Mae croen yn uned hanfodol o'r corff dynol sydd wedi cael gofal a sylw arbennig trwy gydol hanes. Mae ein croen yn organ esthetig gan mai dyma'r peth cyntaf a welwn yn aml am rywun ar yr argraff gyntaf, felly nid yw'n syndod bod pobl yn ymdrechu i wneud i'w croen edrych yn dda iawn. Yn yr oes sydd ohoni, mae gofal croen yn ddiwydiant gwerth biliynau o ddoleri nad yw'n ymddangos ei fod yn arafu unrhyw bryd yn fuan.
Mae gofal croen yn filoedd o flynyddoedd oed - mae cofnodion archeolegol yn dangos hynny colur ac roedd gofal croen yn rhan bwysig o ddiwylliant yr Hen Aifft a Groegaidd sy'n dyddio'n ôl tua 6000 o flynyddoedd yn ôl. Yn gynharach, nid oedd gofal croen yn ymwneud ag edrych yn hardd yn unig, roedd hefyd i amddiffyn y croen rhag elfennau llym. Yn yr hen amser, defnyddiwyd colur mewn defodau ysbrydol a chrefyddol i anrhydeddu'r duwiau. Roedd yn hysbys bod yr Hen Roegiaid yn cymysgu aeron a llaeth yn bâst y gellid ei roi ar yr wyneb.
Mae cwsg yn chwarae rhan bwysig - Gall peidio â chael cwsg iawn arwain at lawer o faterion sy'n gysylltiedig â'ch croen, gan arwain at straen cyffredinol ar y corff, bagiau o dan y llygaid, a thôn croen llai. Gall diffyg cwsg hefyd achosi llid a all achosi toriadau acne. Er y bydd faint o gwsg y mae person ei eisiau yn wahanol i bob unigolyn, y gwir amdani yw bod angen cwsg iawn arnom i gadw ein croen yn edrych yn ifanc ac yn fywiog.
Mae adnewyddu croen yn digwydd yn naturiol- Mae llawer o gynhyrchion yn y farchnad yn honni eu bod yn adnewyddu'r croen a'i wneud yn well ac yn ysgogi twf celloedd newydd. Ond y gwir amdani yw bod ein croen yn gwneud y broses hon yn naturiol heb gymorth y cynhyrchion hyn trwy golli ac aildyfu celloedd croen yn gyson. Amcangyfrifir inni rannu tua 30000 i 40000 o gelloedd croen bob munud. Ar gyfer oedolyn cyffredin, mae'r croen yn adnewyddu ei hun yn llwyr mewn tua 28 i 42 diwrnod. Wrth i'n hoedran gynyddu, mae adnewyddu croen yn arafu.
Cysylltiad iechyd perfedd ac iechyd y croen - Mae'r stumog yn fiom ffyniannus sy'n cynnwys amcangyfrif o 100 triliwn o facteria, da a drwg. Mae'r biome hwn yn gyfrifol am 70-80% o imiwnedd cyffredinol y corff rhag afiechydon, llid a phathogenau. Mae llawer o gyflyrau croen fel ecsema, acne, a soriasis yn cael eu hachosi gan lid yn y corff a allai fod yn gysylltiedig â'r hyn rydyn ni'n ei roi yn ein cyrff. Mae rhai bwydydd iach sy'n ffafriol i iechyd y croen yn cynnwys asidau brasterog omega-3 o bysgod a braster iach o afocados a chnau Ffrengig.
Trin creithiau - Mae silicon yn gynhwysyn gofal croen cyffredin mewn llawer o sebonau, siampŵau a cholur yn y farchnad heddiw. Dyma'r prif gynhwysyn mewn gorchuddion gel silicon amserol ac eli ar gyfer therapi craith ar ôl llawdriniaeth. Mae llawfeddygon a dermatolegwyr ledled y byd yn argymell gel silicon gradd feddygol ar gyfer keloidau a chreithiau hypertroffig gan y profwyd yn glinigol ei fod yn gweithio i greithiau hen a newydd. Gellir prynu'r cynhyrchion silicon trwy eich meddyg neu ar-lein.
Isod mae ychydig o ffeithiau am groen
- Mae menyw gyffredin yn defnyddio tua 12-15 o gynhyrchion y dydd. Mae dyn yn defnyddio tua 6, sy'n golygu dod i gysylltiad â thua 150+ o gemegau unigryw a allai fod yn niweidiol sydd i gyd yn rhyngweithio â'i gilydd mewn sawl ffordd.
