ቆዳ በታሪክ ውስጥ ልዩ እንክብካቤ እና ትኩረት የተሰጠው የሰው አካል አስፈላጊ አካል ነው። ቆዳችን ውበት ያለው አካል ነው ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ስለ አንድ ሰው በመጀመሪያ እይታ የምንመለከተው የመጀመሪያው ነገር ነው, ስለዚህ ሰዎች ቆዳቸው በጣም ቆንጆ እንዲሆን ለማድረግ ቢጥሩ ምንም አያስደንቅም. ዛሬ ባለንበት ዘመን የቆዳ እንክብካቤ ብዙ ቢሊዮን ዶላር የሚፈጅበት ኢንዱስትሪ ሲሆን በቅርብ ጊዜም ቀስ በቀስ እየቀነሰ የመጣ አይመስልም።
የቆዳ እንክብካቤ በሺህ የሚቆጠሩ ዓመታት ነው - የአርኪኦሎጂ መዛግብት እንደሚያሳዩት ለመዋቢያነት እና የቆዳ እንክብካቤ ከ6000 ዓመታት በፊት ጀምሮ የጥንት ግብፅ እና የጥንቷ ግሪክ ባህል አስፈላጊ አካል ነበሩ። ቀደም ባሉት ጊዜያት የቆዳ እንክብካቤ ቆንጆ ለመምሰል ብቻ ሳይሆን ቆዳን ከጠንካራ ንጥረ ነገሮች ለመጠበቅ ጭምር ነበር. በጥንት ጊዜ አማልክትን ለማክበር መዋቢያዎች በመንፈሳዊ እና ሃይማኖታዊ ሥርዓቶች ይገለገሉ ነበር. የጥንት ግሪኮች የቤሪ ፍሬዎችን እና ወተትን በማቀላቀል ፊት ላይ ሊተገበር በሚችል ብስባሽ ውስጥ ይታወቁ ነበር.
እንቅልፍ ትልቅ ሚና ይጫወታል - ትክክለኛ እንቅልፍ አለማግኘት ከቆዳዎ ጋር የተዛመዱ ብዙ ጉዳዮችን ያስከትላል ፣ ይህም በሰውነት ላይ አጠቃላይ ጭንቀት ፣ ከዓይን ስር ያሉ ቦርሳዎች እና የቆዳ ቀለም መቀነስ ያስከትላል ። የእንቅልፍ እጦት እብጠትን ያስከትላል ይህም የብጉር መሰባበርን ያስከትላል። አንድ ሰው የሚፈልገው የእንቅልፍ መጠን ለእያንዳንዱ ግለሰብ የተለየ ቢሆንም ዋናው ነጥብ ግን ቆዳችን ወጣት እና ብሩህ ሆኖ እንዲታይ ትክክለኛ እንቅልፍ ያስፈልገናል.
የቆዳ መታደስ በተፈጥሮ ይከሰታል- በገበያ ውስጥ ያሉ ብዙ ምርቶች ቆዳን ለማደስ እና የተሻለ ለማድረግ እና አዲስ የሴል እድገትን እንደሚያበረታቱ ይናገራሉ. እውነታው ግን ቆዳችን ያለማቋረጥ እነዚህን የቆዳ ህዋሶች በማፍሰስ እና በማደግ ያለ እነዚህ ምርቶች እገዛ ይህን ሂደት በተፈጥሮው ይሰራል። በየደቂቃው ከ30000 እስከ 40000 የሚደርሱ የቆዳ ሴሎችን እንደጋራን ይገመታል። ለአካለ መጠን አዋቂ, ቆዳው ከ 28 እስከ 42 ቀናት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይታደሳል. እድሜያችን እየጨመረ ሲሄድ የቆዳ እድሳት ይቀንሳል.
