλές κρέμες Mario Badescu έχουν αντιμετωπίσει μηνύσεις από καταναλωτές που έχουν βιώσει μερικές αρκετά σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες. Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε εάν αυτά τα προϊόντα βρίσκονται στο συρτάρι των καλλυντικών σας στο σπίτι - αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κακό για όλους. Η αντίδραση που αντιμετωπίζουν ορισμένες δημοφιλείς επωνυμίες και προϊόντα περιποίησης δέρματος μπορεί να χρησιμεύσει ως υπενθύμιση ότι ενώ κάτι κερδίζει τη δημοτικότητα, δεν σημαίνει ότι είναι διάσημο για τους σωστούς λόγους ή ότι είναι το κατάλληλο προϊόν για εσάς.
Αποφύγετε αυτά τα συστατικά
- Άρωμα- Το προστιθέμενο άρωμα μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές αλλεργίες και ερεθισμούς, και είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τα αποφεύγετε εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
- Θεϊκά άλατα- Τα θειικά είναι καθαριστικοί παράγοντες που βρίσκονται συχνά σε πλύσεις σώματος και σαμπουάν. Απογυμνώνουν τα μαλλιά και το δέρμα από το φυσικό τους λάδι και μπορεί να οδηγήσουν σε ερεθισμό.
- Parabens- Τα parabens τοποθετούνται σε προϊόντα ως χημικά συντηρητικά για την πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων. Είναι γνωστό ότι είναι ο Dr. David και άλλοι ειδικοί του κλάδου αποκαλούν μιμητές οιστρογόνων και μπορούν να έχουν επιβλαβή επίδραση με την πάροδο του χρόνου, αποβάλλοντας την ορμονική ισορροπία. Ο Δρ Ντέιβιντ και ο Δρ. Γκριν και οι δύο προειδοποιούν ότι αυτό μπορεί να είναι προβληματικό για τα μικρά παιδιά και τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