- Gallwn amsugno hyd at 60% o'r hyn rydyn ni'n ei roi ar ein croen. Mae cyrff plant yn amsugno 40-50% yn fwy nag oedolion. Maent mewn mwy o berygl ar gyfer clefydau yn ddiweddarach mewn bywyd pan fyddant yn agored i docsinau.
- Rydym yn agored i gynhwysion cosmetig mewn llawer o wahanol ffyrdd, trwy fewnanadlu powdrau a chwistrellau a thrwy amlyncu cemegau ar y dwylo a'r gwefusau. Mae gan lawer o gosmetigau offer gwella sy'n caniatáu i gynhwysion dreiddio ymhellach i'r croen. Mae astudiaethau bio-fonitro wedi canfod bod cynhwysion cosmetig fel parabens, triclosan, mysgiau synthetig, ac eli haul yn llygryddion cyffredin yng nghyrff menywod, dynion a phlant.
- Mae adweithiau alergaidd a sensitifrwydd yn cynyddu'n barhaus oherwydd nifer y cemegau a geir mewn cynhyrchion gofal croen ac yn ein hamgylchedd.
- Mae defnyddio cynhyrchion gwenwynig yn cael effaith gronnus, gan lenwi'r corff â thocsinau a'i gwneud hi'n fwy heriol i'ch corff wella a thrwsio ei hun.
- Mae rhai cemegau a geir mewn cynhyrchion gofal croen bob dydd hefyd i'w cael mewn hylif brêc, diseimwyr injan, a gwrth-rewi a ddefnyddir fel cemegau diwydiannol.
- Mae astudiaethau wedi canfod bod cemegau mewn cynhyrchion gofal croen fel persawr ac eli haul wedi'u profi i fod yn aflonyddwyr endocrin a all ymyrryd â rheoleiddio hormonau, cynyddu'r risg o fenyweiddio'r system atgenhedlu gwrywaidd, effeithio ar gyfrif sberm a phwysau geni isel mewn merched yn ogystal â dysgu. anableddau. Gwyddys hefyd eu bod yn garsinogenig a gallant arwain at lid y croen a'r llygaid.
- Nid yw'r ffaith bod cynnyrch ar werth mewn archfarchnad, fferyllfa neu siop fwyd iechyd yn gwarantu diogelwch. Nid oes unrhyw awdurdod sydd angen cwmnïau i brofi colur ar gyfer diogelwch. Yn Awstralia, oni bai eu bod yn cael eu cymeradwyo gan y Weinyddiaeth Nwyddau Therapiwtig a'u dosbarthu fel rhai sydd ag ymdrechion neu hawliadau therapiwtig, ni chaiff y mwyafrif o gynhyrchion a chynhwysion eu hadolygu cyn mynd ar y farchnad.
- Mae dewis cynhyrchion harddwch organig ardystiedig a heb gemegau yn lleihau'r effaith amgylcheddol, gan fod y cynhwysion yn fioddiraddadwy ac nid oes angen defnyddio cemegau ar gyfer tyfu amaethyddol. Mae ffermio organig yn rhoi pridd iachach a chynaliadwyedd.
- Mae cynhyrchion wedi'u gwneud â llaw sy'n cael eu gwneud mewn sypiau bach â chrynodiadau uwch o gynhwysion bioactif ac yn defnyddio ychydig o adnoddau. Mae angen i chi hefyd ddefnyddio llai ohonynt.
- Gwneir cynhyrchion masgynhyrchu yng ngwledydd y Trydydd Byd ac maent yn cefnogi llafur rhad ac arferion ac amodau gwaith anfoesegol.
- Bob blwyddyn mae cannoedd o filoedd o anifeiliaid yn cael eu lladd, eu gwenwyno a'u dallu i brofi diogelwch colur, cynhyrchion gofal croen, a chynhyrchion glanhau cartrefi. Bydd prynu cynhyrchion nad ydynt yn cael eu profi ar anifeiliaid yn helpu i roi diwedd ar greulondeb anifeiliaid ac yn anfon neges bwerus i gwmnïau rhyngwladol sy'n dal i gymeradwyo'r arferion hyn.
- Mae cynhyrchion organig yn ddrutach i'w cynhyrchu oherwydd eu darbodion maint. Mae cwmnïau bach moesegol yn tueddu i wneud sypiau bach ffres yn ôl y galw a gwario mwy o arian ar weithredu arferion cynaliadwy a phrynu cynhwysion masnach deg.