የጉት ጤና እና የቆዳ ጤና ትስስር- ጨጓራ የበለፀገ ባዮሜ ሲሆን በውስጡም 100 ትሪሊዮን የሚገመት ባክቴሪያ ጥሩም ሆነ መጥፎ ነው። ይህ ባዮም ከ70-80% የሚሆነውን የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ከበሽታ፣ ከእብጠት እና ከበሽታ አምጪ ተህዋስያንን የመከላከል ሃላፊነት አለበት። እንደ ኤክማማ፣ ብጉር እና ፕረዚዚስ ያሉ ብዙ የቆዳ በሽታዎች በሰውነት ውስጥ በሚፈጠር እብጠት ምክንያት የሚመጡ ሲሆን ይህም ወደ ሰውነታችን ከምንያስገባው ጋር የተቆራኘ ነው። ለቆዳ ጤንነት ጠቃሚ የሆኑ አንዳንድ ጤናማ ምግቦች ከዓሳ የተገኘ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ እና ጤናማ የአቮካዶ እና የዋልኑት ስብ ይገኙበታል።
የጠባሳ ህክምና - ሲሊኮን ዛሬ በገበያ ውስጥ ባሉ ብዙ ሳሙናዎች፣ ሻምፖዎች እና መዋቢያዎች ውስጥ የተለመደ የቆዳ እንክብካቤ ንጥረ ነገር ነው። በአካባቢው የሲሊኮን ጄል ሽፋን እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ለሆነ የጠባሳ ህክምና ቅባት ዋናው ንጥረ ነገር ነው. በአለም ላይ ያሉ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እና የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የህክምና ደረጃውን የጠበቀ የሲሊኮን ጄል ለኬሎይድ እና ለሃይፐርትሮፊክ ጠባሳዎች ይመክራሉ ምክንያቱም በክሊኒካዊ መልኩ ለአሮጌ እና አዲስ ጠባሳዎች እንደሚሰራ የተረጋገጠ ነው. የሲሊኮን ምርቶች በሃኪምዎ ወይም በመስመር ላይ ሊገዙ ይችላሉ.
ከዚህ በታች ስለ ቆዳ ጥቂት እውነታዎች አሉ
- በአማካይ ሴት በቀን ከ12-15 ምርቶችን ትጠቀማለች። አንድ ሰው ወደ 6 አካባቢ ይጠቀማል ይህም ማለት ከ150 በላይ ለሚሆኑ ልዩ እና ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ኬሚካሎች መጋለጥ በብዙ መልኩ እርስ በርስ ይገናኛሉ።
- በቆዳችን ላይ ካስቀመጥነው እስከ 60% የሚሆነውን ልንወስድ እንችላለን። የልጆች አካላት ከአዋቂዎች ከ 40-50% የበለጠ ይቀበላሉ. በኋለኛው ህይወት ውስጥ ወደ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ሲጋለጡ ለበሽታዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው.
- ዱቄቶችን እና የሚረጩን ወደ ውስጥ በመተንፈስ እና በእጅ እና ከንፈር ላይ ኬሚካሎችን ወደ ውስጥ በማስገባት ለመዋቢያዎች በተለያየ መንገድ እንጋለጣለን። ብዙ መዋቢያዎች በተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ የሚያስችሉ አሻሽሎች አሏቸው። የባዮ-ክትትል ጥናቶች እንደ ፓራበን ፣ ትሪሎሳን ፣ ሰው ሰራሽ ማስክ እና የፀሐይ መከላከያ ቅባቶች በሴቶች ፣ በወንዶች እና በልጆች አካል ላይ ብክለት እንደሚገኙ ደርሰውበታል ።
- በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች እና በአካባቢያችን በሚገኙ ኬሚካሎች ብዛት ምክንያት የአለርጂ ምላሾች እና ስሜቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ ነው።
- መርዛማ ምርቶችን መጠቀም የመከማቸት ውጤት አለው, ሰውነቶችን በመርዝ መሙላት እና ሰውነትዎ እራሱን ለመጠገን እና ለመጠገን የበለጠ ፈታኝ ያደርገዋል.
- በዕለት ተዕለት የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ የሚገኙ አንዳንድ ኬሚካሎችም በብሬክ ፈሳሽ፣ በሞተር መበስበስ እና በፀረ-ፍሪዝ ውስጥ ይገኛሉ እነዚህም እንደ የኢንዱስትሪ ኬሚካሎች ያገለግላሉ።
- ጥናቶች እንዳረጋገጡት እንደ ሽቶ እና የጸሃይ መከላከያ ያሉ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ያሉ ኬሚካሎች የሆርሞን መቆጣጠሪያን የሚያደናቅፉ የኢንዶክራይተስ ተውሳኮች መሆናቸው ተረጋግጧል ፣ የወንዶችን የመራቢያ ሥርዓት የሴትነት አደጋን ከፍ ያደርገዋል ፣ የወንድ የዘር ፍሬ ብዛት እና ዝቅተኛ የወሊድ ክብደት በሴቶች ላይ እና በመማር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። አካል ጉዳተኞች. በተጨማሪም ካርሲኖጂካዊ በመሆናቸው ለቆዳ እና ለዓይን ብስጭት ሊዳርጉ ይችላሉ.
- አንድ ምርት በሱፐርማርኬት፣ ፋርማሲ ወይም የጤና ምግብ መደብር ውስጥ ስለሚሸጥ ደህንነትን አያረጋግጥም። ኩባንያዎች ለደህንነት ሲባል መዋቢያዎችን እንዲፈትሹ የሚፈልግ ባለስልጣን የለም። በአውስትራሊያ ውስጥ፣ በቲራፔቲክ እቃዎች አስተዳደር ካልተፈቀደላቸው እና ቴራፒዩቲካል ጥረቶች ወይም የይገባኛል ጥያቄዎች ካልተመደቡ፣ አብዛኛዎቹ ምርቶች እና ንጥረ ነገሮች ወደ ገበያ ከመሄዳቸው በፊት አይገመገሙም።
- የተመሰከረለት ኦርጋኒክ እና ኬሚካላዊ-ነጻ የውበት ምርቶችን መምረጥ የአካባቢ ተጽእኖን ይቀንሳል, ምክንያቱም ንጥረ ነገሮቹ ባዮሎጂያዊ ስለሆኑ ለግብርና ልማት ኬሚካሎችን መጠቀም አያስፈልጋቸውም. ኦርጋኒክ እርሻ ጤናማ አፈር እና ዘላቂነት ይሰጣል.
- በእጅ የተሰሩ ምርቶች በትናንሽ ስብስቦች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ባዮአክቲቭ ንጥረ ነገር ያላቸው እና ጥቂት ሀብቶችን ይጠቀማሉ። እንዲሁም ከእነሱ ያነሰ መጠቀም ያስፈልግዎታል.
- በጅምላ የሚመረቱ ምርቶች በሶስተኛው ዓለም ሀገሮች የተሠሩ እና ርካሽ የሰው ጉልበት እና ሥነ ምግባራዊ ያልሆኑ የሥራ ልምዶችን እና ሁኔታዎችን ይደግፋሉ.