- Mae golchi gwyrdd yn fyw ac yn iach. Gellir defnyddio'r geiriau naturiol ac organig ar labelu mewn marchnata a hyd yn oed yn enw'r cwmni heb sensoriaeth ac ar ben hynny, maent yn cynnwys cemegau synthetig. Gall cynhyrchion sydd wedi'u labelu'n organig gynnwys cyn lleied â 10% o gynhwysion organig yn ôl pwysau neu gyfaint. Gall y cwmnïau hefyd greu eu logos eu hunain i wneud i gynnyrch ymddangos fel pe bai'n organig. Rhaid i chi wybod yr holl labeli a darllen yr INCI, a'r rhestr gynhwysion, a chwilio am ardystiad organig gan COSMOS, ACO. OFC a NASSA yn Awstralia. Mae'r safonau hyn yn cyfateb i USDA a dyma'r rhai mwyaf llym yn y byd o ran yr hyn sy'n mynd i mewn i gynnyrch mewn gwirionedd. Mae cwmnïau sydd wedi'u hardystio yn cael eu harchwilio'n annibynnol a rhaid iddynt gydymffurfio â'r meini prawf cynhwysion a osodir gan y safonau hyn.
- Mae'r diwydiant cosmetig yn plismona ei hun a dim ond y panel Adolygu Cynhwysion Cosmetig sy'n ei adolygu. Yn ei hanes dros 30 mlynedd, dim ond 11 o gynhwysion neu grwpiau cemegol y bernir nad ydynt yn ddiogel. Nid yw ei argymhellion ar gyfyngu ar y defnydd o'r rhain yn gyfyngedig.
- Nid yw'r cwmnïau sy'n defnyddio honiadau marchnata sy'n ymwneud â chynnyrch â bod yn hypoalergaidd neu'n naturiol yn cael eu rheoleiddio ac nid oes angen unrhyw dystiolaeth arnynt i ategu honiadau o'r fath a all olygu dim byd neu ddim byd o gwbl ac sydd mewn gwirionedd heb fawr o ystyr meddygol. Yr unig werth yw defnyddio'r rhain at ddibenion hyrwyddo. Hyd yn hyn, nid oes diffiniad swyddogol o'r term naturiol a ddefnyddir mewn cynhyrchion colur a gofal croen.
- Caniateir i'r cwmnïau hepgor cynhwysion cemegol fel cyfrinachau masnach, deunyddiau namo, a chydrannau persawr - gyda phroffiliau llidiog uchel o'u labeli. Gall persawr gynnwys unrhyw nifer o dros 3000 o gemegau stoc, ac nid oes angen rhestru'r un ohonynt. Mae profion o gynhwysion persawr wedi canfod cyfartaledd o 14 o gyfansoddion cudd fesul fformiwleiddiad.
Oni bai bod gennych gefndir mewn Lladin neu radd mewn cemeg, gall gwiriad cynhwysion gofal croen deimlo fel darllen iaith dramor. Ond mae gan yr iaith enw - dyma'r Enw Rhyngwladol o Gynhwysion Cosmetig ac mae'n bodoli i helpu i wneud iaith safonol o enwau cynhwysion i'w defnyddio ar labeli ledled y byd. Ac nid yw'n gyfeillgar i ddefnyddwyr. Weithiau bydd y gwneuthurwyr yn taflu asgwrn i siopwyr bob dydd, gan roi enw mwy cyffredin mewn cromfachau wrth ymyl yr enw gwyddonol fel tocopherol (Fitamin E). ond heb yr ysgogiad hwnnw, mae rhestr gynhwysion yn edrych fel cyfres o eiriau anghyfarwydd hir wedi'u gwahanu gan atalnodau.
Yn lle gwneud gwaith ditectif, gall fod yn haws dilyn poblogrwydd a dewis cynhyrchion gofal croen gyda dilyniant anodd, yn enwedig yn oes dylanwadwyr harddwch. Ond nid dyna'r llwybr gorau bob amser. Nid oes un ateb gofal croen sy'n addas i bawb. Mae dermatolegydd enwog, Jennifer David, MD, a oedd yn arbenigo mewn dermatoleg cosmetig a dermatoleg croen-o-liw yn dweud, Efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio i'ch ffrind gorau yn gweithio i chi.