- በየዓመቱ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ እንስሳት ይገደላሉ፣ ይመረዛሉ፣ ይታወራሉ፣ የመዋቢያዎችን፣ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን እና የቤት ውስጥ ጽዳት ምርቶችን ደህንነት ለመፈተሽ። በእንስሳት ላይ ያልተፈተኑ ምርቶችን መግዛት የእንስሳትን ጭካኔ ለማስቆም ይረዳል እና አሁንም እነዚህን ድርጊቶች ለሚቀበሉት በርካታ ሀገራት ጠንካራ መልእክት ያስተላልፋል።
- የኦርጋኒክ ምርቶች በምጣኔ ሀብታቸው ምክንያት ለማምረት በጣም ውድ ናቸው. የሥነ ምግባር ትንንሽ ኩባንያዎች በፍላጎት አዲስ ትናንሽ ስብስቦችን ይሠራሉ እና ዘላቂ አሰራርን በመተግበር እና ፍትሃዊ የንግድ ግብዓቶችን በመግዛት ብዙ ገንዘብ ያጠፋሉ።
- አረንጓዴ ማጠብ ሕያው እና ደህና ነው. ተፈጥሯዊ እና ኦርጋኒክ የሚሉት ቃላቶች በማርኬቲንግ እና በኩባንያው ስም ውስጥ ሳንሱር ሳይደረግባቸው በመለጠፍ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ እና በተጨማሪም ሰው ሰራሽ ኬሚካሎችን ይዘዋል ። እንደ ኦርጋኒክ የተሰየሙ ምርቶች በትንሹ 10% ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን በክብደት ወይም በመጠን ሊይዙ ይችላሉ። ኩባንያዎቹ አንድን ምርት ኦርጋኒክ እንደሆነ ለማስመሰል የራሳቸውን አርማ መፍጠር ይችላሉ። ሁሉንም መለያዎች ማወቅ እና INCIን፣ እና የንጥረ ነገሮች ዝርዝርን ማንበብ እና ከCOSMOS፣ ACO የኦርጋኒክ ሰርተፊኬት መፈለግ አለቦት። OFC እና NASSA በአውስትራሊያ። እነዚህ መመዘኛዎች ከ USDA ጋር እኩል ናቸው እና በእውነቱ ወደ ምርት የሚገባውን በተመለከተ በዓለም ላይ በጣም ጥብቅ ናቸው። የምስክር ወረቀት የተሰጣቸው ኩባንያዎች ራሳቸውን ችለው ኦዲት ይደረጋሉ እና በእነዚህ መመዘኛዎች የተቀመጠውን የንጥረ ነገር መስፈርት ማክበር አለባቸው።
- የኮስሞቲክስ ኢንደስትሪው እራሱን ፖሊስ ያደርጋል እና የሚገመገመው በኮስሞቲክስ ንጥረ ነገር ግምገማ ፓነል ብቻ ነው። ከ30 ዓመት በላይ ባለው ታሪክ ውስጥ፣ 11 ንጥረ ነገሮች ወይም የኬሚካል ቡድኖች ብቻ ደህና እንዳልሆኑ ተደርገዋል። የእነዚህን አጠቃቀም ለመገደብ ምክሮቹ አልተገደቡም.
- ምርትን ሃይፖአለርጂክ ወይም ተፈጥሯዊነት የሚመለከቱ የግብይት ጥያቄዎችን የሚጠቀሙ ኩባንያዎች ቁጥጥር አይደረግባቸውም እና ምንም ወይም ምንም ማለት ሊሆን የሚችል እና ትንሽ የህክምና ትርጉም የሌላቸው እንደዚህ ያሉ የይገባኛል ጥያቄዎችን ለመደገፍ ምንም አይነት ማስረጃ አያስፈልጋቸውም። ብቸኛው ዋጋ እነዚህን ለማስታወቂያ ዓላማዎች መጠቀም ነው። እስካሁን ድረስ በመዋቢያዎች እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ተፈጥሯዊ ለሚለው ቃል ምንም ዓይነት ኦፊሴላዊ ፍቺ የለም.
- ኩባንያዎቹ እንደ የንግድ ሚስጥሮች፣ ናሞ ቁሶች እና የመዓዛ አካላት ያሉ ኬሚካላዊ ንጥረ ነገሮችን እንዲተዉ ተፈቅዶላቸዋል - ከስያሜዎቻቸው ላይ ከፍተኛ ቁጣ ያላቸው። ሽቶ ከ3000 በላይ የአክሲዮን ኬሚካሎችን ሊያካትት ይችላል፣ አንዳቸውም ለመዘርዘር አያስፈልግም። የመዓዛ ንጥረ ነገሮች ሙከራዎች በአማካይ 14 የተደበቁ ውህዶች በአንድ አጻጻፍ ተገኝተዋል።
የላቲን ዳራ ወይም የኬሚስትሪ ዲግሪ ከሌለህ በስተቀር፣ የቆዳ እንክብካቤ ንጥረ ነገሮች ምርመራ የውጭ ቋንቋን የማንበብ ያህል ሊሰማህ ይችላል። ነገር ግን ቋንቋው ስም አለው - እሱ ዓለም አቀፍ የመዋቢያ ንጥረነገሮች ስም ነው እና ደረጃውን የጠበቀ የንጥረ ነገር ስሞች ቋንቋ በዓለም ዙሪያ ባሉ መለያዎች ላይ ጥቅም ላይ እንዲውል ለመርዳት አለ። እና ለተጠቃሚዎች ተስማሚ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ አምራቾቹ የእለት ተእለት ሸማቾችን አጥንት ይጥላሉ, እንደ ቶኮፌሮል (ቫይታሚን ኢ) ከሚለው ሳይንሳዊ ስም ቀጥሎ በጣም የተለመደ ስም በቅንፍ ውስጥ ያስቀምጣሉ. ነገር ግን ያለዚያ መንጋጋ፣ የንጥረ ነገሮች ዝርዝር በነጠላ ሰረዝ የተለዩ ረጅም የማይታወቁ ቃላት ሕብረቁምፊ ይመስላል።
የመርማሪ ስራን ከመሥራት ይልቅ ታዋቂነትን መከተል እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ከአምልኮ ሥርዓት ጋር መምረጥ ቀላል ሊሆን ይችላል, በተለይም በውበት ተጽዕኖ ፈጣሪዎች ዘመን. ግን ያ ሁልጊዜ የተሻለው መንገድ አይደለም. ለሁሉም የቆዳ እንክብካቤ መፍትሄ የሚስማማ አንድ መጠን የለም። በኮስሞቲክስ የቆዳ ህክምና እና የቆዳ ቀለም የቆዳ ህክምና ላይ የተካነችው ታዋቂው የቆዳ ህክምና ባለሙያ ጄኒፈር ዴቪድ MD እንዲህ ትላለች፡- ለቅርብ ጓደኛህ የሚሰራው ላንተ ላይሰራ ይችላል።
የቆዳዎን አይነት ይወቁ
የኮስሞቲክስ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሚሼል ግሪን ኤምዲ እንዳሉት የቆዳ አይነት ምን አይነት የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰሩ ለመወሰን በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። መጥፎ ምርቶች የግድ የሉም፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የተለያየ የቆዳ አይነት ያላቸው ሰዎች ለቆዳቸው አይነት የተሳሳተ ምርት ይጠቀማሉ። ለብጉር የተጋለጡ እና ስሜታዊ ቆዳ ያላቸው ሰዎች በቆዳ እንክብካቤ ምርቶቻቸው ውስጥ ካሉት የተለያዩ ንጥረ ነገሮች በጣም ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። በሌላ በኩል፣ ቅባታማ ቆዳ ያላቸው ሰዎች አንዳንድ ጊዜ መሰባበር ወይም ብስጭት በሌሎች የቆዳ አይነቶች ላይ የሚያነቃቁ ሰፋ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ማስተናገድ ይችላሉ።
ለተለያዩ የቆዳ አይነቶች በዶክተር አረንጓዴ የተጠቆሙት ንጥረ ነገሮች ከዚህ በታች ቀርበዋል።
- ለቆዳ ቆዳ - አልፋ ሃይድሮክሲል አሲድ፣ ቤንዞይል ፐሮክሳይድ እና ሃይለዩሮኒክ አሲድ ያካተቱ ምርቶችን ይፈልጉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ምርትን በመቆጣጠር ረገድ ውጤታማ ሲሆኑ ሃያዩሮኒክ አሲድ ደግሞ እርጥበትን የሚያመነጨው አስፈላጊ በሆኑ አካባቢዎች ብቻ ነው።
- ለደረቅ ቆዳ - የሻ ቅቤ እና ላቲክ አሲድ ያካተቱ ምርቶችን ይፈልጉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ደረቅ ቆዳ አንጸባራቂ ሆኖ እንዲታይ እርጥበት እና መለስተኛ ማስወጣት ይሰጣሉ።
- ለስላሳ ቆዳ - አልዎ ቪራ፣ ኦትሜል እና የሺአ ቅቤ ያላቸውን ምርቶች ይፈልጉ። እነሱ በእውነት ጥሩ እርጥበት ሰጪዎች ናቸው እና ማንንም አይሰበሩም.