Gwybod eich math o groen
Yn ôl dermatolegydd cosmetig Michele Green, MD, math o groen yw'r ffactor mwyaf hanfodol wrth benderfynu pa gynhyrchion gofal croen fydd yn gweithio orau i chi. Dywedodd, Nid oes unrhyw gynhyrchion drwg o reidrwydd, ond weithiau mae pobl â gwahanol fathau o groen yn defnyddio'r cynnyrch anghywir ar gyfer eu math o groen. Mae angen i bobl â chroen sensitif ac sy'n dueddol o acne fod y mwyaf gofalus o wahanol gynhwysion yn eu cynhyrchion gofal croen. Ar y llaw arall, gall pobl â chroen olewog drin ystod ehangach o gynhwysion sydd weithiau'n sbarduno toriadau neu lid ar gyfer mathau eraill o groen.
Isod mae'r cynhwysion a awgrymir gan Dr Green ar gyfer gwahanol fathau o groen
- Ar gyfer croen olewog - Chwiliwch am gynhyrchion sy'n cynnwys asidau alffa hydroxyl, perocsid benzoyl, ac asid hyaluronig. Mae'r cynhwysion hyn yn effeithiol wrth reoli cynhyrchiant gormodol o sebum tra bydd asid hyaluronig yn cynhyrchu hydradiad yn unig yn yr ardaloedd sydd eu hangen.
- Ar gyfer croen sych - Chwiliwch am gynhyrchion sy'n cynnwys menyn shea ac asid lactig. Mae'r cynhwysion hyn yn darparu hydradiad a diblisgo ysgafn i gadw croen sych yn edrych yn pelydrol.
- Ar gyfer croen sensitif - Chwiliwch am gynhyrchion sydd ag aloe vera, blawd ceirch a menyn shea. Maent yn lleithyddion da iawn ac nid ydynt yn torri unrhyw un allan.
Peidiwch â mynd am y cynhyrchion hype
Meddai Dr David, Mae pecynnu a phoblogrwydd weithiau'n faglau hawdd ac ni ddylent ddal gormod o bwysau na gwerth yn yr hyn a ddewiswn ar gyfer ein croen. Os ydych chi'n mynd i brynu cynnyrch yn seiliedig ar argymhelliad ffrind neu ddylanwadwr, ni ddylech chi dalu sylw i ba mor dda mae eu croen yn edrych nawr, ond yn hytrach edrych ar ba fath o groen yr oeddent yn delio ag ef. Bydd hynny'n rhoi dangosydd mwy dibynadwy o ba mor dda y bydd y cynnyrch yn gweithio i chi. Yn ystod yr ychydig flynyddoedd diwethaf, mae ffefrynnau cwlt fel y St. Ives Apricot Scrub a hufenau Mario Badescu lluosog wedi wynebu achosion cyfreithiol gan ddefnyddwyr sydd wedi profi rhai adweithiau niweidiol eithaf difrifol. Nid oes angen mynd i banig os yw'r cynhyrchion hyn yn eistedd yn eich drôr colur gartref - nid yw hyn yn golygu eu bod yn ddrwg i bawb. Gall yr adlach y mae rhai brandiau a chynhyrchion gofal croen poblogaidd yn eu hwynebu fod yn atgoffa, er bod rhywbeth yn cael y bleidlais poblogrwydd, nid yw'n golygu ei fod yn enwog am y rhesymau cywir nac mai dyma'r cynnyrch cywir i chi.
Osgoi'r cynhwysion hyn
- Persawr - Gall y persawr ychwanegol arwain at alergeddau croen a llid, ac mae'n arbennig o bwysig eu hosgoi os oes gennych groen sensitif.
- Sylffadau - Mae sylffadau yn gyfryngau glanhau a geir yn aml mewn golchiadau corff a siampŵau. Maent yn stripio gwallt a chroen eu olew naturiol a gallant arwain at lid.
- Parabens - Rhoddir parabens mewn cynhyrchion fel cadwolion cemegol i atal twf bacteriol. Mae'n hysbys eu bod yn cael eu torri Mae Dr David ac arbenigwyr eraill yn y diwydiant yn galw dynwaredwyr estrogen a gallant gael effaith niweidiol dros amser trwy daflu cydbwysedd hormonaidd i ffwrdd. Mae Dr David a Dr Green ill dau yn rhybuddio y gall hyn fod yn broblematig i blant ifanc a phobl sydd mewn perygl o gael canser y fron.