ለአበረታች ምርቶች አይሂዱ
ዶ/ር ዴቪድ እንዳሉት፣ ማሸግ እና ታዋቂነት አንዳንድ ጊዜ ቀላል ወጥመዶች ናቸው እና ለቆዳችን በምንመርጠው ነገር ላይ ብዙ ክብደት ወይም ዋጋ መያዝ የለባቸውም። በጓደኛዎ ወይም በተፅእኖ ፈጣሪ አስተያየት ላይ ተመርኩዞ ምርትን የሚገዙ ከሆነ፣ አሁን ቆዳቸው ምን ያህል ጥሩ እንደሚመስል ብቻ ትኩረት መስጠት ብቻ ሳይሆን ከየትኛው የቆዳ አይነት ጋር እንደተያያዙ ይመልከቱ። ያ ምርቱ ለእርስዎ ምን ያህል እንደሚሰራ የበለጠ አስተማማኝ አመላካች ይሰጥዎታል. ባለፉት ጥቂት አመታት፣ እንደ ሴንት ኢቭስ አፕሪኮት ስክሪብ እና በርካታ የማሪዮ ባዴስኩ ክሬሞች ያሉ የአምልኮ ተወዳጆች አንዳንድ ቆንጆ ከባድ አሉታዊ ግብረመልሶችን ካጋጠማቸው ሸማቾች ክስ ቀርቦባቸዋል። እነዚህ ምርቶች በቤት ውስጥ በመዋቢያዎችዎ መሳቢያ ውስጥ ቢቀመጡ መፍራት አያስፈልግም - ይህ ማለት ለሁሉም ሰው ጎጂ ናቸው ማለት አይደለም. አንዳንድ ታዋቂ የቆዳ እንክብካቤ ብራንዶች እና ምርቶች የሚያጋጥሟቸው የኋላ ኋላ አንድ ነገር ተወዳጅነት ያለው ድምጽ ሲያገኝ ግን በትክክለኛ ምክንያቶች ታዋቂ ነው ወይም ለእርስዎ ትክክለኛ ምርት ነው ማለት እንዳልሆነ ለማስታወስ ሊያገለግል ይችላል።
እነዚህን ንጥረ ነገሮች ያስወግዱ
- ሽቶ - የተጨመረው መዓዛ ወደ ቆዳ አለርጂ እና ብስጭት ሊያመራ ይችላል, እና በተለይ ቆዳዎ ቆዳ ካለብዎት እነሱን ማስወገድ አስፈላጊ ነው.
- ሰልፌትስ - ሰልፌቶች ብዙውን ጊዜ በሰውነት መታጠቢያዎች እና ሻምፖዎች ውስጥ የሚገኙ የጽዳት ወኪሎች ናቸው። የተፈጥሮ ዘይታቸውን ፀጉራቸውን እና ቆዳን ያራቁታል እና ወደ ብስጭት ያመራሉ.
- ፓራበን - ፓራበኖች የባክቴሪያዎችን እድገት ለመከላከል እንደ ኬሚካላዊ መከላከያዎች በምርቶች ውስጥ ይቀመጣሉ. ዶ/ር ዴቪድ እና ሌሎች የዘርፉ ባለሙያዎች ኢስትሮጅን ሚሚከር ብለው ይጠሩታል እና የሆርሞን ሚዛንን በመጣል በጊዜ ሂደት ጎጂ ውጤት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ይታወቃል። ዶ/ር ዴቪድ እና ዶ/ር ግሪን ሁለቱም ይህ ለታዳጊ ህፃናት እና ለጡት ካንሰር ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ችግር ሊሆን እንደሚችል ያስጠነቅቃሉ።
